مقالات عن
: الكولاجين
فيتامين سي والمعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل طبيعي، ويعد أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما أنه يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة...
يعد زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المستخدمة في عالم الجمال، ويتميز بخصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من روتينات العناية بالبشرة والشعر، الأمر الذي دفعنا إلى البحث عن استخداماته المتعددة وسردها لكم في السطور التالية. استخدامات زيت الخروعيمكن استخدام زيت الخروع في العديد من الأشياء،...
فرط التصبغ هو قلق جلدي مألوف يؤدي إلى أجزاء داكنة من الجسم، غالبًا نتيجة للإفراط في إنتاج الميلانين، يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل علامات حب الشباب أو التعرض لأشعة الشمس أو التغير الهرموني أو حتى الالتهاب. فرط التصبغ ليس ضارًا عادةً ولكنه يمكن أن يؤثر على مظهر الشخص واحترامه لذاته، لكن الخبر السار هو أنه يمكن السيطرة على...
عندما يأتي فصل الشتاء، يعتقد معظمنا أنه يمكننا التخفيف من أنظمة العناية بالبشرة، وخاصة فيما يتعلق بواقي الشمس، إن درجات الحرارة الباردة والأيام قصيرة النهار، وأشعة الشمس الأقل كثافة، تجعلنا نعتقد أن الحماية من أشعة الشمس لم تعد ضرورية. ومع ذلك، يجب أن يكون واقي الشمس دائمًا جزءًا من روتين العناية بالبشرة، حتى خلال فصل الشتاء....
يعد الخس من الخضروات الورقية التي تتميز بمذاقها الطازج وفوائدها الصحية العديدة، ويعتبر الخس عنصرًا مهمًا في النظام الغذائي المتوازن نظرًا لما يحتويه من مواد غذائية أساسية، وفي هذه السطور نتعرف على أبرز فوائد الخس الصحية، وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام. العناصر الغذائية في الخسالخس هو مصدر غني بالعديد من العناصر...
الكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها، ويقل إنتاجه بشكل طبيعي مع تقدم العمر. ومع ذلك، يمكن تعزيز إنتاجه من خلال تناول أطعمة غنية بالمغذيات التي تدعم صحة الجلد وتحافظ على شبابه. أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين:الأسماك الدهنية:مثل السلمون والتونة، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على...
التئام الجروح هو عملية بيولوجية معقدة تحدث عندما يُصاب الجلد أو الأنسجة في الجسم، ويعتمد نجاح هذه العملية على سلسلة من المراحل التي تنظمها خلايا الجسم وأنظمة المناعة، والهدف الأساسي هو إصلاح الأنسجة التالفة واستعادة وظيفتها الطبيعية بأسرع وقت ممكن. المرحلة الأولى: الاستجابة الالتهابية• عندما يحدث الجرح، تبدأ الاستجابة...
التصبغات الجلدية، مثل البقع الداكنة أو الكلف، تعد من المشكلات الجلدية الشائعة، التي تؤثر على مظهر البشرة وتُسبب إحراجًا للكثيرين. وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية والتعرض المفرط للشمس تعد من أبرز أسباب التصبغات، فإن هناك حيلًا طبيعية فعّالة، يمكن استخدامها للتخلص منها بشكل آمن وفعال دون اللجوء إلى المواد الكيميائية. حيل...
أخصائية الجلدية والتجميل د. ولاء فايد أسهبت في التفاصيل.. قالت أخصائية الجلدية والتجميل والليزر بمجمع المسواك الطبي بجدة د. ولاء فايد إن هناك 7 فوائد على الأقل لإبرة السلمون التي تحظى بشعبية كبيرة في عالم التجميل والجمال والبشرة، حيث إنها قوبلت بترحاب واسع في عالم التجميل والليزر وأصبحت ترند الأخبار بعد استخدام مشاهير العالم...
هل تعلمين أن التفاح الأحمر يحمل فوائد عديدة لبشرتك، حيث يمنحها نضارة وحيوية؟ فهذه الثمرة غنية بالمعادن والفيتامينات، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسهم في تحسين صحة البشرة. التفاح الأحمر ليس فقط فاكهة مغذية ولذيذة، بل له فوائد صحية متعددة، ليس للجسم فحسب، بل أيضاً للبشرة، فهو يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات التي...
يمكننا أن نتفق جميعاً على أن اتباع نظام غذائي صحي - للبالغين والأطفال على حد سواء - أمر ضروري للصحة الجيدة والتغذية، إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة تحد من الملح والسكريات والدهون المشبعة، وهذا يجب بالطبع أن يكون أول نقطة اتصال للآباء الذين يتطلعون إلى منح أطفالهم أفضل بداية في الحياة. ولكن، إذا...
تعتبر التغذية السليمة أحد أبرز العوامل المؤثرة في جمال البشرة وصحة الشعر فكل ما نتناوله من أطعمة يؤثر بشكل مباشر على مظهرنا الخارجي، حيث تمد العناصر الغذائية الجسم بالطاقة وتساعد في تجديد الخلايا وتحسين مرونة الجلد ونعومة الشعر. وفي هذا التقرير، سنستعرض كيف تؤثر العناصر الغذائية المختلفة على صحة البشرة والشعر، وما هي...
