: الوزن

بعدما كالت الشتائم عقب مقابلة تلفزيونية غير منتبهة إلى أن الميكروفون الخاص بها لا يزال يعمل والتصوير "شغال"، فضح فيديو وزيرة التعليم البريطانية، غيليان كيغان. بدأت القصة بعد مقابلة مع تلفزيون "ITV" في بريطانيا، أمس الاثنين، إذ انتقدت كيغان الآخرين الذين لا يفعلون شيئا، مؤكدة أن الحكومة البريطانية ذهبت إلى أبعد مدى في معالجة...

العربية إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من الضروري اختيار أفضل الأطعمة والبذور والمشروبات لتناولها على معدة خاوية في الصباح للحصول على جرعة إضافية من الطاقة ولجني أفضل الفوائد من الممارسات الروتينية في وقت لاحق من اليوم، بحسب ما جاء...

العربية.نت فقدان الوزن ومكافحة الزهايمر وتقليل مخاطر السكري 2 من الفوائد الجمة للقهوة يمكن أن يكون مجرد فنجان قهوة سببًا في حالة نشاط مناسبة في الصباح، ويوصي الخبراء بأن يكون فنجان القهوة الصباحي بدون حليب أو كريمة أو مُحلى للحصول على الكثير الفوائد الصحية دون إضافة إلى السعرات الحرارية والدهون والسكر، وفقًا لما نشره موقع "Health...

متلازمة تكيُّسات المبايض هي اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، عادة ما يبدأ عند البلوغ، وهو عبارة عن مجموعة من الأعراض المتعلّقة باختلال التوازن الهرموني الذي يسبّب مشاكل في المبايض، مما يؤدي إلى عدم تطور البويضة كما يجب، أو لا تُطلق أثناء فترة التبويض، وهناك نحو 10 مؤشرات تدلّ على إصابة المرأة بالمتلازمة وهي: تأخر...

سلطت صحيفة "الغارديان" الضوء على 17 قاعدة للياقة البدنية أوصى بها الخبراء للحفاظ على صحة أفضل، فهل تحتاج حقًا إلى المشي 10000 خطوة يوميًا؟ وهل يجب عليك دائمًا التمدد "التسخين" قبل وبعد التمرين؟. بينت الصحيفة في تقرير نشرته، الجمعة، أن من أولى القواعد ذات الأهمية هي ممارسة تمارين الإحماء قبل وبعد أداء الرياضة، لتجنب الإصابة أثناء...

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة عن ممارسة الرياضة، من تمارين التمدد قبل التمرين إلى الحقيقة المتعلقة بالبروتين، تنشر بكثافة وسط الشباب وفي النوادي الرياضية، حتى إن الجدال حولها انتشر كثيراً مؤخراً على محتوى مواقع التواصل الاجتماعي. ومن هذه المعتقدات سنذكر أبرز ستة منها بحسب تقرير نشرته صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، نقلاً...

تحت رعاية معالي الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة رئيس مجلس إدارةجمعية السكري البحرينية، دشنت جمعية السكري البحرينية مسابقة تحدي المشي المجتمعي في نسختها الخامسة على التوالي في مجمع الأفنيوز البحرين، وبدعم من مؤسسة بهزاد الطبية وبمشاركة عدد من جمعيات ومؤسسات المجتمع المدني وعدد من الأفراد. ...

عادة شرب الماء والليمون مع قليل من العسل في الصباح أمر شائع منذ عقود، وذلك لأسباب عديدة لكن الهدف المشترك لها جميعاً يتمثل بالحصول على صحة أفضل. إلا أن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت بالفعل فوائدها الصحية علمياً، خصوصاً أن هذا المشروب يحتوي على فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة. وأفادت استشارية التغذية في مستشفيات الأمومة في...

مع قرب بدء العام الدراسي عاد الأطباء ليحذروا من مخاطر ثقل الحقيبة المدرسية وأثرها السلبي على العمود الفقري للطلبة في الأعمار جميعها، كم أدهشني هذا التحذير!! فتلك المشكلة قائمة ومطروحة منذ عشرات السنوات، فتساءلت: ألم تحل هذه المشكلة بعد؟!! مازلت أذكر الممارسات التربوية التي قمنا بها عندما كنت أعمل اختصاصية مناهج دراسية،...

تواصل منظمة بريف مسيرتها الرائدة في تطوير مشهد رياضة فنون القتال المختلطة منذ تأسيسها قبل 7 سنوات لتصبح منظمة فنون القتال المختلطة الأكثر تنقلًا حول العالم، حيث تستعد لزيارة مدينة نانت في فرنسا لتصبح الدولة التاسعة والعشرين التي تحتضن بطولات المنظمة بالتعاون مع منظمة هيكساغون لفنون القتال المختلطة. وفي فترة زمنية قصيرة...

صحيفة تليغراف البريطانية قالت صحيفة "تليغراف" البريطانية إن المدارس في إنجلترا تواجه إغلاقًا من نوع آخر؛ بسبب مخاوف من تعرضها لخطر الانهيار جراء تهالك خرسانتها المستخدمة في البناء. وأشارت الصحيفة إلى أن أوامر صدرت بإغلاق أكثر من 100 مدرسة وكلية بشكل كلي أو جزئي، يوم أمس الخميس؛ مما أثر على آلاف التلاميذ في البلاد جراء توقف...

تعد المكاديميا مكسرات شجرية ذات نكهة خفيفة تشبه الزبدة وذات ملمس كريمي، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. يمكن تخزين مكسرات المكاديميا في درجة حرارة الغرفة لمدة تتراوح بين شهر و5 أشهر، ومن الأفضل وضعها في حاوية محكمة الإغلاق. وسيؤدي تخزينها في البراد إلى إبقائها طازجة لفترة أطول - تصل إلى عام واحد. فيما...