: التنفس العميق

سماهر سيف اليزل صار مؤكداً في الأبحاث العلمية أن كثيراً من الأمراض العضوية منشؤها نفسي، ومع ذلك فإن خيار الطب النفسي في علاج بعض الأمراض العضوية لا يزال خياراً مستبعداً في مجتمعاتنا، لأسباب كثيرة تتعلق بالصورة الذهنية الجمعية عن الطب النفسي، ونقص المعرفة في وحدة النفس والجسد. اليوم ثمة منعطف طبي بأنواع علاجات جديدة، فإضافة...

ريانة النهام نظمت جمعية البحرين لتدريب وتنمية الكوادر البشرية برنامجاً للتوعية بسرطان الثدي بعنوان "حياتكم وردية"، الأحد في مقر الجمعية، بالتزامن مع شهر أكتوبر شهر التوعية بمرض سرطان الثدي. وقالت د.أمل الجودر في محاضرة خلال البرنامج إن 90% من الأورام التي تشعر المرأة بها في منطقة الثدي هي أورام حميدة، مؤكدة أن نسبة الشفاء من...

أماني الأنصاري أكدت المدربة بحرينية المعتمده دولايا في مجال العلاج التكميلي وأنماط الحياة الصحية والوعي البشري فاطمة المنصوري في محاضرة لذوي الهمم وأولياء أمورهم وأصدقائهم تحت عنوان "نمط الحياة لمواجهة التحديات الجسدية و الذهنية"، منبهة أن تمارين التنفس تعد من أهم الطرق لمواجهة ضغوط الحياة والاسترخاء الجسدي والذهني،...

هدى حسين يعاني كثير من الأشخاص في واقعهم من داء "الرهاب" أو الفوبيا" تجاه أمر ما، يخلق داخلهم حالة مرعبة من التوتر والقلق، وسرعان ما تتحول إلى خوف دائم، يؤثر على نمط حياته اليومية، ومهامه الطبيعية، وتمثل حالات الرهاب 12.3٪ إجمالي الأمراض في العالم. وتعتبر الدراسات النفسية والاجتماعية أن الشخص الذي يعاني من الرهاب، لديه حاجة ملحة...

نحن كدولة أمامنا تحديات عديدة وأغلبها كبيرة، وهذه التحديات تستدعي جهوداً مضنية وعملاً مخلصاً مستمراً، لتحقيق الغايات والأهداف، وللتغلب على الصعوبات، وما تفرضه مفترقات الزمن. اليوم أمامنا تحديات داخلية تدخل ضمن تحريك المشاريع، وتقوية عجلة الاقتصاد، وحل هموم الناس، وتحقيق الحياة الأفضل لهم، ومعالجة أوجه القصور في العمل، وفي...

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد، تأثير الاسترخاء على الإنسان، وتحديداً على المستوى الجزيئي. وسعى الفريق لمعرفة ماهية العمليات الجزيئية التي يخضع لها الجسم من أجل الحد من ضغط الدم وارتفاعه، من خلال ممارسات مثل التأمل. وبحسب موقع " Care2"، تتحول ممارسة التأمل بدون نتائج ملموسة إلى مجرد القيام بشيء مثل الكثير من الأعمال...

فاطمة المنصوري: أجرى تلفزيون البحرين، استطلاعاً حول التنويم المغناطيسي في برنامج الرأي واستضاف طبيبين للحديث عن التنويم المغناطيسي على الهواء مباشرة، واتضح من نتيجة الاستبيان أن 29% من الذين صوتوا على الاستبيان يعتقدون أن العلاج بالتنويم المغناطيسي علاج علمي، فيما يعتقد 38% أنه دجل و 33% يعتقدون أنه يساعد في العلاج. النقاش كان من...

فاطمة المنصوري وفقاً لنصوص اليوغا تصنف أنواع آلام المفاصل تحت عنوانين رئيسيين: آلام المفاصل الناجمة من الإجهاد وآلام المفاصل الناجمة من اسباب خارجية بما في ذلك الاصابات والسموم والالتهاب الناجم عن العدوى وفي هذا الحال تستخدم تمارين اليوغا كعلاج تكميلي مساعد لدعم المناعة ولمنع او تصحيح تشوه شكل المفصل. وتزيد البدانة مخاطر...

فاطمة المنصوري تحتوي علوم اليوغا على تمارين قد تساعد على الوقاية من الأضرار الناجمة عن أنماط الحياة العصرية، فأنماط الحياة الصحية تحافظ على بصر العين مثل أي عضو أو عضلة في الجسم، وبالتالي فإن لها تمارين خاصة لتقويتها. وتحيي بلدان العالم "اليوم العالمي للبصر" في شهر أكتوبر من كل عام، حيث يكرس ثاني يوم خميس من الشهر لتوعية الناس...

فاطمة المنصوري التنفس العميق وفوائده التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى...

فاطمة المنصوري التنفس العميق يساعد على استرخاء الجسم، ما يساعد على النوم بشكل أفضل والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر والاكتئاب والتخلص من الآلام المزمنة الناجمة عن الشد و التشنجات التي تحدث أثناء التوتر. أغلب الناس يكتمون النفس من غير شعور او يستعجلون عملية التنفس، ما يجعل تنفسهم سطحياً لا يملأ سوى الجزء العلوي من الرئة. وهذا...

فاطمة المنصوري توفر اليوغا نظاماً شاملاً لتعزيز الصحة النفسية والجسدية في موقع العمل عن طريق التمارين المكتبية التي تشمل تمارين التنفس والوعي التي تساعد على الاسترخاء وزيادة التركيز والإنتاجية في نفس الوقت! موضوع هذا العام ليوم الصحة العالمي الذي تحييه منظمة الصحة العالمية في كل 10 أكتوبر من كل عام، هو "الصحة النفسية في موقع...