: الجهاز-الهضمي

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

- بالرغم من الفوائد المتعددة لتناول الشوفان إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية له، أبرزها، انتفاخ البطن، وزيادة الوزن، والطفح الجلدي، كما أنه ليس مناسباً لمرضى حساسية الجلوتين. - العين السوداء "العين الزرقاء" هي إصابة طفيفة تزول بمرور الوقت، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تشير إلى إصابة خطيرة مثل ضعف الرؤية تتطلب عناية طبية فورية. -...

قال مسؤول إيراني في قطاع الصحة، الأربعاء، إن الفيروس الأكثر فتكاً من السلالة الجديدة لفيروس كورونا "لامبدا" في طريقه للدخول إلى إيران، وذلك في حال لم يتم اتخاذ إجراءات سريعة لإغلاق الحدود ووقف الطيران. وقال نائب رئيس لجنة مكافحة فيروس كورونا في طهران، نادر توكلي، للتلفزيون الحكومي وتابعته مراسلة "العين الإخبارية" في طهران، إن...

إرم نيوز يميل الكثير منا إلى تناول وجبات ثقيلة في وقت العشاء مع كوب من الشاي أو القهوة، بعد يوم شاق في العمل، ولكن لا يدرك الكثير أن ما نستهلكه في الليل قد يؤثر سلبا على صحتنا، فبدلا من الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، قد نواجه صعوبة في النوم. ووفقا للخبراء، إذا لم نتبع عادات الأكل الصحيحة ليلا طوال الوقت، فإننا معرضون لخطر...

سكاي نيوز بعد عدوى الفطر الأسود، يبدو أن عدوى بكتيرية خطيرة أخرى في طريقها للانتشار في العراق، فقد كشفت مديرية صحة محافظة دهوك العراقية، تسجيل 6 حالات مؤكدة بمرض الجمرة الخبيثة من بين 12 حالة مشتبها بها. وتصنف الجمرة الخبيثة كمرض نادر وخطير، تسببه بكتيريا، ويصاب البشر بعدواها عن طريق الاتصال المباشر أو غير المباشر بالحيوانات...

يطلق على الكوسا غذاء القلب، فهي من الخضراوت متعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ ، وفيتامين ب 6، وعنصر النحاس والفوسفور التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها تقوية جهاز المناعة، والمساعدة في إنقاص الوزن وعلاج فعال لمتلازمة القولون العصبي بحسب ما ذكره موقع eatthis. وهناك العديد من الفوائد...

- الاستهلاك المنتظم للبامية يمنع أمراض الكلى ويعزز مستويات الكوليسترول الجيد بسبب ارتفاع محتوى الألياف، لأنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان في الماء حيث تتكسر في الجهاز الهضمي. - علماء التغذية يعتبرون الجوز طعاماً خارقاً لأن تناوله بانتظام يساعد على النوم بشكل أفضل ليلاً بسبب محتوى الميلاتونين، الأمر الذي يؤدي إلى...

حذرت خبيرة تغذية روسية من عدم غسل ثمرة البطيخ قبل البدء بتقطيعها، لأن ذلك قد يؤدي لمشاكل معوية عديدة. خبيرة التغذية أنتونينا ستارودوبوفا قالت إنه يجب غسل الغلاف الخارجي للبطيخ الأحمر والأصفر بماء دافئ وصابون، لتلافي انتقال الميكروبات من السطح إلى اللب عند قطع هذه الثمار. وشددت على أن مثل هذه الميكروبات يمكن أن تتسبب بظهور عدوى...

اكتشف الأطباء خنفساء صغيرة حية تزحف داخل أمعاء مريض عمره 59 عاماً، خلال عملية تنظير القولون له. وقد أصيب الأطباء بالصدمة عند مشاهدة الحشرة، أما أكثر ما أثار حيرتهم فكان معرفة أنها لا تزال على قيد الحياة. ووفقاً لموقع " اوديتي سنترال"، يشتبه الأطباء الآن أن تكون الدعسوقة دخلت من فم الرجل أثناء النوم. أما كيف بقيت على قيد الحياة في...

يعمل الجهاز العصبي المعوي (ENS) في أمعائنا إلى حد كبير مثل الشبكات العصبية الأخرى في الدماغ والحبل الشوكي، لدرجة أنه غالبا ما يطلق عليه اسم "الدماغ الثاني" وربما كان هو" الأول". وباستخدام تقنية وقع تطويرها مؤخرا تجمع بين تسجيلات الفيديو عالية الدقة وتحليل النشاط الكهربائي البيولوجي، تمكن العلماء من دراسة قولون الفئران، وعلى وجه...

RT يسبب التهاب المفاصل حالة ألم مزمن يمكن أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. ويمكن لما نتناوله أن يفاقم شدة الأعراض ما يتطلب المزيد من الانتباه إلى طعامنا. ويجد الباحثون المزيد من الأدلة حول كيفية مساعدة بعض الأطعمة في تقليل أعراض التهاب المفاصل أو جعلها أسوأ بكثير. وإذا كنت قلقا بشأن أعراض التهاب المفاصل أو المخاطر المحتملة،...

القبس هل ترغب في الحصول على قسط جيد من النوم؟..عليك تجنب تناول مجموعة من الأطعمة في المساء، وذلك للحصول على نوم هادئ وصحي، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص شعورك بالقلق والتوتر أثناء النوم، وذلك وفقاً لموقع thehealthy، ومنها: 1- البطاطس المقلية هل تعلم أن تناولك للبطاطس المقلية قبل النوم مباشرة، يتسبب في تعرض للشعور بحرقة المعدة،...