: مريحة

يعد الأرق من أبرز المشكلات التي تواجه الكثيرين أثناء الليل، مما يجعلهم يعانون من الصعوبة في النوم، ويترتب على ذلك عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم وذلك يؤثر سلبًا على الصحة العامة، لذا رصدنا لكم في السطور التالية عدة طرق طبيعية وفعالة للتغلب على الأرق وتحسين نوعية النوم. أسباب الأرققبل أن نتطرق إلى الحلول، من المهم فهم الأسباب...

تنطلق يوم الخميس "30 يناير" منافسات بطولة بابكو إنرجيز البحرين للجولف، التي تقام في النادي الملكي للجولف، ضمن الروزنامة العالمية لجولة دي بي ورلد للجولف، وبمشاركة 132 لاعباً منهم عدد من أبرز نجوم العالم. وتقام البطولة بنظام 72 حفرة على مدار أربع جولات، وبعد نهاية أول جولتين يتأهل أصحاب أفضل النتائج إلى الجولتين النهائيتين، إذ...

تعد تويوتا راف فور 2026 امتدادًا لنجاح سلسلة سيارات الدفع الرباعي الشهيرة، خاصة وأنها تجمع بين التصميم العصري الجريء والتقنيات المتطورة التي تلبي احتياجات السائق العصري. ومن المتوقع أن يقدم الجيل السادس تحسينات شاملة على مستوى الأداء، الكفاءة، والراحة، مع تبني محركات هجينة وهجينة قابلة للشحن لتتماشى مع التوجه نحو مستقبل أكثر...

تُعتبر هيونداي جراند i10 موديل 2025، واحدة من السيارات الصغيرة المثالية للأشخاص الذين يبحثون عن سيارة اقتصادية عملية وعصرية في ذات الوقت، تتميز هذه السيارة بتصميم عصري، أداء جيد، ومزايا تكنولوجية حديثة تجعلها خيارًا مثاليًا للمدن المزدحمة، وتوفر السيارة محركًا اقتصاديًا، مع تقنيات أمان متقدمة، مما يضمن راحة القيادة وسلامتها،...

أعلنت شركة خدمات مطار البحرين (باس)، الشركة الرائدة في خدمات المناولة الأرضية، عن ترقية نُظم إدارة العمليات الأرضية بمطار البحرين الدولي من خلال تطبيق نظام إدارة الموارد المتطور RMS من شركة SITA. يهدف النظام الجديد إلى تحسين توزيع القوى العاملة، واستخدام المعدات بشكل أفضل، وتقديم رؤية فورية للعمليات، مما يعزز كفاءة العمل وتجربة...

تعد سيارة جيلي GX3 PRO موديل 2025، من أبرز الإضافات إلى فئة السيارات الرياضية متعددة الاستخدامات (SUV) المدمجة، حيث تجمع بين التصميم العصري، الأداء العملي، والتكنولوجيا المتقدمة. وصُممت السيارة لتلبية احتياجات العائلات والأفراد الباحثين عن سيارة اقتصادية تتميز بالراحة والموثوقية، بفضل تصميمها الجذاب ومواصفاتها الغنية، تقدم جيلي GX3...

افتتح الشيخ الدكتور راشد بن محمد بن فطيس الهاجري رئيس مجلس الأوقاف السنية مصلى الصمد النموذجي في محافظة المحرق . وخلال الحفل ، ألقى كلمة أكد فيها ما يقوم به مجلس الأوقاف السنية من جهود في رعاية وخدمة بيوت الله تعالى، وذلك بفضل الله ثم الدعم الكبير من حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم، وتوجيهات صاحب...

تأتي بي واي دي سيجال 2025 لتثبت أن السيارات الكهربائية ليست مجرد وسيلة نقل، بل تجربة متكاملة تجمع بين الأداء المتميز. التصميم العصري، والتكنولوجيا المتقدمة، بفضل حجمها المدمج الذي يناسب الحياة الحضرية، ومداها الكهربائي الممتاز الذي يصل إلى 405 كيلومترات، أصبحت سيجال الخيار الأمثل للباحثين عن سيارة اقتصادية وعملية دون التنازل عن...

تُعتبر السيارة هيونداي أيونيك 9 موديل 2025، أحدث إضافة إلى سلسلة سيارات أيونيك الكهربائية من هيونداي، حيث تجمع بين الأداء المتقدم، والتكنولوجيا الحديثة، والتصميم الفاخر. وتأتي السيارة بتصميم عصري يلائم احتياجات العائلات والشباب على حد سواء، مع مجموعة واسعة من التقنيات الذكية التي تجعل القيادة أكثر سهولة وأمانًا، بفضل مقصورتها...

تُعتبر سيارة أستون مارتن فانكويش 2025 من بين أبرز السيارات الرياضية الفاخرة التي تجمع بين الأداء الاستثنائي والتصميم الرائع، بفضل محرك V12 القوي والتقنيات الحديثة التي توفرها، تمثل هذه السيارة قمة التميز في عالم السيارات الفاخرة، وتعد السيارة الخيار الأمثل لتجربة قيادة فريدة. أداء المحرك والتقنيات الميكانيكية للسيارة أستون...

تمثل السيارة تسلا موديل 3 2025 خطوة كبيرة في عالم السيارات الكهربائية، حيث تجمع بين الأداء العالي، والتصميم العصري، والتقنيات المتقدمة، مع محركات كهربائية قوية، ونظام قيادة ذاتية، توفر السيارة تجربة قيادة متطورة ومدى طويل يناسب احتياجات المستخدمين في العصر الحديث، ويعكس تصميمها الداخلي الفخامة والتكنولوجيا، مما يجعلها واحدة...

النوم هو أحد العوامل الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والعقلية، ويحتاج الجسم إلى فترة كافية من النوم يوميًا ليتمكن من تجديد طاقته وإصلاح الأنسجة وتعزيز الجهاز المناعي، ولكن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لآخر بناءً على عمره. عدد ساعات النوم حسب العمرتوصي مؤسسة النوم الوطنية بتقسيم احتياجات النوم بناءً على...