: الكالسيوم

يحتاج جسم الإنسان إلى 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميا" وذلك للحفاظ على صحة العظام.فعند نقص الكالسيوم في الجسم يلجأ معظم الناس إلى تناول منتجات الألبان كالحليب و الجبن لتعويض هذا النقص، و بالفعل هذه المنتجات هي غنية بالكالسيوم و لكنها ليست الوحيدة.فهناك أطعمة أخرى تحوي الكالسيوم، كالأسماك خاصة السردين و السلمون وأيضا" فول الصويا...

لا داعي للمشاركة في مسابقات "الماراثون"، بل إنّ قليلاً من الرياضة الخفيفة أسبوعياً يمكن أن يقي من خطر الإصابة بحصوات الكلى بشكل كبير، حسبما تنصح دراسة جديدة نشرتها اليوم المجلّة التابعة للجمعية الأميركية لأمراض الكلى "جورنال أوف ذا أميريكان سوساييتي أوف نيفرولوجي"، وقام بها باحثون في جامعة "واشنطن".وخلصت الدراسة إلى أنّ ممارسة...

لا داعي للمشاركة في مسابقات "الماراثون"، بل إنّ قليلاً من الرياضة الخفيفة أسبوعياً يمكن أن يقي من خطر الإصابة بحصوات الكلى بشكل كبير، حسبما تنصح دراسة جديدة نشرتها اليوم المجلّة التابعة للجمعية الأميركية لأمراض الكلى "جورنال أوف ذا أميريكان سوساييتي أوف نيفرولوجي"، وقام بها باحثون في جامعة "واشنطن".وخلصت الدراسة إلى أنّ ممارسة...

كشفت دراسة حديثة عن وجود رابط بين طول الإنسان وبين خطر إصابته بالأمراض الوعائية في القلب، وخلصت إلى أن طوال القامة يبدون أقل عرضة لمضاعفات تصلب الأوعية الدموية في القلب، وبالتالي فهم أكثر حصانة من قصار القامة فيما يخصّ الأزمات القلبية والجلطات.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة "سيركيوليشن" التي تصدرها "جمعية القلب الأميركية"، قام...

كتب - وليد صبري:حدد استشاري أمراض القلب د.أنور جمشير «4 محاور لعلاج ضغط الدم المرتفع تتضمن، اتباع نمط حياة صحي من خلال خفض عوامل الخطر السلوكية الرئيسة، والعلاج بالأدوية، والتدخل الجراحي، والقسطرة»، مشيراً إلى أن «ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض المزمنة التي تسبب مضاعفاتها أخطاراً لا يحمد عقباها».وأضاف أن أكثر من 90% من حالات...

كشفـــــت دراســــــة حديثــــــة عـــن وجود رابط بين طول الإنسان وبين خطـر إصابتــه بالأمــــراض الوعائية في القلـب، وخلصت إلــى أن طــوال القامــة يبــدون أقل عرضة لمضاعفات تصلب الأوعيــة الدمويــة فــي القلـــب، وبالتالي فهم أكثر حصانة من قصار القامة فيما يخص الأزمات القلبية والجلطات، حسب تقرير نشرته العربية نت.وبحســب...

كشفت دراسة حديثة عن وجود رابط بين طول الإنسان وبين خطر إصابته بالأمراض الوعائية في القلب، وخلصت إلى أن طوال القامة يبدون أقل عرضة لمضاعفات تصلب الأوعية الدموية في القلب، وبالتالي فهم أكثر حصانة من قصار القامة فيما يخصّ الأزمات القلبية والجلطات.وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة "سيركيوليشن" التي تصدرها "جمعية القلب الأميركية"، قام...

ألقى باحثون شكوكاً على الاعتقاد السائد بأن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقي الإنسان من الإصابة بأمراض مثل السرطان والبول السكري وأمراض القلب، قائلين إن نقص الفيتامين ربما يكون نتيجة وليس سببا لتلك الأمراض.وقد يكون للنتائج التي توصل إليها الباحثون مغزى لملايين الأشخاص الذين يتناولون أقراص فيتامين (د) وغيرها من المكملات الغذائية،...

يعاني سكان المناطق الخليجية بشكل عام والسعودية بشكل خاص من تدني في مستوى فيتامين "د" لديهم. وبحسب الدراسات فإن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض عدة.وبحسب ما أكدت أحدث الدراسات، يعاني المجتمع السعودي من نقص في مستوى فيتامين "د" وعند النساء بشكل خاص.فبحسب آخر دراسة، 90% من النساء في السعودية يعانين من نقص في مستوى فيتامين "د"، ما قد يؤدي...

سكري الحمل من المخاطر التي تهدد صحة المرأة الحامل والجنين، ويجب التفريق بين المرأة المصابة بالسكري قبل الحمل وسكري الحمل.وسكري الحمل يكتشف للمرة الأولى عند المرأة، أي أن المرأة الحامل لم تكن تعاني من مرض السكري قبل الحمل، ويجب على كل سيدة أن تعي خطورة هذا الأمر، ولابد أن تلجأ إلى الطبيب المختص لمعالجة هذه المشكلة.ويحدث المرض...

ابتدعت شركة بريطانية لأول مرة على الإطلاق بوظة تشع في الظلام.وذكرت وسائل إعلام بريطانية أن مؤسس شركة ليك مي آيم ديليشاس شارلي هاري فرانسيس، صنع البوظة التي تشع بالضوء الحيوي تلقائياً في الظلام، عبر استخدام بروتيناً يعطي قنديل البحر ضوءه الحيوي.وقال فرانسيس عملنا مع شركة لتصنيع بروتين يستخلص من قنديل البحر.. ونحن نستخدم شكلاً...

بعد سنوات من التحذير من تناول الزبدة والجبنة، وحتى اللحوم الحمراء، باعتبارها مضرّة بالقلب ومسببة لارتفاع الكوليسترول، فاجأ باحثون بريطانيون الجميع بأن كل هذه التحذيرات مجرد معتقدات خاطئة.ولكن لا تأخذكم الحماسة، فالدهون الموجودة في الأطعمة السريعة هي فعلاً مضرّة. أما ما يتحدث عنه الباحثون فهي الدهون الموجودة في الحليب...