: استهلاك الملح

تشير دراسات طبية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع خفض معدلات استهلاك الملح في نظامنا الغذائي مع تغيير بعض العادات السلوكية يلعب دوراً مهماً في خفض معدلات ضغط الدم المرتفع، إضافةً إلى تقليل التأثير السلبي للملح على ضغط الدم. وأكد الباحثون على أن الرياضة تساعد بصورة كبيرة في الحيلولة دون ارتفاع ضغط الدم، خاصة بين...