: هرمون

كشفت دراسة حديثة عن ضرر بالغ يمكن أن تسببه الكربوهيدرات في الجسم، يمكن أن يصل إلى زيادة احتمالية الوفاة.وذكر موقع دويتشه فيله أن نسبة النشويات المقترحة في الوجبات الغذائية، بحسب التوصيات الغذائية الحالية ومن بينها الجمعية الألمانية للتغذية، كانت تصل إلى ما نسبته 50 بالمئة من الأطعمة الموصى بها، وذلك لأهمية النشويات في استهلاك...

جهاد العلاونه ح.خ شاب عشريني يهوى رياضة كمال الاجسام و لعل عشقه لتلك الرياضة جعل الامر يتحول الى هوس بكل ما تحمله تلك الكلمة من معاني و هو ما دفعه الى اللجوء الى تعاطي المنشطات الغير مرخصة بدون رقابة و عناية من ذوي الخبرة ، الامر الذي ادى الى انتكاسات صحية و تهدم في العضلات اضافة الى اضطراره الى التوقف نهائيا عن ممارسة الرياضة...

رفع الأثقال، لم يعد رياضة رجالية، يمارسها الرجال وبعض النساء من ذوات العضلات المفتولة. بل أصبح رياضة شعبية نسائية تمارسها المرأة لأغراض غير تضخيم العضلات، فمنهن من تبحث عن الصحة الجيدة، وأخريات يبحثن عن الجسم "المنحوت". تقول مدربة الرياضة دانة إن "قلة من النساء يتجنبن هذه الرياضة خشية أن تصبح عضلاتهن كعضلات الرجال، لكن هذا لن...

أفادت دراسة صينية حديثة أن الأشخاص الذين ينخرطون في نوبات العمل الليلية تزداد لديهم خطورة الإصابة بالبدانة. الدراسة أجراها باحثون بالجامعة الصينية في هونغ كونغ، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دوريةObesity Reviews العلمية، بحسب ما نقلت وكالة "الأناضول". وللوصول إلى نتائج الدراسة، قام الباحثون بجمع بيانات متعلقة بـ28 دراسة سابقة، تشمل...

* أخصائية وخبيرة تجميل مركز ومدرسة فتون العاملية للتجميل والفنون تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أهم وأبرز المشاكل التي تعاني منها المرأة، وقبل البدء في تحديد أساليب علاجية لا بد من اكتشاف أسباب هذه المشكلة، لذلك نعرض اليوم لائحة بأهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر: 1- الضغوط النفسية: من أسباب تساقط الشعر، معايشة توتر الضغط...

يتحكم المخ بأعضاء الجسم عبر شبكة عظيمة من الأعصاب، وهو المسؤول الأول عن حركتها وصاحب القرار الأوحد، وبالتالي فإن حدوث أي خلل في أي جزء منه، قد يؤثر على وظيفة عضو ما في الجسم، لكن هل تؤثر قرارات العقل على صحتها وخاصة القلب؟ يرى خبراء أن قرارات العقل الخاطئة تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب، فالانفعالات والمشاعر التي تحدث عند الإنسان...

تختلف طريقة التفكير من شخص لآخر، فهناك من يحتكم لصوت العقل، بينما الآخر يستمع أكثر للغة القلب، ونجد الثالث يقيس الأمور من منظور آخر وهو: "أينما تكون المصلحة فثمّ شرع الله"، بمعنى أنه لا يستمع لصوت القلب أو العقل وإنما مصلحته النابعة من "الأنا". وبدورنا نحكم على الأشخاص بالدافع وراء تصرفاتهم ونلخص المسألة في عبارات وجيزة وهي: "هذا...

هل تعاني من اضطرابات في النوم، أو تجد صعوبة في الخلود إلى النوم بسرعة رغم شعورك بالتعب؟ إذا كنت كذلك، فإليك حلا سحرياً سريع المفعول، ألا وهو ملعقة صغيرة من العسل يومياً قبل النوم، وفق ما خلصت إليه مجموعة من الدراسات الحديثة. وأكد أحد الباحثين المؤكدين أن العسل يحسن نوعية النوم، الدكتور رون فيسندن، أن العسل الخام يحتوي على نسبة...

ينصح الخبراء الأمريكيون النساء اللاتي يرغبن في الصراخ، عدم تقييد عواطفهن، لأن ذلك يمكن أن يؤثر سلباً على صحتهم. حيث تقوم الدموع، وهي جزء من الهيستيريا، بإزالة السموم من الجسم. اتضح لدى الخبراء أن الدموع الناتجة عن حالة عاطفية تحتوي على ملح أكثر مما هو عليه في الحالات الطبيعية الغير مرتبطة بانهيار عصبي ناتج عن حالة عاطفية. وتشعر...

الضحك علاج، هذه المقولة الشائعة ليست إلا حقيقة طبية تؤكدها الدراسات التي وجدت فوائد صحية تعود على كل من الجسم والحالة النفسية، إذ الضحك يعالج الأرق ويحمي القلب ويقاوم مظاهر الشيخوخة أمراض القلب. وفد أكدت عدة دراسات أن الضحك يحسن تدفّق الدم، وأن من يضحكون يومياً يتمتعون بوقاية من الأزمات القلبية، ويقلل اشتهاء الأطعمة السكرية...

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية ستيفاني وليامز في كتابها الجديد حقائق وأسرار العناية بالبشرة، مشيرة إلى أن "بعض الأطعمة الدهنية كالشوكولاته يمكن أن تكون مفيدة لمظهر أصغر سناً وبشرة أكثر إشعاعاً، على عكس العدس والأرز". وعدد وليامز عبر سلسلة اقتراحات وخطوات أسرار البشرة المشعّة والنقية: أولها تجنب السكر والعسل؛ لأن السكريات مثل...

معظم الوقت الذي يمضيه الأطفال في مقاعد السيارة، أو في عيادة طبيب، يلعبون فيه باستخدام الهاتف، أما في البيت فيشغل الهاتف والكومبيوتر والتلفزيون وألعاب الفيديو مساحة كبيرة من وقت اللعب والترفيه، وكثيراً ما يجني ذلك على وقت استذكار الدروس أيام المدرسة. في المقابل تتضاءل أوقات اللعب الحر في الحدائق، واللعب المنظّم في ملاعب...