: النظام-الغذائي

تحتفي دول العالم باليوم العالمي للسلامة والصحة في العمل والذي يصادف 28 من أبريل من كل عام ليشكل فرصة مهمة لتعزيز الوعي اللازم ونشر المعرفة بشأن الصحة والسلامة في أماكن العمل وتشجيع الأفراد على الحفاظ على سلامتهم وصحتهم من خلال التركيز على تحسين بيئة العمل وتوفير سبل الوقاية الممكنة من الأمراضوالإصابات والترويج لأهمية إدارة...

وليد صبري * القيلولة 20 دقيقة بعد الظهر لاستعادة مستويات الطاقة والتركيز * ضرورة توفير البيئة المثالية والمناسبة للنوم بالهدوء والظلام * 9 نصائح لتجنب انتفاخ البطن في نهار رمضان كشفت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد عن أنه من أجل الحصول على نوم هادئ في رمضان لا بد من أن ينام الصائم مدة لا تقل عن 4...

طور باحثون من جامعة ميجي الأشهر في اليابان عيدان طعام محوسبة تعزز النكهات المالحة في الطعام لتساعد مبدئياً كل الذين يريدون تقليص الصوديوم في نظامهم الغذائي. وتعاون وفقاً لموقع "نيويورك بوست"، كل من البروفسور هوماي مياشيتا وشركة تصنيع الشراب "كيرين هولدينغز" على تطوير العيدان تلك، التي تعزز النكهات باستخدام التحفيز الكهربائي...

RT تعد أمراض القلب "أكبر قاتل في العالم"، وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بها هو انقطاع إمدادات القلب بالدم جراء تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين. وتشمل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، النظام الغذائي السيئ والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. ومع ذلك، اكتشفت دراسة جديدة عامل خطر مفاجئ يرتبط بأمراض القلب. وتوصلت الدراسة العلمية...

RT كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من أن الاقتراحات خاصة بالشهر الكريم، إلا أن الكثير من الإرشادات مفيدة لأي شخص صائم أو يريد فقط بدء نظام غذائي صحي. - فائدة الصيام قالت أوسما غاني، اختصاصية التغذية الشاملة في Nutriacs، إن...

التمر مفيد في رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك مصدر ممتاز للألياف والكربوهيدرات. تعرف على الفوائد الصحية لتناول التمر خلال شهر رمضان، وفق لـ «latest ly»: عندما يتعلق الأمر بالصوم، يقال إنه يجب على المرء أن يفطر بأكل التمر. التمر هو غذاء أساسي في أي منزل مسلم، ورمز للوفرة، ومصدر...

وليد صبري * 6 مضاعفات لمريض السكري جراء الصيام لفترة طويلة * ضرورة تلقي المريض والأسرة التثقيف المتعلق بالرعاية الذاتية * الاستعداد لعلاج تفاعلات انخفاض السكر حال حدوثها * لا ينصح بصيام مريضة السكري الحامل مع دراسة صحة الأم والجنين * إفطار المريض إذا كان مستوى السكري أكثر من 300 مللغرام أو أقل من 70 أكد استشاري أمراض الغدد...

إرم نيوز تعرف فاكهة البابايا الاستوائية بالرائحة الكريهة، وهي تحتوي على فوائد غذائية عظيمة، فمظهرها النابض بالحياة يتناسب مع العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. تقول أخصائية التغذية لورين ماناكير: ”تحتوي البابايا على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في دعم نمط حياة صحي شامل، حيث توفر حبة بابايا صغيرة أكثر من 100 % من...

أفادت دراسة حديثة نشرت في دورية "آنيمال بيهفيور"، الأربعاء، بأن القرود البالغة تلهو وتلعب لتجنب الصراعات؛ وتقليل التوتر الجماعي، مشيرة أنه يزيد لديها القدرة عندما تكون الموارد الغذائية شحيحة. وأضافت الدورية نقلاً عن الباحثين القائمين على الدراسة، أن الألعاب تتضمن فرداً من مجتمع القرود يتدلى من ذيله، ويقوم بتعبيرات وإشارات...

في البلدان كفنلندا، والنرويج، والدنمارك، وأيسلندا، يعتمد النظام الغذائي للسكان على منتجات صحية وغير مصنعة. يستهلك مواطنو أقصى الشمال بشكل أساسي الأطعمة الغنية بأوميغا 3، مثل الأسماك أو المأكولات البحرية، والأوميغا 6، مثل الزيوت النباتية. كما أنهم يفضلون الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. حتى الآن، أظهرت الأبحاث التي أجريت على...

أفادت دراسة حديثة نشرت في دورية "آنيمال بيهفيور"، الأربعاء، بأن القرود البالغة تلهو وتلعب لتجنب الصراعات؛ وتقليل التوتر الجماعي، مشيرة أنه يزيد لديها القدرة عندما تكون الموارد الغذائية شحيحة. وأضافت الدورية نقلاً عن الباحثين القائمين على الدراسة، أن الألعاب تتضمن فرداً من مجتمع القرود يتدلى من ذيله، ويقوم بتعبيرات وإشارات...

RT توصلت دراسة إلى أن تناول البطاطس في الصباح والحبوب الكاملة في فترة ما بعد الظهر والخضروات الخضراء في المساء قد يساعد مرضى السكري على العيش لفترة أطول. ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا أطعمة معينة في أوقات محددة من اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب. كما يحبذ تناول كميات أقل من اللحوم المصنعة في المساء. واستخدم...