: لصحة-أفضل

يجهل العديد من الناس أنه من الضروري تبديل الوسادات والأغطية والمراتب بعد مدة معينة من استخدامها لتفادي الإصابة بأمراض عدة.و أكد خبراء بريطانيون ،بعد مراقبة أكثر من ألفين شخص فوق سن الثامنة عشرة، أن اكثر من 80% لا يعلمون متى يجب تبديل الوسادات و المراتب.ووفقا للخبراء يجب تبديل الوسادة بعد سنتين من استخدامها والأغطية كل خمسة سنوات...

يجهل العديد من الناس أنه من الضروري تبديل الوسادات والأغطية والمراتب بعد مدة معينة من استخدامها لتفادي الإصابة بأمراض عدة.و أكد خبراء بريطانيون ،بعد مراقبة أكثر من ألفين شخص فوق سن الثامنة عشرة، أن اكثر من 80% لا يعلمون متى يجب تبديل الوسادات و المراتب.ووفقا للخبراء يجب تبديل الوسادة بعد سنتين من استخدامها والأغطية كل خمسة سنوات...

يشدد خبراء التغذية على ضرورة قراءة قائمة المعلومات الغذائية على المنتجات قبل شرائها، ويوجد خلف كل منتج غذائي جدول غني بالمعلومات يواجه البعض صعوبة في قراءته، في حين أن هذه المعلومات سهلة القراءة وتعد مهمة جداً.وينصح خبراء التغذية بالبدء أولا بمعرفة حجم الحصة الواحدة في المنتج، وهو موجود في أول القائمة، فمنتج واحد قد يحتوي على...

نصح باحثون برازيليون من يرغب بالتمتع بصحة أفضل بأن يمشي 6 آلاف خطوة على الأقل يوميا.وأجرى الباحثون دراسة على 292 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و72 عاماً يقمن في باسو فندو بالبرازيل قيس خلالها يوميا عدد الخطوات التي يقمن بها.وطلب من النساء ايضا اجراء فحوص صحية لقياس معدلات الكوليستيرول والسكر بالدم وحجم الورك والخصر.واعتبرت النساء...

قال باحثون أمريكيون أن التقليل من الكذب مفيد للصحة. ونقل موقع "هيلث داي نيوز" الأمريكي عن دراسة أجرتها جامعة نوتردام في ولاية فلوريدا الأميركية أن التقليل من الكذب مفيد للصحة ويساعد في التخفيف من آلام الرأس والحلق والضغط والقلق.وشملت الدراسة 110 أشخاص من ذكور وإناث تراوحت أعمارهم بين 18 و71 عاماً وطلب من نصف عددهم الكف عن سرد...