: خيار

عندما يكون الوقت ثمينا، فإن معرفة التمرين الذي سيحرق معظم السعرات الحرارية في الدقيقة التي تقضيها في التعرق يمكن أن يكون أمرا أساسيا. لذلك، سأل MailOnline المدربين الشخصيين عن التدريبات الأكثر فعالية في التخلص من الدهون. الجري - حرق السعرات الحرارية لكل 30 دقيقة (رجل): 420. - حرق السعرات الحرارية لكل 30 دقيقة (مرأة): 360. قد لا يكون المفضل...

بدعوتها فقط، بشكل رسمي إلى قمتها، للمرة الثانية تواليا، الدول الإفريقية التي تحظى باعتراف رسمي من جانبها، تكرس روسيا بشكل لا رجعة فيه مبدأ اقتصار المشاركة على الدول الإفريقية المعترف بها من قبل الأمم المتحدة. وهكذا، دعت روسيا جميع الدول الإفريقية التي تربطها بها علاقات ثنائية، والمعترف بها من قبل الأمم المتحدة، وذلك رغم...

أعلنت منصة الفيديوهات القصيرة "تيك توك"، إتاحة المنشورات النصية إلى جانب خدمة الصور والفيديو. وقالت صحيفة "ذا هل" البريطانية، إن "تيك توك" بدأت كمنصة للفيديو القصير، إلا أنها أضافت لاحقًا دعمًا للصور والآن تضيف منشورات نصية لتنافس تويتر وثريدز، إذ يبحث المستخدمون عن مكان جديد لنشر محتوى قائم على النص. وأضافت الصحيفة، أن الخيار...

هددت شركة آبل بإزالة خاصتي المراسلات الكتابية "آي مسج"، والمراسلات المرئية أو مكالمات "فيس تايم" من منتجاتها في بريطانيا بسبب التغييرات المقترحة على قوانين التجسس والمراقبة. وتعترض أبل على خطط الحكومة لمنح وزارة الداخلية صلاحيات بإصدار أوامر قضائية لاعتراض الرسائل المشفرة وتعطيل ميزة الأمان في المراسلات من دون إشعار المستخدم....

كشفت شبكة "سكاي" التلفزيونية، يوم الخميس، أن المدافع الإنجليزي كايل ووكر مدافع مانشستر سيتي الإنجليزي أبلغ مدربه بيب غوارديولا برغبته في الرحيل عن الفريق الفائز بالثلاثية في الموسم الماضي والانتقال إلى بايرن ميونخ بطل الدوري الألماني. وأكدت "سكاي" التلفزيونية أن ووكر اتفق على الشروط الشخصية مع بايرن، إذ سيحصل على عقد لمدة...

أكدت آمنة بنت أحمد الرميحي وزيرة الإسكان والتخطيط العمراني أن الخدمات الإسكانية الفورية التي طرحتها الوزارة مؤخراً، والمتمثلة في برنامج التمويلات الإسكانية وبرنامج حقوق تطوير الأراضي الحكومية بالشراكة مع القطاع الخاص، كفلت للمواطنين الحصول على السكن اللائق دون فترات انتظار مطولة، مشيرة إلى أن النتائج الإيجابية المتحققة...

الحزب الثالث يركز على أصوات المستقلين من الحزبين الجمهوري والديمقراطي أكد السيناتور الديمقراطي المعتدل عن ولاية وست فرجينيا جو مانشين احتمالية شن حملة رئاسية مستقلة تحت مسمى حزب بلا تسمية "No Labels"، وسط تحذيرات ديمقراطية جدية من أن محاولة الترشح للرئاسة عبر حزب ثالث يمكن أن تساعد الرئيس السابق دونالد ترمب في استعادة الرئاسة...

حسين الدرازي خرجت من الحالة من باب التغيير.. رغم التتويج الملكي ظهير الأولمبي بعد التوقيع مع «الرهيب».. يعمل جهاز كرة القدم بنادي النجمة على تعزيز صفوف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي من أجل خوض معترك الموسم القادم وذلك بالتنسيق مع الجهاز الفني بقيادة المدرب الشاب إسماعيل كرامي وبدعمٍ من مجلس إدارة النادي برئاسة الشيخ...

أعلنت هونشي البحرين – الزياني للسيارات، الموزع الحصري لسيارات هونشي الفاخرة في مملكة البحرين، عن عرض لا يقاوم للعملاء هذا الصيف. ويستمر العرض طيلة شهر يوليو الجاري ويشمل ثلاثة من طرازات هونشي الفخمة، وهم طراز H9 الرائد، وسيارة SUV المدمجة الأنيقة HS5، وأحدث عضو في عائلة هونشي البحرين وهو طراز هونشي أوسادو الذي تم إطلاقه مؤخرًا في...

وليد صبري * من علامات ارتفاع دهون الدم وجود أكياس الدهون حول العين والكوع والركبتين * ممارسة الرياضة وفقدان الوزن من عوامل خفض دهون الدم في الجسم * المكملات الغذائية المحتوية على "أوميغا 3" تقلل الدهون الثلاثية حذرت اختصاصية أمراض القلب، والحاصلة على درجة الدكتوراه في أمراض القلب والأوعية الدموية، د. شيماء عبدالمعبود، من...

وليد صبري - تصوير: نايف صالح * مراد علي مراد يروي لـ"الوطن" مسيرة خبرات وتجارب في 30 مجلس إدارة على مدار نصف قرن * 50 عاماً من القيادة في قطاعات المصارف والتأمين والنفط والتدريب * خبرات وتجارب في نحو 30 مجلس إدارة على مدار نصف قرن * أعمل 13 ساعة يومياً بشعار "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد" * إدارة "بابكو" اختارتني للانضمام إلى برنامج...

في خطوة مفاجئة، اعترف الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أنه "سعى وفشل" في استبدال يفغيني بريغوجين كزعيم لمجموعة "فاغنر" العسكرية الروسية الخاصة، بعد أن رفض قائد المجموعة اقتراحه خلال اجتماع في الكرملين الشهر الماضي. وسبق أن توالت الأخبار عن ترشيح فلاديمير بوتين للقيادي البارز في "فاغنر" أندريه تروشيف لقيادة المجموعة، لكن المثير...