: فقدان-الوزن

قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة، بحسب دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة.وتقول الدراسة الأولى، والتي نشرت نتائجها في دورية Obesity العلميّة وتتبعت 84 بديناً لمدة 12 أسبوعاً، أن شرب...

طالب مقدم برامج تليفزيونية شهير وأحد خبراء فقدان الوزن بضرورة شطب الأطباء الذين يعانون من السمنة ومنعهم من مزاولة نشاطهم داخل هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.وقال ستيف ميلر، مقدم البرنامج التليفزيوني فات فاميليز إنه يجب على هيئة الخدمات الصحية أن توقف أطباءها - الذين يعانون من السمنة - عن العمل حتى يتمكنوا من إنقاص...

قالت استشاري طب عائلة وأخصائية تغذية بإدارة تعزيز الصحة الدكتورة عبير الغاوي إن شهر رمضان فرصة سانحة لمن يريد تغيير نمط حياته ليكون صحي أكثر فتغيير العادات الغذائية والإقلاع عن التدخين يصبح أكثر يسر وسهولة للشخص الصائم إذا هو التزم بمبادئ الصوم من صبر وضبط النفس وعدم الاسراف كما أن الصوم يُشحذ الهمة والإرادة ويقلل الضغوط...

قال باحثون أميركيون، إن الوقوف على الميزان بشكل يومي لقياس الوزن قد يكون أحد المفاتيح الرئيسية وراء فقدان الوزن.وكشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من #جامعة_كورنيل في #نيويورك أن الأشخاص الذين يقفون على #الميزان يوميا ويسجلون أوزانهم بدقة تكون عملية فقدان الوزن الزائد بالنسبة إليهم أسهل، كما أن احتمالات عدم عودتهم إلى اكتساب وزن...

يعاني 10% من الأطفال من مشاكل في التنفس أثناء النوم، أكثرها خطورة هو انقطاع التنفس.وخطورة هذا المرض تتركز في صعوبة تشخيصه، خاصة لدى الأطفال، فأعراضه تتشابه مع أعراض أمراض أخرى كاضطراب فرط الحركة أو الـADHD.أما أبرز أعراض انقطاع التنفس لدى الأطفال فهي الشخير، فقدان الوزن، التنفس من الفم وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ.كما يتسبب...

أقر النواب الفرنسيون، اليوم الجمعة، مشروع قانون يحظر توظيف عارضات أزياء نحيفات جدا ومصابات بسوء تغذية، بهدف مواجهة الرغبة المفرطة في فقدان الوزن المؤدية إلى انعدام الشهية المرضي.وجاء التصويت على هذا المشروع غداة إقرار مشروع قانون آخر يحظر الترويج للنحافة المفرطة تحت طائلة السجن والغرامة المالية.وبحسب مشروع القرار المصوت...

أقر النواب الفرنسيون الجمعة مشروع قانون يحظر توظيف عارضات أزياء نحيفات جداً ومصابات بسوء تغذية، بهدف مواجهة الرغبة المفرطة في فقدان الوزن المؤدية إلى انعدام الشهية المرضي.وجاء التصويت على هذا المشروع غداة إقرار مشروع قانون آخر يحظر الترويج للنحافة المفرطة تحت طائلة السجن والغرامة المالية.وبحسب مشروع القرار المصوت عليه...

وصف خبراء تغذية بعض الأطعمة بـ«الخارقة»، إذ إن استمرار تناولها يساعد على تخفيض الوزن، فضلاً عن أنها تمنح من يتناولها شعوراً بالشبع بفضل الألياف التي تحتويها.وأول هذه الأطعمة هي الجريب فروت، إذ يساعد تناول نصف ثمرة منه قبل كل وجبة على فقدان 450 غراماً من وزن الجسم في الأسبوع.أما لإذابة دهون منطقة البطن، فينصح بتناول نصف حبة من...

توجد فوائد كبيرة لشرب الماء والشاي دون سكر في عمليــة الحمية والتخفيف من الوزن. وقدمت مبادرة ألمانية نصائح هامــــة بشــأن عـــادات شــــرب السوائـــــل، ونصحــت ببعضهــا وحذرت من البعض الآخر.ويكتسب الإنسان الكثير من السعرات الحرارية الضرورية عن طريق شرب السوائل. لكن لمن يعانون من أمراض السمنة ويريدون إجراء حمية لتخفيف الوزن...

أكدت دراسة بريطانية أن مشاركة وتشجيع الأشخاص للشريك يضاعف من فرصة تحقيق نمط حياة إيجابي وصحي، كما إن المشاركة تدعم التخلص من عادات سيئة كالتدخين وعدم ممارسة الرياضة فضلاً عن السمنة.وشملت الدراسة أربعة آلاف متزوج، كان الباحثون قد درسوا بياناتهم معتمدين على النظر في سلوكياتهم غير الصحية، كالتدخين والنشاط البدني، فضلاً عن...

أكدت دراسة بريطانية على أن مشاركة وتشجيع الأشخاص للشريك يضاعف من فرصة تحقيق نمط حياة إيجابي وصحي، كما أن المشاركة تدعم التخلص من عادات سيئة كالتدخين وعدم ممارسة الرياضة فضلاً عن السمنة.وشملت الدراسة أربعة آلاف متزوج، كان الباحثون قد درسوا بياناتهم معتمدين على النظر في سلوكياتهم غير الصحية، كالتدخين والنشاط البدني، فضلاً عن...

كشفت دراسة بلجيكية أن ممارسة الرياضة، التي كثيراً ما شدد عليها متخصصون بهدف خسارة الوزن، ربما تكون سبباً في زيادته.وتتبع باحثون طرق فقدان الوزن في مجموعتين من الشباب الأصحاء ، الأولى مارس أفرادها تمارين شاقة وروتينية لكن بعد وجبة الإفطار، وأفراد المجموعة الثانية مارس أفرادها التمارين نفسها لكن قبل وجبة الإفطار ، واتبع...