مقالات عن
: الاستيقاظ
عادة ما نفضل الاستحمام قبل النوم بهدف الاسترخاء والنوم الهادئ، ولكن ما كشفه موقع «بوك فور لايف» أن النوم بشعر مبلل يشكل خطرا كبيرًا على صحة الشعر، وعلى الصحة بشكل عام. وذكر الموقع المعني بالصحة أن النوم بشعر مبلل يتسبب في الإصابة بالصداع. ويرجع ذلك إلى أن درجة حرارة الجسم ترتفع خلال النوم، ومع تركُّز الرطوبة على الوسادة بسبب...
قال استشاري الطب النفسي في مركز (مطمئنة) د.عبداللطيف حمادة إن الاكتئاب هو اضطراب واسع الانتشار ويأتي في المرتبة الثالثة عالمياً، بعد الأمراض التنفسية والأمراض المعوية وقد يحتل المرتبة الأولى من حيث الانتشار بعد عقد من الزمن، أي أنه سيتقدم بذلك على أمراض القلب وحوادث المرور، وقد حمل يوم الصحة العالمي الذي يحتفل به في السابع من...
افتتح مقهى جديد في أحد أحياء "طوكيو"، يتميز تماما عن بقية المقاهي بتوفيره أقساما مخصصة للنوم للزبائن، بحسب موقع "ياهو". يحتوي هذا المقهى، الذي افتتح، الأحد 26 من مارس على 10 أسرة، سعر كل منها حوالي 9 آلاف دولار، حيث تم تجهيز الأسرة بإضاءة وسماعات رأس، ستساعد الزوار على النوم بسرعة وبشكل جيد. وفقا لقوانين المقهى، يمكن للزوار أخذ قسط...
اعتاد الناس على ضبط المنبه ليساعدهم على الاستيقاظ، إلا أن منبها ذكيا جديدا يسعى لتغيير الفكرة النمطية للمنبه، واعتماد ضبط وقت الذهاب إلى النوم لضمان استيقاظ منعش ونوم أفضل.
تؤكد فكرة المنبه، بحسب موقع "ديلي ميل" على أن أفضل وسيلة لتحقيق نوم أمثل هو تحديد الوقت الذي تبدأ فيه دورة النوم، لتنتهي دون شعور بالتعب، ويلغي الفكرة...
كشفت العديد من الأبحاث أن الاستحمام في الصباح يساعد على زيادة خصوبة الرجل، حيث إن الاستحمام بماء بارد في الصباح يحفز الجسم على إنتاج كميات أكبر من هرمون التستوستيرون، ويساعد أيضًا على زيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية.
ويساعد الاستحمام صباحًا على الاستيقاظ والإفاقة، إذ وجد خبراء النوم أن ذلك يزيد من طاقة الفرد ومن درجة...
ينتاب الكثير من الأشخاص شعور بالقلق عند استيقاظهم من النوم بسبب المذاق الغريب الذي يكون في أفواههم، ويرى مختصون أنه تجب استشارة الطبيب إن تكرر هذا الأمر.
ويواجه العديد من الناس هذه المشكلة، وعادةً لا يدرك الكثير من الأشخاص، وخاصةً النساء، أن الشعور بمذاق سيئ في الفم صباحاً قد يكون مؤشراً إلى وجود خلل ما، بحسب صحيفة "ماليشا"...
سألتها باستغراب: "ماما، شو هيدا الصندوق اللي تحت التخت؟!"، ردت قائلة: "هذا صندوق لبعض أوراقك ودفاترك وصور كان يحتفظ بها والدك رحمه الله بعد أن سافرتي. فأنت وحدك تعلمين العلاقة الوطيدة التي تربطك به، كنتي طوال عمره وحيدته المدلله". صمتّ لبرهة مع كسرة قلب جارحة على فراقه. نعم، فكلام والدتي حقيقي لدرجة أنني وجدت في الصندوق صورة أول...
سألتها باستغراب: «ماما، شو هيدا الصندوق اللي تحت التخت؟!»، ردت قائلة: «هذا صندوق لبعض أوراقك ودفاترك وصور كان يحتفظ بها والدك رحمه الله بعد أن سافرتي. فأنت وحدك تعلمين العلاقة الوطيدة التي تربطك به، كنتي طوال عمره وحيدته المدلله». صمتّ لبرهة مع كسرة قلب جارحة على فراقه. نعم، فكلام والدتي حقيقي لدرجة أنني وجدت في الصندوق صورة أول...
رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من أمرنا.فضيق الوقت صباحاً يجبر البعض على عدم الاستحمام، الأمر الذي يؤثر سلباً على الثقة بالنفس، كما أنه أيضاً يتسبب في إهمال وجبة الإفطار والتي تعد الأهم خلال اليوم مما يضر...
ناقشت «قمة المعرفة 2016» التي تنظمها مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم في فندق جراند حياة دبي، نظرة الشباب العربي إلى المستقبل من خلال جلسة بعنوان «الشباب.. المستقبل» بحضور سفراء الشباب العرب.وبذلك شهدت عدد من الفعاليات الشبابية حالة من الحراك لزيادة مشاركة الشباب في العملية السياسية لتوصيل صوتهم، مشيرين إلى أن الأمر مازال بحاجة إلى...
رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما لهذه العادة من فوائد صحية مميزة لجسم الإنسان.ومع أنه من الصعب الخلود إلى النوم...
رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما لهذه العادة من فوائد صحية مميزة لجسم الإنسان.ومع أنه من الصعب الخلود إلى النوم...
