: نفسك

أميرة صليبيخ يأتي العام الهجري الجديد كتذكير بأن هناك فرصة أخرى للبدء مرة أخرى من خلال وضع أهداف جديدة، هذا في حال فاتك أن تضع لنفسك أهدافاً مع بداية العام الميلادي. البعض يهوى التأجيل والعيش بانتظار اللحظة المناسبة لبدء التغيير والسعي نحو الأهداف، فهم دائماً بانتظار يوم الأحد المثالي لبدء الرجيم، بانتظار إيجاد الشريك...

عندما تزور اليابان وتتجول في المكتبات ستجد هناك دفتراً يباع في غالبية المحلات اسمه «الكاكيبو»، هو اسم لدفتر حسابات الأسرة، له نظام خاص يساعد ربة الأسرة على الادخار من دخل الأسرة الشهري، ويحدد أولويات مصروفات الأسرة. و«الكاكيبو»، مفهوم عمره أكثر من 100 عام منذ نشأته عام 1904 وفقاً للكاتب «فوميكو تشيبا»، مؤلف كتاب «كاكيبو» وهو الفن...

روسيا اليوم هل وجدت نفسك مرهقا جسديا بعد يوم طويل في العمل، حتى لو كنت جالسا وراء طاولة الكمبيوتر فقط؟ اكتشف العلماء أن هناك سببا لذلك، حيث تبدأ مادة كيميائية سامة في التراكم في الدماغ بعد أن تكون نشطة لفترات طويلة من الزمن. لذلك يتحول الدماغ نحو الإجراءات التي لا تتطلب نفس القدر من الجهد لتجنب تداول هذه المادة الكيميائية،...

- عندما تحب الآخرين وتحب لهم الخير والسعادة، فإنك بلا شك ستكون رحيماً بهم شغوفاً للقرب منهم والاستمتاع معهم بجمال الحياة، والاستفادة من خبراتهم وتجاربهم وحكمتهم التي ستكون لك الدافع الكبير للمزيد من العمل والعطاء. - يقول النبي صلى الله عليه وسلم: «تابعوا بين الحج والعمرة، فإنهما ينفيان الفقر والذنوب، كما ينفي الكير خبث الحديد...

بدأت الحكاية بقرار من معالي وزير الداخلية أشار فيه إلى أن البحرين لن تستقبل حملات من الخارج في موسم عاشوراء، حفاظاً على أمن وسلامة المعزين وحسن إدارة وتنظيم المناسبة، وحفاظاً على الخصوصية البحرينية في إحياء المناسبة وطابعها المميز. ومع بداية فعاليات الموسم، قام أحد المآتم باستضافة أحد الرواديد من دولة الكويت الشقيقة للمشاركة...

إرم نيوز يقول علماء النفس إن الوحدة يمكن أن تكون وقتًا جيدًا للتواصل مع الذات ومواجهة المخاوف والشعور بانعدام الأمان. لا شك أن تعلم العيش بمفردنا فنّ حقيقي لأننا اجتماعيًا وثقافيًا تربينا على أن نكون محاطين برفقة دائمة، فخير لنا أن نكسب العديد من الأصدقاء، وأن نكون اجتماعيين، وأن نقيم روابط قوية مع الآخرين، وأن نندمج في...

في حياة أي إنسان الكثير من الظروف والتقلبات التي يمر بها بحسب الحالة المزاجية التي يشعر بها ويعيشها في لحظتها والتي تنعكس على حالته اليومية في عمله وبيته وتعامله مع الآخرين من حوله، وهذه طبيعة بشرية لكل البشر، فالإحساس الداخلي النابع من أعماق النفس وما يختلج بها من شعور لابد وأن يتحكم به الشخص نفسه فهو من يستطيع فقط أن يخلق...

بلا مبالغة سأقول إن هاتين ظاهرتان سائدتان بقوة في مجتمعنا، ولإثبات ذلك ابحثوا بين ظهرانيكم، ابحثوا في مواقع أعمالكم، ابحثوا في عوائلكم، ابحثوا بين صفوف معارفكم وأصدقائكم، بل حتى في نوابكم الذين انتخبتموهم في البرلمان، ستجدون نوعيات وأمثلة تنطبق عليهم الظاهرتان بشكل واضح وفاضح. هناك «جدليون» كثر، وهم أولئك الذين يكون «الجدل»...

قبل أيام تداولت وسائط التواصل الاجتماعي صورة لسيدة بحرينية كتب على الصورة فوز «ممثلة دولة البحرين» بوسام لمنظمة عربية، والتداول كان بسبب استنكار البعض بأن من هي هذه المرأة حتى تعطى وساماً وتكرم باسم البحرين!! ماذا قدمت وماذا فعلت ومن رشحها ووووو؟! مع احترامي للمعترضين، لا أحد يحجر على أحد حتى لو منح نفسه جوائز وأوسمة بالعشرات،...

- هناك هتافات يُنادي بها البعض يحاول من خلالها جاهداً أن يبرر لأسباب تغير جوهر العلاقات الاجتماعية ومفاهيم التواصل الاجتماعي التي أضحت في مهب الريح!! أياً كان التفسير، ولكن ربما يتفق البعض أن الحياة قد تغيرت عن النمط السائد في العقود الماضية، فلم يعد «التواصل» المؤطر في ثوابت الحياة قديماً هو المُقدم في حياتنا اليوم، لأنه...

نعم، هناك شيء مثل التوقف أو الإقلاع عن الكافيين. في تحليل علمي عام 2004 فحص أكثر من 170 عامًا من البحث، حدد فريق الدراسة الأعراض الخمسة الأكثر شيوعاً التي يعاني منها من يتوقف عن الكافيين لتشمل التعب، وانخفاض المزاج، وصعوبة التركيز، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل الغثيان وآلام العضلات، و أخيراً وليس آخراً الصداع. نظر باحثون من...

كشف محامون سعوديون أن نظامًا جديدًا مرتقبًا للعقوبات في المملكة، يجرّم استخدام مصطلحات معروفة ترمز للعنصرية، بينها: ”مجنّس – طرش بحر – 110 – خضيري – صانع – بقايا حجاج“، ويعاقب من يستخدمها بالسجن لمدة 3 سنوات. وتعمل الرياض، منذ العام الماضي، على إقرار قانون جديد للعقوبات تحت اسم ”النظام الجزائي للعقوبات التعزيرية، وهو واحد من...