مقالات عن
: الدورة الدموية
التامل تمرين هام ومفيد للجسم والعقل والروح إذا مارسته بطريقة صحيحة فهو يعطيك الشعور بالاسترخاء .. ويجعلك تتصل بنفسك الطبيعية ومن ثَّم تستطيع التفكير بشكل أنضج وعلى نحو إبداعي ويجعلك تتجه إلى خلق كل ما هو جديد فى حياتك ومبدع. فستجد بعد ممارستك بوقت للتأمل، بشعور الوعي الداخلي الذي يتأصل بداخلك وهذا بدوره نافع ومفيد للنمو الجسدي....
مع انتشار موجة الرشح والأنفلونزا في ألمانيا، ينصح الأطباء بالوسائل المنزلية المعتادة التي توصي بها جداتنا منذ قرون، بدلاً من الحبوب والمضادات الحيوية التي يصفها الطبيب. ويقول الأطباء إن هذا الأمر ثبت علمياً من خلال التجارب العملية للأفراد، ومن خلال الدراسات العلمية.يعيد مرضاه إلى البيتالرشح، أو نزلات البرد، التهاب حاد في...
قالت أخصائية اليوقا العلاجية وإدارة وتنظيم نمط الحياة فاطمة المنصوري؛ إن الممارسة المنتظمة مفيدة جداً للتعود على طريقة التنفس الصحيحة، مشيرة إلى أنه عند مراقبة الأطفال حديثي الولادة، نلاحظ أن التنفس بالفطرة يكون دائماً من الأنف، وأن بطن الطفل يتحرك للخارج مع الشهيق. وهكذا هو التنفس الصحيح، لكن مع صخب الحياة والنمط الحديث الذي...
كتب - حسن عدوان: بفعل تجربة شخصية، انتقلت أخصائية اليوغا العلاجية وإدارة وتنظيم نمط الحياة فاطمة المنصوري، من التداوي باليوغا إلى المعالجة بها، حتى تمكنت من تصميم جلسات علاج لحساسية والتهاب الجيوب الأنفية ومشاكل التنفس أسمتها «علاج التجويف الأنفي بالأعشاب». المنصوري في هذا اللقاء مع «الوطن» تطول في الحديث عن تاريخ اليوغا،...
أكدت خبيرة التجميل والعناية بالبشرة ليلى ناصر أن العناية بالشعر تستلزم الحفاظ على نظافته من خلال استخدام مستحضرات للعناية بالشعر تناسب نوعيته سواء كان دهنياً أو جافاً أو معالجاً بالصبغات والمستحضرات الكيميائية، مشيرة إلى أن المبالغة باستخدام البلسم أو الملطف يسبب تساقط الشعر.ويراعى عند غسل الشعر -وفقاً للخبيرة ليلى ناصر-...
لطالما تحدثت الدراسات حول مخاطر الجلوس طويلاً وقلة الحركة. واقترحت دراسة جديدة الوقوف لمدة ساعة على الأقل يومياً لتفادي مخاطر الجلوس مطولاً والتي جعلت منه سبباً رئيسياً للوفاة.فالعمل وقوفاً أمام المكاتب، أحدث الحلول التي يطرحها الباحثون للتخفيف من مخاطر الجلوس طويلاً والتي تضر بالصحة إلى حد كبير.واقترح الباحث والخبير بالصحة...
إن تلك الصفات الأخلاقية والإنسانية الراقية التي يتحلى بها العظماء من جميع المتقاعدين في العالم والتي هي دليل واضح على السمو الروحاني يتصدرها ذلك التسامح العظيم وهو يعني أن تصفح عمن أساء إليك وكان من أعز الناس عندك وليس سهلاً أن يسامح الإنسان من أساء إليه أو سلب حقاً من حقوقه أو أهان كرامته، ولكنك يا أخي وعزيزي المتقاعد إن لم...
خلصت خبيرة التجميل والعناية بالبشرة ليلى ناصر إلى أن العناية بجمال المرأة يحتاج روتيناً يومياً وأسبوعياً وشهرياً وآخر موسمي، مشيرة إلى أن خطوات ثلاث تضمن النضارة اليومية وهي تنظيف -استخدام تونر- ترطيب.للمحافظة على جمالك وبشرتك سيدتي طوال فترة الصيف لك هذه النصائح القيمة من خبيرة التجميل والعناية بالبشرة ليلى ناصر. كيف تحافظ...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن العاملين بنظام "المناوبة"، الذي يتضمن عدم انتظام في ساعات العمل بشكل يومي أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكري، وتحديداً بالنوع الثاني من المرض، وهو الذي يصيب غالبية مرضى السكري في العالم.وتبين من الدراسة التي نشرتها مجلة علمية متخصصة بالشؤون الصحية للعاملين وبيئات العمل وتدعى (Occupational and Environmental Medicine)...
أظهرت دراسة طبية حديثة أن العاملين بنظام "المناوبة"، الذي يتضمن عدم انتظام في ساعات العمل بشكل يومي أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض السكري، وتحديداً بالنوع الثاني من المرض، وهو الذي يصيب غالبية مرضى السكري في العالم.وتبين من الدراسة التي نشرتها مجلة علمية متخصصة بالشؤون الصحية للعاملين وبيئات العمل وتدعى (Occupational and Environmental Medicine)...
كلما زادت فترة إدمان الحشيش زادت صعوبــة التخلص منه، وتعرض الإنسان إلى مزيدٍ من الضياع والخيبة والفشل، وغالباً ما يكون التعاطي بسبب رفاق السوء أو اكتساب هذه العادة الذميمة من الخارج ومن مجتمعات لها عادات مخالفة لديننا وتقاليدنا.فإدمان الحشيش هو إدمان لنوع من المخدرات رغم رخص ثمنه مقارنة بباقي الأنواع الأخرى وهذا ما يجعل منه...
يركز الصائمون في شهر رمضان الكريم، على وجبة الإفطار ويهملون السحور، إلا أن نوعية الطعام والشراب التي نتناولها في السحور، هي المسؤولة عن شعورنا بالجوع والعطش خلال يوم الصيام وليس الكمية، حسب خبراء التغذية.وللسحور في رمضان أهمية كبيرة إذ يساعد الجسم على تحمل مشقة الصيام، ويصفه بعض خبراء التغذية بأنه بمثابة وجبة فطور صباحي...
