: المزاج

من الجيد اتباع نظام غذائي متوازن ومحاولة الحفاظ على عادات صحية خاصة بتناول الوجبات، وذلك للحفاظ على وزن مثالي وصحة أفضل.. لكن هل فكرت يوماً أنك ربما تكون بالفعل تتناول أطعمة صحية بغرض إنقاص وزنك ومع ذلك فإنك مازلت تعاني من إضافة الكيلوغرامات إلى وزنك الزائد؟ الإجابة عن هذا السؤال ربما تكمن في أنك تتناول هذه الأطعمة والوجبات...

إن الحديث عن خصوصية الحالة التي يعيشها الموهوب أو المبدع أمر تناوله السواد الأعظم من كتب علم النفس والفئات الخاصة، ومتطلبات العناية به وأن يولى اهتماماً خاصاً بات متفقاً عليه لما يعانيه أغلب الموهوبين من صعوبات التكيف مع بعض جوانب الحياة أو ضغطها والحاجة إلى مزيد من الهدوء والخصوصية والمعاملة الخاصة وتوفير بيئة مغايرة عن تلك...

نستطيع أن ندرك بقدرٍ عالٍ من المسؤولية ما تمر به بلادنا -شأنها شأن معظم بلدان العالم- من ظروف مالية صعبة تقتضي بطبيعة الحال رفع أسعار الوقود باعتبار أن النفط المصدر الرئيس للدخل، وفرض بعض الضرائب، ولكن هذا النهج، ما لم يصاحبه إصلاح مالي واقتصادي، فإنه سيزيد حتماً من تفاقم الوضع وسيفضي إلى نتائج سلبية معكوسة. إن فرض المزيد من...

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير مباشر على الحالة المزاجية للشخص. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية تفتقر إلى الأطعمة الصحية الهامة...

* دراسة: النوم 7 ساعات يقلل تناول السكريات نيويورك - نشأت الإمام وجدت دراسة جديدة أن الحصول على المدة الموصى بها للنوم ما بين 7 إلى 9 ساعات في الليل قد تساعد على تقليل الرغبة في تناول السكر، الأمر الذي يشير إلى أن النوم المعتدل يؤثر إيجابا في العادات الغذائية، فيما علق أخصائي التغذية الأمريكي د. ماهنلال كابوستا على الدراسة لـ...

تواصل تألق الرماية البحرينية في اليوم الثاني لبطولة صاحب السمو أمير الكويت الدولية السنوية السابعة للرماية التي تقام منافساتها على مجمع ميادين صباح الأحمد الأولمبي للرماية وحصدت الميدالية الثانية بعد أداء راقي ومركز ودقيق في الرميات نحو الهدف وكانت راميات منتخب السيدات في مسابقة البندقية الضغط الهوائي لمسافة عشرة متر قريبات...

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية "سيئة"، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة. ونشر موقع "بولدسكي" قائمة تضم 11 نوعاً من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل "طبيعي": 1- سمك السالمون يمتلك سمك...

المزاج الشعبي في حالة استياء من التطورات الأخيرة المعنية بزيادة أسعار البنزين، وهذا واقع لا يمكن نكرانه، بل يجب تثبيته، إن كنا نؤمن بطريقة حل المشكلات التي من المفترض أن تكون خطوتها الأولى تحديد المشكلة، والاعتراف بوجودها، لا الهروب منها كما يفعل كثير من المسؤولين، وكأن شيئاً لم يحصل. الشكر موصول هنا لجلالة الملك والد الجميع...

يلجأ الكثير إلى تناول الطعام بدون وعي خصوصاً عند الإصابة بحالات من القلق والكآبة، ولكن هناك بعض أنواع الطعام التي تزيد من القلق وتعكر المزاج. ودرس متخصصو التغذية هذا الاحتمال، وتبينوا أن الجواب هو بالإيجاب، فالقلق يحصل فيزيولوجيا من ازدياد بعض الهرمونات، وهناك أطعمة تحرض على إفراز هذه الهرمونات، أو تخفض من المركبات...

لا أحد يعرف مآلات الاحتجاجات الإيرانية التي انطلقت شرارتها من مدينة مشهد قبل نحو 10 أيام حتى الإيرانيون أنفسهم. إنها كرة ثلج تتدحرج، قد تصبح فجأة أكبر من النظام نفسه، وقد تصطدم بجداره فتتفتت. وفي كل الأحوال فإن الصوت الذي خرج من أفواه الإيرانيين يقول الكثير في منطقة يتغير فيها كل شيء. مشهد اعتيادي في السويد أن تلتقي بإيرانيين...

هل شكا لك قط صديق من ضياع حقه لأن المحامي الذي استعان به لم يجتهد بالقدر الكافي لصالح قضيته، وكم مرة تنازل صاحب حق عن حقه لأنه لا يملك أتعاب من يدافع عن حقه، وكم من صاحب حق آثر أن يتنازل عن حقة خشية الفضيحة فهو لا يأمن كتمان سره، تلك هموم يصعب على البعض أن يبوحوا بها. ولنا عندها وقفة. لو وجهنا سؤالاً لطلبة كليات القانون بالجامعات،...

كشفت دراسة حديثة، أن الطقس يؤثر بشكل كبير على المزاج، وأظهرت أنه كلما زاد الجو دفئاً صار الإنسان أكثر سعادة. ورصدت الدراسة أحوال 1.6 مليون شخص في الولايات المتحدة والصين، وفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وقاس الباحثون مستويات 5 لدى المشمولين بالدراسة وهي الطبع الاجتماعي والوعي والاستقرار العاطفي والانفتاح على التجارب والمرح....