: صحية

يبدأ الحفاظ على صحة العين من العناية بنظامك الغذائي، وهناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على صحة العينين وتسبب مشاكل بصرية على المدى الطويل، لذلك من المهم معرفة الأطعمة التي ينبغي الحد منها أو تجنبها تمامًا لضمان سلامة عينيك وتقليل خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر. الأطعمة الغنية بالسكرياتيمكن أن تؤثر...

ضعف الدورة الدموية هو مشكلة صحية تؤثر على قدرة الجسم على إيصال الدم المحمل بالأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة المختلفة، وهذه المشكلة قد تؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل فعال. أسباب ضعف الدورة الدمويةتبدأ مشكلة ضعف الدورة الدموية عادة بسبب تراكم الدهون والكوليسترول داخل الأوعية الدموية، مما...

انتشر مصطلح "الديتوكس" على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، وأصبح جزءًا من العديد من الحميات الغذائية وروتين العناية بالصحة، ولكن ما هو الديتوكس وما هي فوائده للصحة؟، الأمر الذي دفعنا إلى البحث عن الإجابة ورصدها لكم في السطور التالية. ما هو الديتوكس؟الديتوكس هو عملية تطهير الجسم من السموم والفضلات التي تتراكم فيه نتيجة لنمط...

تعاني الكثير من السيدات عند قلي الطعام من كميات الزيت الزائدة، والتي قد تسبب خطرًا على الصحة خاصة عند استخدام الزيوت النباتية، وهناك العديد من الطرق التي تحمي الطعام من شرب الزيت الزائد عند القلي، ونرصدها لكم في السطور التالية. حيل مذهلة للتخلص من الزيت الزائد في الطعام المقليهناك بعض الحيل الواجب اتباعها عند قلي الطعام للتخلص...

على الرغم من أن أدوات المطبخ شهدت تطورا هائلا على مر العصور، فإن معدلات التطور الحالية تعد غير مسبوقة، خاصة بعد أن أصبح المطبخ فعليا تحت سيطرة الذكاء الاصطناعي، مما يغير الطريقة التي تعد بها النساء الطعام. أدوات مطبخ ذكية تعد الطعام بناءً على احتياجاتك الصحيةومن أبرز الابتكارات في مجال أدوات المطبخ الذكية تلك التي تعتمد على...

تعد الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي استخدمها الإنسان لآلاف السنين في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي، حيث تحتوي الحلبة على مكونات غذائية فعّالة مثل الألياف والمركبات المضادة للالتهابات، التي تساعد في تحسين صحة المعدة والأمعاء، وفيما يلي نستعرض فوائد الحلبة للمعدة، وكذلك الأضرار...

انتشرت حبوب الكينوا في عالم التغذية خلال الآونة الأخيرة بعدما اكتسبت شعبية واسعة خلال السنوات الماضية بفضل فوائدها الصحية العديدة، التي نستعرضها خلال السطور التالية. فوائد الكينوا للصحةتتعدد فوائد الكينوا لصحة الجسم، لما فيها من عناصر غذائية هامة، وتتمثل هذه الفوائد في: كنز من البروتين والأليافتتميز الكينوا بأنها مصدر ممتاز...

بصوت غلب عليه الحزن والأسى، تحدث صالح الحارثي طبيب المنتخب السعودي السابق، عن الحالة الصحية لفهد المولد نجم اتحاد جدة السابق ولاعب الشباب الحالي. وتعرض فهد المولد لاعب المنتخب السعودي، لحادث سقوط من أحد المباني في دولة الإمارات العربية المتحدة، ليخضع بعدها إلى رعاية صحية شديدة طوال الأشهر الماضية. وعلق صالح الحارثي خلال لقائه...

إذا كنت من محبي الأطباق الهندية وتبحث عن وصفة لذيذة وشهية، فإن كفتة الكباب الهندي ربما تكون الخيار المثالي، كون هذا الطبق يجمع بين التوابل الهندية المميزة والطعم الرائع، ويعد من الأطباق التي تحظى بشعبية كبيرة في المطبخ الهندي، وإليك طريقه تحضير كفتة الكباب الهندي بطريقة بسيطة وسهلة. المكوناتلتحضير الكفتة:500 جرام من اللحم...

يعد الصيام المتقطع من أبرز الأنظمة الغذائية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وذلك لفاعليته في فقدان الوزن، وتحسين الصحة العامة. يعتمد الصيام المتقطع على تقسيم اليوم إلى فترات صوم وفترات تناول الطعام، وهو ليس مجرد حمية غذائية، بل نمط حياة يعزز من صحة الجسم. وهناك العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها في الصيام المتقطع،...

أظهر إحصاءات حديثة وجود زيادة في استخدام برامج الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي، للحصول على المشورة، إلا أن الخبراء حذروا من الإفراط في ذلك، وأن هناك أشياء يجب عدم مشاركتها مع أدوات الذكاء الاصطناعي. وذكرت صحيفة " Times of India"، أن هناك أشياء لا يجب مشاركتها مع الذكاء الاصطناعي، وأهمها: 1.المعلومات الشخصيةوفقًا للصحيفة ينصح بعدم...

يُعد نزيف الأنف، أو ما يُعرف طبيًا بالرعاف، من الحالات الشائعة التي قد تُصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يكون بسيطًا وغير خطير، إلا أنه قد يُسبب قلقًا إذا تكرر بشكل مستمر. ويحدث نزيف الأنف نتيجة تأثر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة، في بطانة الأنف بالعديد من العوامل، تشمل هذه العوامل الظروف البيئية،...