مقالات عن
: صحيحة
يعد الشوفان من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها لمن يريدون التحكم في وزنهم، حيث يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية عند تناوله دون إضافات عالية السعرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا في أنظمة فقدان الوزن ولكن فعاليته تعتمد على طريقة تناوله ودمجه في النظام الغذائي...
قال باحثون إن أكثر من نصف الادعاءات المتعلقة بأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في مقاطع الفيديو الشائعة على منصة "تيك توك" لا تتماشى مع المعايير السريرية، وفق نتائج دراسة نشرتها دورية "بلوس وان" (PLOS One). وأظهرت الدراسة التي تسلط الضوء على التحديات المرتبطة باستخدام منصات التواصل الاجتماعي كمصدر للمعلومات حول الصحة...
البسبوسة من الحلويات الشرقية التي يعشقها الجميع وتتميز بقوامها الطري ونكهتها الغنية لكن نجاحها يعتمد على بعض الأسرار التي تمنحها الملمس الناعم والطراوة المطلوبة تمامًا مثل التي نجدها في محلات الحلويات الشرقية، ويتطلب تحضير البسبوسة بطريقة صحيحة اختيار المكونات المناسبة واتباع خطوات دقيقة لضمان الحصول على نتيجة مثالية....
يعد الشوفان من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها لمن يريدون التحكم في وزنهم، حيث يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنه منخفض السعرات الحرارية عند تناوله دون إضافات عالية السعرات، مما يجعله خيارًا مثاليًا في أنظمة فقدان الوزن ولكن فعاليته تعتمد على طريقة تناوله ودمجه في النظام الغذائي...
يعتبر الشجار من الأمور المزعجة التي يمر بها الطفل، خاصة إذا كان من زملائه في المدرسة أو النادي، ونظرًا لقلة خبرة الأطفال في تلك المرحلة فإنهم لا يدركون الطريقة المناسبة للتصرف في هذه المواقف، لذا يجب على الأهل تعليم أبنائهم طريقة التعامل بشكل صحيح مع الشجار. كيف تعلم طفلك فن التعامل مع الشجار بذكاء وهدوء؟وهناك بعض النصائح...
تعكس صحة الأظافر الحالة العامة للجسم وقد يشير تكسرها وضعفها إلى نقص في التغذية أو التعرض لعوامل خارجية ضارة، حيث تتكون الأظافر من طبقات من البروتين المعروف باسم الكيراتين، وعند تعرضها للضعف والتكسر، قد يكون ذلك ناتجًا عن أسباب صحية أو عادات يومية تؤثر على قوتها ونموها. نقص الفيتامينات والمعادنيعد نقص بعض الفيتامينات والمعادن،...
يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب والخمول خلال نهار رمضان بسبب الصيام، لكن يمكن الحفاظ على مستويات الطاقة والنشاط من خلال اتباع عادات غذائية صحيحة، وتنظيم النوم، وممارسة بعض الأنشطة التي تحفز الجسم على العمل بكفاءة، مما يجعل الصيام أكثر سهولة ويساعد في تجنب الإرهاق والكسل. تناول وجبة سحور متكاملةيعتبر السحور وجبة أساسية في...
تعد الفواكه الطرية مثل الفراولة والتوت من بين أكثر الأنواع عرضة للتلف بسرعة، وذلك بسبب قوامها الرقيق ومحتواها المائي العالي، مما يجعلها تفسد بسهولة إذا لم يتم تخزينها بالشكل الصحيح. ولحسن الحظ، هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن اتباعها للمساعدة في الحفاظ على هذه الفواكه طازجة لأطول فترة ممكنة دون أن تفقد نكهتها أو ملمسها الطري،...
رمضان شهر الروحانيات والعبادات لكنه أيضًا موسم ترتفع فيه معدلات الاستهلاك بشكل كبير، وغالبًا ما يندفع الناس نحو شراء كميات ضخمة من الطعام والمنتجات الرمضانية بدافع الحماس أو العروض المغرية التي تنتشر في الأسواق لكن للتسوق الذكي دور كبير في التحكم في المصروفات والتقليل من الهدر. لذا فإن وضع خطة دقيقة للمشتريات قبل دخول الشهر...
أيدّت المحكمة الكبرى الشرعية الاستئنافية حكم محكمة أول درجة برفض دعوى بحرينية طالبت فيها بضم ابنها (20 عاماً) وبنتها (16 عاماً) اللذين تجاوزا سن التخيير، وقالت المحكمة إن الولدين قد استقرّ حالهما تحت يد الأب؛ مما تكون معه مصلحتهما في استمرار بقائهما تحت يده. وتتحصل وقائع الدعوى فيما ذكرته المحامية عائشة فلامرزي وكيلة الأب، في أنه...
رمضان هو شهر البركة والعطاء، ولكنه أيضًا من أكثر المواسم التي يشهد فيها إهدار الطعام، ومع كثرة العزائم وتنوع الأطباق على مائدة الإفطار والسحور، ينتهي الأمر بالكثير من الطعام في القمامة، مما يؤدي إلى خسائر مادية ويُعتبر إسرافًا يتعارض مع روح الشهر الكريم، لذا رصدنا لكم في السطور التالية بعض النصائح العملية لتقليل إهدار الطعام...
يعد تدفق الدم إلى المخ أمرًا حيويًا للحفاظ على وظائف الدماغ وصحة الجهاز العصبي، حيث يحمل الدم الأكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاجها الخلايا العصبية لأداء وظائفها بشكل طبيعي، وعندما ينخفض تدفق الدم إلى المخ، قد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة، مثل: الدوخة، وصعوبة التركيز، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي إلى السكتة الدماغية، وهناك...