: حرق السعرات الحرارية

تنفيذا لقرار صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله وتلبية لمبادرة سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب وبمتابعة اللجنة الأولمبية البحرينية بقيادة سمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة النائب الأول لرئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس الهيئة...

أكد أخصائي الوراثة وعلم الامراض الجزيئي الدكتور أحمد العلوي أهمية التمسك بنظام غذائي صحي لمنع زيادة الوزن، خاصة لدى الأشخاص المهيئين وراثيا للبدانة، لكنه أشار إلى أنه ليس كل الأغذية الصحية من شأنها تخفيض الوزن وذلك لاختلاف التفاعل معها والاستجابة لها بين جسم إنسان وآخر. ولفت خلال ندوة نظمتها جمعية ألواني البحرين تحت عنوان...

تركز النصائح الصحية التي تتعلق بخفض الوزن على الحمية الغذائية والتمارين الرياضية للوصول إلى الهدف المنشود. وإذا اعتمد الإنسان مشروبات بعينها خلال فترة "الرجيم" (إنقاص الوزن)، فهذا سيساعد في فقدان الدهون، فقد أثبتت تجارب أن مشروبات مثل الشاي الأخضر، تعزز التمثيل الغذائي وتعزز الشعور بالشبع وتقلص الإحساس بالجوع، مما يشجع على...

العربية إن التحكم والقدرة على السيطرة بشكل أكثر كفاءة على إفراز الغريلين، وهو هرمون الشهية، المسؤول عن إرسال إشارات الشعور بالجوع إلى المخ، يمكن أن يساعد على تقليل دهون البطن. ويوضح تقرير، نشره موقع Eat This Not That نقلًا عن دورية Clinical Endocrinology & Metabolism، كيفية إرسال الإشارات إلى المخ بالطريقة الصحيحة بهدف إنقاص الوزن. ارتفاع ضغط...

أوراق الكاري من الأعشاب المفضلة للكثير من الناس سواء كانت بشكلها المطحون أو الطازجة، حيث تضفي رائحة ونكهة إلى طعامك، كما أنها تساعد في تعزيز فقدان الوزن، علاوة على أنها غنية بالفيتامينات والمعادن، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد أوراق الكاري لإنقاص الوزن، بحسب موقع health. فوائد أوراق الكاري: وفقاً للدراسة المنشورة في مجلة الطب...

العربية من منا لم يتساءل يوما عن سر رشاقة وصحة نجوم كرة القدم، أم حتى النظام الغذائي الذي يبعونه للحفاظ على قوتهم هذه. يبدو أن السر بات الآن في المتناول، فقد كشف الطاهي السابق للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، جورجيو بارون الذي أشرف على طعام الدون في يوفنتوس، أسرار النظام الغذائي للاعب مانشستر يونايتد الإنجليزي. وأوضح أن...

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

تؤدي صعوبة اكتشاف معظم الأعراض المبكرة لسرطان الرئة، إلى اكتشاف حالة معظم المرضى بعد تطور وانتشار المرض إلى أعضاء أخرى؛ ما يجعل عملية العلاج أصعب. وفقا لموقع ”فاكازا نيوز“، يبدأ سرطان الرئة في التطور عادة في القصبة الهوائية أو مجرى الهواء الرئيس أو الرئتين، نتيجة خروج نمو الخلايا عن الطبيعي داخل إحدى الرئتين. وتشير...

الكرش من المشاكل الجمالية التي يشكو منها الرجال والنساء، ويرغب البعض في إزالته بأي طريقة ممكنة حتى لو تطلب ذلك الخضوع لعملية تحت مشرط جراح التجميل. لكن ما يجب أن تعرفه أن دهون الكرش ليست دهوناً سطحية يمكن إزالتها عبر عمليات شفط الدهون التجميلية، لأنها تتغلغل داخل مكونات البطن وتحيط بالأحشاء. تؤكد آمنة حيدر تخصصية التغذية...

سكاي نيوز عربية تعد الدهون التي تتمركز قرب الأعضاء الداخلية في الجسم، مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، خطيرة للغاية، كما أن تراكمها يسبب مضاعفات لا يستهان بها. ويمثل تراكم الدهون "الحشوية" عاملا مسببا لعدد من الأمراض، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب. وبحسب الخبراء في مؤسسة الأغذية الصحية الشهيرة "هولاند آند...

هدى عبدالحميد كشف أخصائي تعزيز الصحة والتغذية محمود الشواي أن «صلاة القيام والتي تستغرق من نصف ساعة إلى ساعة كاملة تقريباً تحرق ما بين 250 إلى 300 سعر حراري»، مشيراً إلى أن «صلاة القيام تعد نشاط بدني يساهم في حرق السعرات الحرارية الزائدة، وأن الصلاة بمجملها هي إدارة لكافة عضلات الجسم وبحركات سليمة وتامة». وأوضح أن «هناك الكثير من...

سبوتنيك أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن "تناول الزنجبيل بكميات سواء معتدلة أو كبيرة يمكن أن يكون ضارا للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة". ذكر موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، أنه "على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة للزنجبيل، تشير بعض الدراسات إلى أن تناوله بكميات سواء معتدلة أو كبيرة يمكن أن يكون ضارا...