: نقص الحديد

ديلي ميل توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بانتظام هم أكثر عرضة للمعاناة من حالات صحية مزمنة من أولئك الذين يتجنبون المنتجات الحيوانية. ووجدت الدراسة من جامعة أكسفورد أن محبي اللحوم الذين يأكلون 70 غراما من اللحوم - المصنعة أو غير المصنعة يوميا - أكثر من أقرانهم، معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، و30% أكثر...

ترجمات - أبوظبي إذا كنت ممن يعانون من أحد 10 أعراض مرضية، فعليك زيارة الطبيب فورا كونك بحاجة إلى مساعدة عاجلة كي لا تتفاقم الحالة وتتحول إلى خطيرة مع مرور الوقت. فعند ظهور أي من أعراض الإرهاق غير العادي أو الشحوب أو الضيق في التنفس، فهذا مؤشر على نقص الحديد، مما يؤثر على إنتاج الهيموغلوبين في جسمك، وهو بروتين في خلايا الدم...

المصدر: العين الإخبارية الاهتمام بالبشرة والأظافر يعد من الأشياء المهمة لجمال المرأة، وقد تصاب الأظافر بالضعف والتكسر نتيجة الكثير من الأسباب التي ينتج عنها مظهر سيئ للأظافر واليدين، ويمكنك الآن التعرف على أسباب ضعف الأظافر وطرق العلاج المناسبة لها. أسباب ضعف الأظافر عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على نسبة من البروتين...

أنيميا نقص الحديد: تحدث نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد مثل الخضروات الطازجة واللحوم والبيض والخضروات المطبوخة مثل السبانخ والخبيزة والملوخية.. وأبرز المضاعفات تتمثل في مشاكل في القلب والجهاز التنفسي

أنفقت أم بريطانية نحو 8 آلاف جنيه إسترليني على نوع غريب من الإدمان يدفعها إلى تناول زجاجة بودرة الأطفال "التلك" يوميا. وحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية، بدأت ليزا أندرسون، 44 عاما، بتناول بودرة الأطفال منذ 15 عاما عندما شعرت بحاجة ملحة تدفعها إلى تذوقها أثناء تجفيف طفلها بعد الاستحمام. وبمعدل كل 30 دقيقة تقريبا، تتسلل أندرسون من...

يتمتع الحديد بفوائد صحية عديدة، لذا ينبغي مواجهة نقصه بالجسم على وجه السرعة من خلال التغذية الصحية، مع مراعاة عدم تناول مكملات الحديد إلا تحت إشراف الطبيب لتجنب العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على ذلك. وبحسب البروفيسورة الألمانية جيورجيا ميتسجيروت، فإن الحديد يحظى بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يلعب دورا محوريا في بناء الدم ويسهم...

دشنت وزيرة الصحة فائقة الصالح الإصدار الأول من المجموعة القصصية "أهتم بصحتي"، لمؤلفته طبيبة العائلة بمركز محمد جاسم كانو الصحي د. فاطمة المطوع، والتي وجهتها للأطفال في إطار مبادرات وزارة الصحة للخطة الوطنية الرامية إلى تعزيز الانتماء الوطني وترسيخ قيم المواطنة. وأكدت الوزيرة، دعمها التام لكافة الكفاءات العاملة والمنتجة في...

يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية منها، إلا أن عددا من الدراسات الطبية كشفت عن الأضرار وحجم تأثير ذلك على صحة الإنسان، إن لم يكن تناوله في الموعد الصحيح. ويتداول كثيرون الفكرة التي تشير إلى الضرر الذي يجلبه شرب الشاي مباشرة بعد الغداء، وتثبت الدراسات دقة هذا الموضوع. لكن كيف يؤثر شرب...

أعلن علماء من جامعة بنسلفانيا أن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من عنصر الحديد تساعد في تحسين عمل الدماغ. وأثبتت الدراسات التي نشرت في "ذي جورنال اوف نتريشن" ، ارتباط نسبة الحديد في الدم مع مهارات الانتباه والذاكرة عند المراهقين. وشملت الدراسة 140 مراهقاً من الهند، تتراوح أعمارهم بين 12 و16 سنة، يرتادون مدرسة ريفية واحدة،...

يعتبر الحديد واحداً من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، من أجل تعزيز أداء الأعضاء المختلفة، وضمان تأدية مهامها على أكمل وجه. فالحديد مهم جداً لإنتاج الهيموغلوبين الذي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين من الرئة وتوصيله إلى باقي أعضاء الجسم. فحوالي 70% من الحديد الذي نستهلكه يذهب لهذا الغرض. لذا يتعرض الجسم لكثير من...

إضافة إلى طعمه اللذيذ والشهي، فإن التمر يتمتع بفوائد غذائية لا تعد ولا تحصى، أهمها فوائده المذهلة لصحة القلب. بأشكاله وأنواعه المتعددة، يعتبر التمر من أهم العناصر الغذائية الطبيعية التي تعود بالنفع على مختلف أعضاء الجسم، وخاصة القلب. وبحسب ما نشره موقع "ديلي هيلث بوست Daily Health Post" المعني بشؤون الصحة، فإن العديد من الدراسات أجريت...

يعد الحديد من العناصر الأساسية في معادن وفيتامينات الجسم، خاصة أنه يؤثر في تركيبة الدم وكرات الدم الحمراء، لذلك يجب أن تحافظي على وجود الحديد في جسمك بنسبة الصحيحة. ونقص الحديد له الكثير من الإشارات والعلامات، ومنها: – الشعور بالتنميل: أولى العلامات التي تدل على نقص الحديد، هي تنميل الأطراف، أو الشعور بأنها باردة، أو أن تشعر...