: فيتامين

ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي. فعصير الجزر من أكثر المشروبات الصحية والمفيدة لأنه غني بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، وفيما يلي 8 فوائد لعصير الجزر. مغذي للغاية ...

د.ب.أ يبحث كثيرون عن وصفات لتقوية جهاز المناعة، وتحفيز الخلايا على مواحهة الفيروسات، لاسيما في هذه الظروف الاستثنائية. وأكد خبراء في المركز الاتحادي للتغذية أن فاكهة الرمان - التي يعد هذا موسمها - تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ إنه مفيد لصحة القلب والمفاصل من ناحية، ويعمل على تنشيط الذهن من ناحية أخرى، مشيرين إلى أن مضادات الأكسدة...

العربية نت بعد ما لا يقل عن 3 دراسات حول الصلة بين الإصابة بكورونا ونقص فيتامين D، أكدت دراسة حديثة وجود دليل جديد يؤكد أن فيتامين D يمكن أن يحمي الإنسان من فيروس كورونا المستجد، بعدما أكد العلماء أن البالغين الذين يعانون من نقصه هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. واستندت الدراسة إلى اختبار أجراه علماء بريطانيون على العاملين في الخدمة...

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق بسيطة لتقوية التركيز وتعزيز الإنتاجية، ومع وجود العديد من العقاقير والمنشطات الذهنية، إلا أن هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مركبات طبيعية منشطة للذهن. وتحتوي بعض المشروبات الأخرى على مضادات الأكسدة أو البروبيوتيك التي قد تدعم وظائف العقل، وفيما يلي 7 مشروبات تعزز صحة الدماغ وتنشط الذهن. ...

سكاي نيوز عربية فيما لا يزال الباحثون يجهلون الكثير عن فيروس كورونا المستجد، تكشف الدراسات المزيد من المعلومات المهمة في معركة العالم ضد الوباء الذي أصابه بالذعر والشلل. وأظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من فيتامين "د" يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب فيروس كورونا بنسبة 52%، مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون نقصا في...

كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ، أخصائي التغذية الروسي، الخصائص الفريدة لأنواع مختلفة من الشاي، خاصة تلك التي يجب تناولها في موسم انتشار أمراض البرد. فأي أنواع الشاي هي إكسير صحي حقيقي وتقي من الإصابة بأمراض البرد؟ ويقول، شاي ورد الروز البري، يشبه الشاي في خصائصه الوظيفية، وكل 100غرام منه تحتوي على ما يحتاجه الجسم من فيتامين С...

أظهرت دراسة حديثة، صدرت في الولايات المتحدة، أن المرضى الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) أقل عرضة للوفاة بفيروس كورونا، أو حتى للمعاناة من مضاعفات الفيروس الفتاك، بينما وجدت دراسة أخرى أن ذلك الفيتامين المهم يقلل أيضًا من معدلات الإصابة. وبينت الدراسة التي أصدرتها كلية الطب بجامعة بوسطن، أن التمتع بكميات مناسبة من...

كشف كبير خبراء الأمراض المعدية في الولايات المتحدة، أنتوني فاوتشي، عن 3 طرق يومية لتقوية الجهاز المناعي، وسط تفشي جائحة فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19". وقال فاوتشي إنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص فيتامين د، فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يقلل من التعرض للعدوى، لكنه شدد على أن المكملات ليست وصفة سحرية لمحاربة كورونا،...

سماهر سيف اليزل فرضت الإجراءات الاحترازية، والعمل من المنزل لبعض المهن، والتعليم عن بعد، وتطبيق قواعد التباعد الاجتماعي للحد من انتشار وباء كورونا (كوفيد 19)، حالة من الملل وحدوث تغير مفاجئ في نمط الحياة اليومي لأغلب الناس، وازدادت الشكاوى خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي من زيادة الوزن، مع انتعاش سوق أدوية التخسيس مجهولة...

سكاي نيوز عربية على مدى عقود طويلة وصف التين الشوكي في المغرب، بفاكهة الفقراء، يجنيه سكان البوادي من حدائقهـم المسيجة به، ويقتنيه سكان المدن ببضعة دراهم للكيلوغرام الواحد. وبعد حلول الألفية الثالثة بسنوات قليلة، تغيرت النظرة لهذه الفاكهة الصيفية، التي تستعمل بقاياها كعلف للماشية، حين كشفت عن سر "إكسير الشباب" الكامن في...

سماهر سيف اليزل أكدت أخصائية التغذية فاطمة علوي أن للتغذية الصحية المحتوية على كل أنواع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل تدعم النمو البدني الصحيح للطفل، كما تدعم نمو الدماغ وتطوره. وهي حل من المشاكل الصحية التي قد يواجهها الأطفال، مثل: تسوس الأسنان، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري والمشاكل الصحية المزمنة والبدانة. ...

العربية.نت إنه الضوء الأزرق الذي ينبعث من الهواتف الذكية والشاشات الإلكترونية التي نستعملها يومياً. وهو يأتي ليجتمع مع الموجات المنبعثة من هذه الآلات، حيث يزيدان معاً من مخاطر ظهور التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة على البشرة. يحذّر خبراء العناية بالبشرة دائماً من مخاطر التعرّض للشمس دون حماية، إلا أنهم لا يحذّرون كفاية من...