مقالات عن
: الحجم
لقد سمعنا جميعا على أن تناول تفاحة واحدة يوميا تحمينا من الأمراض، كما هو نفس الحال أيضاً تطبق بوفرة على جميع أنواع الفواكه والخضار الحمراء. يجب تناول نوع أو أكثر من هذه المأكولات لأن كل واحدة منهم تؤمن مكونات مختلفة عن غيرها. المنتوجات من اللون الأحمر تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الـ «Lycopene anthocyanins». إليكم بعض الخيارات من...
ترغب السيدة أحياناً بفقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة من وزنها بشكل سريع لاقتراب حدث أو مناسبة ما تريد أن تظهر خلالها بكامل رشاقتها وجمالها، فتلجأ لاتباع الحميات السريعة النتائج. ويعتبر رجيم التمر واللبن من أشهر هذه الحميات السريعة والمضمونة النتائج، لكن هل هو صحي وآمن ؟ وما هي الطريقة الآمنة التي يمكن اتباعه من خلالها دون أن...
لمن يبحث عن رجيم سهل وفعّال ينقص الوزن دون تعب وعناء وضغوطات وقوانين صارمة، نقدم لكم اليوم رجيم الخس والخيار، وهو يعتمد بالدرجة الأولى على الإكثار من أكل الخس والخيار خاصة بين الوجبات، أو في حالة الشعور بالجوع، فهما يساعدان على انقاص الوزن، بالإضافة الى فوائدهما الصحية الأخرى لاحتوائهما على قدر كبير من الفيتامينات، وطعمهما...
لطالما رغب أصحاب الأوزان الثقيلة أن يتبعوا رجيماً قاسياً كي يخففوا من أوزانهم، وأغلبهم لجأ الى عمليات شفط الدهون، أو قص المعدة، لكن اليوم نقدم لكم وصفة لمن يرغبون بانقاص وزنهم لكنهم يحبون الأرز والمعكرونة، هو رجيم قد يبدو غريب من نوعه، هو رجيم الأرز والمعكرونة، أي الكربوهيدرات التي يعتبرها الأغلب بأنها عدو الرشاقة، لكن هذا...
من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي. كيف تسرعين...
تعد الكربوهيدرات المعقدة مفيدةً جدا لإنقاص الوزن ولمن يعاني من البدانة، نظراً لما تتضمنه من أهم عناصر الغذاء الصحي، خاصة لزائدي الوزن ومرضى السكر، فالاعتماد على تناول الكربوهيدرات المعقدة يقاوم حدوث البدانة، فهذا النوع من العناصر الغذائية لا يتحول بسهولةٍ إلى شحومٍ تترسب بالجسم، بل أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء...
دائماً ما تسعى المرأة العصرية الى الحفاظ على وزنها ورشاقتها، لاسيما وأن هناك ظروف تجبر المرأة على زيادة وزنها كالحمل مثلاً، لكن سرعان ما تبدأ بعمل جدول ريجيم يعيد لها جسدها النحيل وأناقتها. بالمقابل يشكو كثير من الأشخاص بأن الريجيم لا يعطي أي نتيجة لهم، والسبب أن الغذاء لا ينسجم مع فصائل دمهم، فقد أثبتت الدراسات الحديثة بأن...
إذا كانت فصيلة دمك A وترغبين بالقيام بريجيم لإنقاص وزنك يمكنك الإطلاع على النظام الغذائي المعد خصيصاً لاصحاب فصيلة الدم Aفيما يخص الأطعمة التي تساعد على خفض الوزن لأصحاب فئة الدم A فتنحصر بالصويا والخضراوات والأناناس والزيت النباتي ومن أفضل الأطعمة الواجب تناولها في فترة الريجيم هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول...
نفق حوت يناهز طوله 10 أمتار، أمس الأحد، بعدما علق في شباك صيادين تونسيين قبالة سواحل سيدي بو سعيد شمال تونس.وقال بلال الجربي، وهو صياد، لوكالة "فرانس برس": "في البداية ظننت أنه حطام سيارة، ثم بدا لي ذيل الحوت".وروى بلال أن الحوت كان على قيد الحياة أول الأمر ثم سرعان ما نفق، وقد نقله الصياد الشاب إلى مرفأ سيدي بو سعيد مستعينا بقارب.ومن...
في سعيها لإيجاد السيارات الأفضل للعائلات، تعاون فريق التحرير في كيلي بلو بوك (Kelly Blue Book) مع العائلات على أرض الواقع لاختبار مجموعة من السيارات التي تتراوح ما بين فئات السيدان، والميني فان، في الولايات المتحدة الأمريكية. وتمكن اثنان من طرازات شفروليه من احتلال موقعين متميزين ضمن قائمة موقع KBB.com لأفضل 12 سيارة عائلية في العام 2014،...
كتبت - زينب العكري:وفرت شركة دلمون للدواجن حوالي 170 دجاجة لكل تاجر في سوق المنامة المركزي أمس مقارنة مع 350 حبة أمس الأول، في وقت يتوقع أن يتم توزيع كميات أكبر خلال الأيام المقبلة، بحسب تأكيدات الموزعين في الشركة.في المقابل تراجعت أسعار الفواكه بنسبة 30% خلال أسبوع، وذلك بعد وصول الشاحنات المحملة بالفواكه التي كانت عالقة في الحدود...
كتبت - زينب العكري:وفرت شركة دلمون للدواجن حوالي 170 دجاجة لكل تاجر في سوق المنامة المركزي أمس مقارنة مع 350 حبة أمس الأول، في وقت يتوقع أن يتم توزيع كميات أكبر خلال الأيام المقبلة، بحسب تأكيدات الموزعين في الشركة.في المقابل تراجعت أسعار الفواكه بنسبة 30% خلال أسبوع، وذلك بعد وصول الشاحنات المحملة بالفواكه التي كانت عالقة في الحدود...