: طب النوم

احتاج الاسباني رافايل نادال المصنف اول الى ثلاث مجموعات للفوز في مباراة ليلية على الاوروغوياني بابلو كويفاس السادس 4-6 و7-5 و6-صفر في ربع نهائي دورة ريو دي جانيرو البرازيلية الدولية لكرة المضرب البالغة جوائزها 755ر548ر1 مليون دولار للرجال و250 الف دولار للسيدات.وانتهت المباراة الساعة الثالثة و20 دقيقة فجرا ودامت ساعتين و6 دقائق ما اغضب...

التأثيرات السلبية للغبار تشمل صحة الإنسان والحيوان والممتلكاتضرورة غسل الوجه والأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتينالأطفال والمسنون الأكثر تأثراً بالآثار الصحية لتغير المناخ العالميإغلاق النوافذ يؤدي لنشر الجراثيم مباشرة إلى الشخص السليمالرشح والزكام أهم أمراض الشتاء قد تتضاعف للنزلات الشعبيةقالت رئيس قسم برامج تعزيز...

التأثيرات السلبية للغبار تشمل صحة الإنسان والحيوان والممتلكاتضرورة غسل الوجه والأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتينالأطفال والمسنون الأكثر تأثراً بالآثار الصحية لتغير المناخ العالميإغلاق النوافذ يؤدي لنشر الجراثيم مباشرة إلى الشخص السليمالرشح والزكام أهم أمراض الشتاء قد تتضاعف للنزلات الشعبيةقالت رئيس قسم برامج تعزيز...

المحافظة على أسنان الأطفال لها دور كبير في المحافظة على صحتهم بشكل عام كما للأهل دور محوري في ذلك، وهناك 5 أخطاء يرتكبها معظم الأهالي في ما يخص العناية بأسنان أطفالهم.وأبرز تلك الأخطاء السماح لأطفال بغسل أسنانهم بأنفسهم قبل عمر الثماني سنوات.في حين ينصح الأطباء الأهل بمراقبة أطفالهم أثناء غسل أسنانهم إلى حين التأكد أنهم قادرون...

نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تحذيرات خبراء علم الأحياء الدقيقة من البكتيريا التي تـنـتقل إلى الإنسان بسبب الهواتف المحمولة، ومقابض الأبواب، فضلاً عن النقود، ودعت إلى اتخاذ طرق للقضاء عليها، منها ما يتعلق بطرق غسل الملابس وتعقيم الأدوات.فوفقا لأبحاث عدة، قد تكون أنواع معينة من الهواتف المحمولة أكثر جذباً للبكتيريا...

نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية تحذيرات خبراء علم الأحياء الدقيقة من بكتيريا تنتقل إلى الإنسان بسبب الهواتف المحمولة ومقابض الأبواب والنقود، ودعت إلى اتخاذ طرق للقضاء عليها، منها ما يتعلق بطرق غسل الملابس وتعقيم الأدوات.وتوصلت أبحاث عدة، إلى أن أنواعاً معينة من الهواتف المحمولة أكثر جذباً للبكتيريا والجراثيم مقارنة بغيرها،...

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء? ?الأطفال والمراهقين، الآباء، من معاقبة أطفالهم بسبب تبولهم اللاإرادي أثناء النوم، إذ إن العقاب يتسبب في تفاقم المشكلة، بالإضافة إلى أنه? ?يجعل الصغار أكثر عُرضة للإصابة باكتئاب شديد.??وأوضحت أنه عادةً ما يتبول الأطفال الذين يتعرضون? ?للعقاب، لا إرادياً، أكثر من أقرانهم الذين لا يتعرضون للعقاب،...

أكدت دراسة حديثة منافع القيلولة، ولو لفترة قصيرة، على صعيد تخفيف الضغط النفسي أو على نظام المناعة، وذلك بنتيجة اختبارات أجريت على رجال ناموا لفترات بسيطة خلال الليل.وأظهرت هذه الدراسة الصغيرة، التي نشرت نتائجها مجلة "جورنال أوف كلينيكل إندوكرينولوجي أند ميتابوليسم" الأميركية، أن أخذ قيلولة يعيد إلى طبيعتها مستويات الهرمونات...

الحكمة التقليدية هي أنك لن تتمكن أبدا من تعويض ليلة نوم ضائعة، لكن دراسة جديدة تؤكد على أهمية نظرية ناشئة بأن الآثار الصحية السلبية ليلة بلا نوم يمكن بالفعل عكسها بقيلولة جيدة.وفي الدراسة التي نشرت بمجلة علم الغدد الصماء والأيض، وجد الباحثون أنه حتى لو حصل الرجال الذين شاركوا في الدراسة على ساعتين فقط من النوم في الليلة السابقة...

حذرت رئيسة قسم برامج تعزيز الصحة بإدارة تعزيز الصحة كوثر العيد، من أن التعرض لذرات الغبار ينقل أنواع مختلفة من البكتيريا إلى داخل رئة الإنسان عند استنشاقها، مما يؤدي للإصابة بالالتهابات الرئوية الحادة. وأوضحت، أن الدراسات الحديثة كشفت أن زيارة المستشفيات بسبب أمراض الرئة والأنف والتهاب العينين الرمدي ترتفع بنسب كبيرة خلال...

الدراسات العلمية أن التطبيقات المُتخصصة في مجال تحسين النوم لها فائدة فعلاً، وليست مُجرد تطبيقات تدّعي ذلك. لذا يُمكن لمستخدمي آيفون تجربة تطبيق Sleepio المجاني والمُتخصص في تحسين فترات نوم المُستخدم بنسبة 50%، مع تقليل احتمالية استيقاظه في منتصف النوم وزيادة طاقته اليومية.

كتبت - سلسبيل وليد:جربت الزواج في المرة الأولى وانتهت العلاقة بالطلاق، وجربت ثانية وتركها طليقها وغادر البلاد، وأغلقت هيئة ضمان الجودة مصدر دخلها الوحيد «معهد تعليمي»، وهي مرغمة على الإنفاق على ابنتها الجامعية وابنها السجين، وتعاني مرض «الفيبروماليجيا» وانزلاق غضروفي بالرقبة، وآخر الطامات هددها صاحب الشقة بالطرد إن لم ترفع...