: نظام غذائي

من المعروف أن الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها الشاب يعتمد إلى حد كبير على العادات اليومية الصحية، وفي هذا التقرير الذي نشره موقع «آف.بي.ري» الروسي، يشير إلى العادات التي من شأنها أن تتسبب في الشيخوخة المبكرة. 1- الإفراط في استهلاك القهوة لا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم من دون كوب قهوة، ولكن تبين أن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين...

قالت وزارة الصحة إن دول العالم تشهد تزايداً مطرداً في معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة غير السارية ومن أكثرها مرض السكري، حيث أشارت منظمة الصحة العالمية إلى أن حوالي 537 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكري وحوالي 1.6 مليون حالة وفاة بسبب مرض السكري كل عام، هذا علاوة على أن مرض السكري يُعد سبباً رئيساً للعمى والفشل...

"الصحة" و"السكري البحرينية" تنظمان الاحتفال باليوم العالمي للسكري 2021 أكد الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة بأن مملكة البحرين تولي اهتماماً كبيراً بمرض السكري وهو أحد تحديات الصحة العامة، والذي يؤثر تأثيراً بالغاً على صحة الأفراد والمجتمعات، وما يترتب عليه من عواقب عدة في القطاعين الصحي...

نظمت لجنة التوعية الصحية في جمعية ألواني البحرين لقاء حول داء السكري أدارته الاستاذة نبيلة مدن رئيس لجنة التدريب في الجمعية وتحدثت خلاله اخصائية السكري والغدد الصم الدكتورة إيناس العكري، وذلك عبر انستغرام الجمعية، وتزامنا مع اليوم العالمي للسكري الذي يصادف الـ 14 نوفمبر من كل عام، وأوضحت الدكتورة العكري أن ارتفاع نسبة...

تؤثر الاختيارات لما يتم تناوله في كل وجبة بشكل كبير على الصحة العامة للشخص وعلى نمط حياته. ووفقاً لما نشره موقع Eat This Not That، فإن بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤدي إلى عرقلة جهاز المناعة وأن تحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم بشكل كاف. وللتعرف على عادات الفطور التي يمكن أن تؤثر سلباً على جهاز...

العربية إن التحكم والقدرة على السيطرة بشكل أكثر كفاءة على إفراز الغريلين، وهو هرمون الشهية، المسؤول عن إرسال إشارات الشعور بالجوع إلى المخ، يمكن أن يساعد على تقليل دهون البطن. ويوضح تقرير، نشره موقع Eat This Not That نقلًا عن دورية Clinical Endocrinology & Metabolism، كيفية إرسال الإشارات إلى المخ بالطريقة الصحيحة بهدف إنقاص الوزن. ارتفاع ضغط...

عادة ما ينصح الأطباء بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي لحماية القلب ومنع النوبات والجلطات القلبية التي يمكن أن تؤدي للوفاة. وبحسب موقع ”ويب ميد“ الطبي الأمريكي يشمل هذا النظام الغذائي تناول أطعمة تساعد بشكل مباشر في حماية القلب وتعزيز وظيفته بما فيها الفاصوليا السوداء والسلمون والتونا وزيت الزيتون واللوز والبطاطا...

العربية تتزايد الدراسات يوماً بعد يوم حول فكرة الحميات الغذائية التي تعتمد على التوقف عن الطعام لفترة طويلة أو ما يعرف بالصيام المتقطع، والتي تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، وخاصة بين المشاهير. فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول الطعام لمرات قليلة، يؤدي إلى تحسين الصحة والعمر أكثر من تناول "القليل من الطعام"، وفقا لأبحاث أجريت على...

RT+ديلي ميل توصلت دراسة أجريت على الفئران إلى أن خفض السعرات الحرارية وتناولها جميعا في وجبة واحدة قد يكون الطريقة المثلى للعيش عمرا مديدا والبقاء رشيقا. وكشف الباحثون من جامعة ويسكونسن أنه على الرغم من أن تناول الطعام في حالة نقص في السعرات الحرارية كان مفيدا للصحة، إلا أن الصيام واتباع نظام غذائي كان أفضل. ووجدت الدراسة أن...

تنصح طبيبة بريطانية النساء اللاتي يواجهن مشكلة في عدم انخفاض وزنهن، رغم التزامهن بحمية غذائية بعدم تقليد الرجال في هذا المجال. وتقول الطبيبة سارة غوتفريد، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، الاثنين، إن العديد من الأنظمة الغذائية التي تتبعها النساء تفشل، لأنها مصممة للرجال. وترى الطبيبة البريطانية أن النساء يفقدن...

الوزير خلف يتلقى دعوة من السفير الألماني لحضور المنتدى العالمي للأغذية والزراعة استقبل المهندس عصام بن عبدالله خلف وزير الأشغال وشئون البلديات والتخطيط العمراني سفير جمهورية ألمانية الاتحادية لدى مملكة البحرين سعادة السفير كاي بوكمان بحضور وكيل الوزارة للزراعة والثروة البحرية الدكتور نبيل أبو الفتح وذلك لبحث مجالات...

الصحة النفسية: الحفاظ على الصحة النفسية السبيل الأمثل للبقاء بصحة جيدة، وتجنب الأمراض المزمنة، من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب القلق، والابتعاد عن الأفكار السلبية، والجلوس مع الأشخاص ذوي الأفكار الإيجابية، والأشخاص الذين يشعر الشخص معهم بالراحة، وطلب المساعدة من الأشخاص المقربين في حال الشعور بالقلق والضيق، وتحفيز...