: فيتامين

نشر موقع Things You Must Know تقريرًا يتضمن 10 حقائق متعلقة بالصحة ربما لم يعرف البعض عنها من قبل. ذكر التقرير أنه مع إصدار نتائج الدراسات والأبحاث العلمية الجديدة بشكل يومي، بات من الصعب تتبع كل ما هو جديد في مجال الصحة والعافية. لهذا تم جمع عدد من المعلومات الجديدة والمثيرة للاهتمام والدهشة في نفس الوقت فيما يلي: 1- المشروب الساخن أثناء...

أحمد خالد أكد استشاري الجلدية والتجميل والليزر د. حسين جمعة أنه يمكن للشباب الوقاية من حب الشباب باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة ووضع كريم الحماية من الشمس والأكل الصحي والرياضة. وقال: "حب الشباب من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم وحوالي 40% ممن هم في سن المراهقة يحتاجون لمراجعة طبية، وفي البحرين حوالي 85% من الناس عانوا من حب...

أفادت دائرة الصحة في أبوظبي بالإمارات بأن نقص فيتامين "د"، يلعب دورا رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بفيروس "كوفيد-19" وحدة الأعراض التي قد يعاني منها المصاب. وجاء تحذير دائرة الصحة استنادا إلى دراسة محلية أجرتها الدكتورة حبيبة الصفار الاختصاصية الإماراتية في مجال الأمراض الجينية والدكتورة فاطمة العانوتي أستاذ الكيمياء الحيوية...

سكاي نيوز أثار ارتباط "العفن الأسود" بالبصل، جدلا كبيرا في مصر على مدار الأيام الماضية، منذ الإعلان عن إصابة الفنان سمير غانم به قبل وفاته. وتحدث التقرير الصادر عن قطاع الطب الوقائي بوزارة الصحة المصرية، عن رصد بعض الحالات المتفرقة المصابة بالفطر الأسود بين مصابي فيروس كورونا المستجد خلال الفترة الماضية، فيما تتخذ الوزارة...

سبوتنيك يمكن أن يسبب نقص فيتامين "ب 12" نوبات مفاجئة من آلام الجسم الشديدة. يقارن العديد من المرضى هذه الأحاسيس بالصدمات الكهربائية. يساعد فيتامين ب 12 الجسم على محاربة التعب ويدعم الجهاز العصبي ويحافظ على صحة خلايا الدم. أحد الأعراض المبكرة للنقص هو الألم الشديد الذي يحدث في أجزاء مختلفة من الجسم. مع الصدمة العصبية الجانبية،...

تنطوي الجلوكوما أو ما يعرف بـ"المياه الزرقاء" على مخاطر لفقدان البصر، ودرس فريق بحثي دولي تأثيرات أحد أشكال فيتامين ب 3 في علاجها. وأجرى الدراسة باحثون في معهد كارولينسكا ومستشفى سانت إيريك للعيون بالسويد، بالتعاون مع مركز سنغافورة الوطني للعيون وجامعة كارديف في المملكة المتحدة، لرصد تأثيرات نيكوتيناميد، وهو أحد أشكال...

وكالات تعد المكاديميا أحد المكسرات المميزة، بفضل قيمها الغذائية المتنوعة وفوائدها الصحية المتعددة. وأوردت مجلة "Instyle" أن زيت المكاديميا (Macadamia oil) يعد بمثابة ينبوع الجمال للبشرة والشعر؛ حيث يمنح البشرة مظهرا نضرا ويضفي على الشعر بريقا ساحرا. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن زيت المكاديميا غني بالأحماض الدهنية المشبعة...

تحمل الشوكولا الداكنة فوائد صحية عديدة، بجانب مذاقها الذي يجعل الكثيرين يقبلون على تناولها، إلا أنها تلعب دوراً مهماً في حمايتك من العديد من الأمراض، حيث تحتوي على فيتامينات سي و E، ومضادات الأكسدة كما أنها تسهم أيضاً في إنقاص الوزن وتحفيز حرق الدهون. وطبقاً لتقرير نشر في موقع Bold sky، فإن أبرز فوائد الشوكولا الداكنة على صحتك...

تتعدد أنواع الموز حول العالم، حيث يعرف أن الموز الأصفر هو الأكثر انتشارا في الدول والأقل سعرا مقارنة بالموز الأحمر الذي يعد أقل انتشارا وأغلى سر لكنه يتميز بطراوته ونكهته الحلوة. ويتم استخدام الموز الأحمر في الحلويات والأطباق اللذيذة، حيث يوفر الموز الأحمر العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. وذكر موقع "lifehack" أن الموز...

بالنسبة لمعظم حالات كوفيد-19 الخفيفة، يستغرق التعافي حوالي أسبوعين فيما يمكن أن يصل مدة التعافي إلى حوالي شهر للأشخاص المصابين بعدوى شديدة. بحسب ما نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، فإنه مع استمرار انتشار العدوى دون توقف، ينصح الخبراء المرضى المتعافين في هذا الوقت بتلقي اللقاح فور توافره، والأهم من ذلك، الاعتناء...

- السبانخ: تحتوي على فيتامين ك وتحسن من امتصاص الكالسيوم في الجسم. - الخيار: يحتوي على نسبة عالية من الماء ومجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة. - الخس: يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن مع كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية. - الكرفس: يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

هدى عبدالحميد قالت اختصاصية التغذية الرياضية زينب العلوان، إن وجبة السحور تعد من أهم الوجبات التي يجب على الصائم أن يلتزم بتناولها خلال شهر رمضان المبارك، خصوصاً وانها تقي من الإعياء والإجهاد والصداع. وأوضحت، أن وجبة السحور لها العديد من الفوائد الصحية أهمها أنها تقوي الصائم وتنشطه فهي مصدر الطاقة للجسم خلال فترة الصيام،...