: تدريبات

العربية.نت مع التقدم في العمر، يمكن أن تبدأ عضلات الجسم في فقد المرونة والقوة والقدرة على التحمل، مما قد يكون له تأثير كبير على الثبات والتوازن وتناسق الحركة، كما يمكن أن يؤدي تيبس الشرايين والأوعية الدموية إلى أن يعمل القلب بشكل مفرط لضمان ضخ الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم، بحسب ما نشرته "مايو كلينك". ووسط كل هذه التغييرات...

لقي 17 شخصا حتفهم وأصيب 25 آخرون بجروح، الأحد، في بنغلاديش، في حادث اصطدام حافلة بفاصل على طريق سريع وتحطمها في حفرة عميقة على جانب الطريق. وتعتقد الشرطة أن السائق فقد السيطرة على المركبة عند الساعة 8:00 صباحا بالتوقيت المحلي (02:00 بتوقيت غرينتش)، وارتطم بالفاصل الذي شُيّد مؤخرا ما أدى إلى سقوط الحافلة على عمق عشرة أمتار في الحفرة. ...

أشارت تقارير صحفية، إلى أن مشاركة لاعب وسط برشلونة بيدري جونزاليس، في مواجهة ضيفه ريال مدريد، الأحد، ضمن منافسات الأسبوع 26 من الدوري الإسباني، باتت مهددة، رغم عودته إلى التدريبات عقب العودة من الإصابة. وكان من المتوقع أن يكون بيدري جاهزا للكلاسيكو، لكن مشاركته في هذه اللحظة ليست واضحة على الإطلاق كما كانت قبل أيام قليلة، وفقا...

في مطلع مارس/آذار، زار الجنرال مارك ميلي رئيس هيئة الأركان المشتركة الأمريكية إسرائيل، حيث تصدرت إيران جدول الأعمال والمباحثات مع المسؤولين. وبعد مغادرة ميلي، بدأ لويد أوستن وزير الدفاع الأمريكي زيارة إلى الشرق الأوسط تضمنت محطات في مصر وإسرائيل والأردن. وتأتي تلك الاجتماعات بين مسؤولي الأمن الأمريكيين والإسرائيليين بعد...

زار الأمين العام للاتحاد البحريني لكرة القدم راشد الزعبي، تدريب ممثل المملكة نادي المحرق قبل خوضه مباراة الدور الأول لكأس الملك سلمان للأندية 2023 أمام نادي السيب العماني. ونقل الزعبي لأفراد فريق المحرق، تحيات رئيس مجلس إدارة الاتحاد البحريني لكرة القدم الشيخ علي بن خليفة بن أحمد آل خليفة ونائب رئيس الاتحاد سمو الشيخ خليفة بن...

أكد سمو الشيخ عيسى بن علي بن خليفة آل خليفة وكيل وزارة شئون مجلس الوزراء نائب رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية أن نادي المحرق يتكأ على تاريخ كروي مشرف ومسيرة زاخرة بالإنجازات على الصعيد الخليجي والإقليمي والقاري وهو ما ينبغي أن يحفز اللاعبين للظهور المميز أمام السيب العماني في المواجهة التي ستجمعهما الثلاثاء 14 مارس 2023 في الدور...

بمشاركة خبراء ومتخصصين من مختلف الدول العربية في جدّة من بعد 10 أيام من العمل المتواصل، اختتمت الدورة العربية الإقليمية لبناء القدرات في مجال الآثار البحرية والتراث الثقافي المغمور بالمياه أعمالها نهاية الأسبوع الماضي في مدينة جدّة بالمملكة العربية السعودية. وكانت الدورة أقيمت بتنظيم من المركز الإقليمي العربي للتراث...

كشف تقرير اقتصاديات أمن تقنية المعلومات السنوي الصادر عن كاسبرسكي، عن أن التعقيدات التي تتسم بها حلول الأمن الرقمي أجبرت المؤسسات على الاستعانة بمقدمي خدمات الأمن الرقمي لتنفيذ بعض الوظائف الأمنية. وذكرت المؤسسات المشاركة في الدراسة التي وُضع التقرير بناء عليها، أن مقدمي خدمات الأمن الذين استُعين بهم لتنفيذ بعض وظائف الأمن...

حلت البحرينية فاطمة عبد الله عبد الرحمن أحمد نائب رئيس لجنة الإسعافات الأولية في جمعية الهلال الأحمر البحريني ضمن قائمة النساء الملهمات في جمعيات الهلال الأحمر والصليب الأحمر وفقاً للمركز المرجعي للاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر، وذلك لدورها في مجال الإسعافات الأولية ومساهماتها في خطط وبرامج ومبادرات من...

العربية.نت في يوم جديد من العمليات القتالية، تتواصل العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا، اليوم السبت، حيث يحاول الجيش الروسي بسط السيطرة على مزيد من الأراضي الأوكرانية، فيما تقاوم كييف بدعم عسكري ولوجيستي من الغرب. ويتواصل القتال العنيف في باخموت، حيث تزيد القوات الروسية من الضغط وتطويق المدينة الاستراتيجية. وفي آخر...

يتدرب جنود مشاة البحرية الأميركية "المارينز"، استعداداً لخوض الحرب مع الصين والتي سيعجّلها غزو تايوان، حيث تقع قاعدتهم في أوكيناوا، في الطرف الجنوبي من الأرخبيل الياباني على بعد 600 كيلومتر (370 ميل) من تايوان. والجزيرتان جزء مما يسميه المخططون العسكريون الأميركيون "سلسلة الجزر الأولى" وهي سلسلة من الأرخبيلات والجزر، الكبيرة...

العين الإخبارية بغض النظر عن لياقتك البدنية، يجب أن تتعرف أولاً على جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم من أجل وضع خطتك الرياضية المناسبة لك. هناك العديد من التساؤلات التي يطرحها الفرد عند التفكير في الذهاب إلى صالات الجيم، والتي من بينها: كم مرة يجب أن أذهب إلى الجيم؟ ما هي التمارين الأولية؟ لهذا، حرصنا على تقديم جدول...