: نفسك

الحرة تواصل الحشود في المملكة المتحدة إلقاء النظرة الأخيرة على الملكة، إليزابيث الثانية، الخميس، قبل أن تشيع، الاثنين، في نهاية مراسم كانت مستمرة لأيام بين المواكب. وأظهر فيديو نشرته شبكة "سكاي نيوز" البريطانية، الخميس، صفا طويلا من الناس يستعدون لإلقاء النظرة الأخيرة على نعش الملكة المسجى في قصر ويستمنستر. ويظهر مقطع...

صحيفة القبس الكويتية أجمعت دراسات عدة على أن الكثير من المسافرين يسيطر عليهم الشعور بالكآبة خلال الأيام الأولى من الرجوع إلى العمل وروتين الحياة المألوفة. فكآبة انتهاء الإجازة الطويلة أو اكتئاب ما بعد السفر هي حالة يمر بها كثيرون بعد انتهاء العطلة أو السفر وعودتهم إلى روتين الحياة والعمل. وهي حالة حقيقية، أقرها خبراء علم...

محمد إسحاق عبدالحميد تدخل إلى غرفتك فتجدها في فوضى عارمة تغطي كل شيء، وتستمر على هذه الحال لأيام تنتظر أن تجد الحماس لبدء الترتيب، وما أن تنتهي من ترتيب الغرفة حتى تدب الفوضى من جديد وتستمر على هذه الحال مجدداً. لماذا تتكرر مثل هذه المشكلات وتستمر في حياتنا؟ ومتى نتخلص من عادة الفوضى والسمنة والتسويف والوصول للعمل أو...

أميرة صليبيخ قام مجموعة من العلماء بإجراء تجربة على ضفدع، تم رميه في قدر ماء مغلي لاختبار قدرته على التكيف والاحتمال، فما كان منه إلا أن قفز بسرعة كبيرة وتمّكن من النجاة. في التجربة الثانية، قام العلماء بتغيير البيئة التي سيوضع فيها الضفدع، فلم يكن الماء ساخناً، بل كان بحرارة الغرفة والنار من تحته ليغلي على مهل. كان الضفدع...

من النوم إلى الجلوس، وممارسة الرياضة، وصولاً إلى المشي، يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على جميع مجالات حياتك، وقد تصيب بحالة عامة من عدم القدرة على فعل أي مجهود أو حركة بدنية تقريباً. بشكل عام، عندما تتعامل مع الأوجاع، فإن ألماً منهكاً مثل آلام أسفل الظهر ستجد نفسك أمام فرصة جيدة لأن يكون كل ما تريد القيام به هو البقاء في السرير. ...

رجح مسؤولون صحيون أميركيون في مؤتمر صحافي للبيت الأبيض، عُقد الثلاثاء، أن تتحول لقاحات كوفيد-19 إلى جرعة سنوية، على غرار لقاح الإنفلونزا السنوي، ما لم يظهر متحور مختلف تماماً من الفيروس. وقال المسؤولون إن هذه الاحتمالية تقوم على أساس أن الجرعات التعزيزية ثنائية التكافؤ الجديدة والمحدثة، التي وافقت عليها مراكز مكافحة الأمراض...

ذهبت سريعاً لمنصة «يوتيوب» أمس باحثاً عن المقطع الشهير للأخ السعودي الذي بدأه بجملة ناصحة تحولت إلى «ترند» عالي الانتشار، ألا وهي جملة: «لا تقتل المتعة يا مسلم». أغلبكم يذكر المقطع ويضحك عليه ويتندر، رغم أن مضمونه والمغزى منه عميق جداً، فالأخ الكريم كان يشير لظاهرة منتشرة بشكل كبير في مجتمعاتنا من خلال أفراد يبيحون لأنفسهم...

ليس هناك ما هو أصعب من التعامل مع كومة المشاعر السلبية الناتجة عن الأذى النفسي الذي تعرضت له من الآخرين، لأن هذا الأذى يترك بصماته الواضحة على ذاكرة القلب، ويمنح كل ذكرياتك لوناً أسودَ فاحماً ويُبقي طعم المرار الذي لا يشبه القهوة في حلقك وعقلك ودمك! فتمضي مع الأيام حاملاً هذا الألم على ظهر قلبك دون قدرة على إزاحته أو التخفيف منه،...

لا تيأس وتتوقف عن المحاولة والسعي بسبب موقف أو مُشكلة. في حياتك لا تترك الألم يعتصر في قلبك بسبب الظروف التي تعيشها أو المشكلات التي تواجهها، وانتبه لئلا يدفعك ذلك لأخذ قرارات سيئة في حياتك. وقد يكون الألم إشارة أنك على الطريق الخاطئ في الحياة وبعيداً عن تحقيق طموحاتك وأحلامك، واصطدامك بهذه المشاعر هو الدافع لك للتغيير والبحث...

أحياناً حينما يدور نقاش إداري بين زملائي وبعض أصدقائي، أعمد لاستخدام كرة القدم اللعبة العالمية الشهيرة كمثال؛ والسبب هو التبسيط الشديد في إيصال الفكرة. أغلبكم يتابع كرة القدم، ويعرف تفاصيل التفاصيل بشأن الفرق العالمية، واللاعبين أصحاب الأجر المرتفع، وأي كتيبة قادرة على المنافسة على جميع الألقاب المحلية والقارية وحتى...

إرم نيوز يشير خبراء إلى عدد من البدائل التربوية الإيجابية التي تساعد الأطفال في إدراك أخطائهم وتشجيعهم على إجراء التعديلات الصحيحة. واستعرض موقع ”تايمز اوف إينديا“ في تقرير عددا من تلك البدائل أو الأساليب التربوية، ومنها: الوقت المستقطع يقترح الخبراء -بدلاً من الضرب والصراخ- أن تمنح نفسك وطفلك وقتًا مستقطعًا، والوقت...

محرر الموقع + حساب صالح محمد العراقي وجه صالح محمد العراقي، وزير زعيم التيار الصدري، مقتدى الصدر، رسالة شديدة اللهجة إلى زعيم عصائب أهل الحق، قيس الخزعلي، بعد الأحداث الأخيرة التي شهدتها مدينة البصرة ليلة أمس الأربعاء قائلاً: "كفاك استهتاراً بدماء الشعب". وقال صالح محمد العراقي، في بيان اليوم الخميس (1 أيلول 2022): "احذرك يا قيس إذا...