: نصائح

فترة الأربعينات قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن هناك أشياء معينة لا يمكننا فعلها في هذه الفترة، مثل تناول الطعام بدون اكتراث وإهمال ممارسة الرياضة. وكشف خبراء صحة لموقع "إيت ذس نوت ذات" المختص بالصحة الغذائية، عشرة نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات. تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا لا...

أعلنت طيران الخليج - الناقلة الوطنية لمملكة البحرين - عن استئنافها لرحلاتها المجدولة المباشرة إلى باكو بواقع رحلتين أسبوعيتين، وذلك بدءاً من السادس من يناير 2022. بهذه المناسبة، قال القائم بأعمال الرئيس التنفيذي لطيران الخليج القبطان وليد العلوي "نشغّل رحلاتنا المباشرة بين مملكة البحرين وجمهورية أذربيجان منذ العام 2018 حيث أنها...

القبس الكويتية على الرغم من أن معظم نزلات البرد عند الأطفال لا تسبب مضاعفات خطيرة، فإن الكثير من الآباء يشعرون بالتوتر والقلق، ويسارعون إلى إعطاء أطفالهم دواء لعلاج الزكام، علماً أن معظم الأطفال يتحسنون من تلقاء أنفسهم، ولا يغير هذا الدواء الدورة الطبيعية لنزلات البرد ولا يجعلها تختفي بشكل أسرع. ولكن يمكن أن يكون لبعض أدوية...

عادة ما يعاني الكثيرون من أعراض اكتئابية بحلول فصل الشتاء، وهو ما يُعرف بـ "الاكتئاب الموسمي" أو "اكتئاب الفصول"، الذي يعاني منه البعض أيضاً في الخريف، وعادة ما يتزامن وجملة من الأعراض الخطيرة التي قد تصل حد المعاناة من أفكار متقدمة بشأن الموت والانتحار من جانب المصاب. وثمة أعراض مختلفة ومتعددة لذلك النوع من الاكئتاب، يتشابه...

ليس سراً أن معظم النساء يرغبن في الحصول على بشرة نقية ومشرقة الحقيقة هي أن النساء ذوات البشرة الرائعة لسن محظوظات فحسب، بل يعملن عليها، إليك 8 نصائح طبيعية للعناية بالبشرة يجب اتباعها، بغض النظر عن نوع بشرتك أو الموسم الحالي. 1. غسل الوجه قبل الذهاب الى النوم هناك بالتأكيد بعض الليالي التي تكونين فيها على استعداد للقفز إلى...

البشرة الحسّاسة، مصطلح متداول لكنه ليس تشخيصا طبيا، ويستخدم بشكل عام لوصف البشرة ذات التسامح المنخفض مع استخدام مستحضرات التجميل. وتعاني البشرة الحسّاسة من تهيج واحمرار عند التعرّض لأشعة الشمس أو الهواء البارد، وعند استعمال مواد لا تتناسب مع تركيبتها. وهناك علامات تدل على امتلاك الفتاة لبشرة حساسة، ومنها التهيج واحمرار...

أيمن شكل أكد استشاري أمراض القلب ورئيس قسم كهرباء القلب بمركز الشيخ محمد بن خليفة بن سلمان آل خليفة التخصصي ورئيس مؤتمر طب القلب الرياضي وحملة "نبض الرياضي"، الدكتور عادل خليفة، أن الوفيات المفاجئة عند الرياضيين تعتبر من النوادر، بدليل أنه يوجد ملايين الرياضيين يمارسون الرياضة بينما نسبة الحوادث جداً ضئيلة. وأضاف في مداخلته...

نلاحظ أحياناً بأننا نلجأ للطعام عندما لا نكون بمزاج جيد، أو لأننا نحس بالفراغ أو الضغط أو التوتر. ويسمى هذا النوع من الجوع بالجوع العاطفي وهو جوع غير حقيقي لأنه يحدث فجأة وله علاقة مباشرة بما نشعر به من مشاعر سلبية سواء أكان ذلك بوعي منا أو من غير وعي. وقد لاحظنا جميعنا على أنفسنا وعلى غيرنا بأنه في فترة الحجر الصحي وبسبب الجائحة...

تسريحات الشعر المجعد رائجة في الآونة الأخيرة! وبدون الملمس المناسب، يكاد يكون من المستحيل جعل الشعر المجعد يدوم طويلاً ويبقى خالياً من التجعد في نفس الوقت فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية جعل تجعيد الشعر يدوم لفترة أطول والاستمتاع بشعر خالٍ من التلف: - اختيار أداة التجعيد الصحيحة إذا كنت تريد تمويجاً طويل الأمد، فابدأ باختيار...

في شهري نوفمبر وديسمبر من كل عام، ينتشر فيروس "آر إس في" أو فيروس الجهاز التنفسي الخلوي، وهو فيروس يصيب الأطفال من عمر يومٍ حتى عامين، وتكون أعراضه شديدة في حياة الرُضّع؛ وتخف تلك الأعراض من عامين إلى 3 أعوام لتصبح كنزلات البرد العاديّة. وانتشر في مصر في الفترة الأخيرة الحديث حول هذا الفيروس، وزعم البعض أنّه فيروس جديد يصيب...

هناك نصائح يجب اتباعها للحؤول دون عودة الشخص "مفلساً" بعد مشوار التسوق منها: - الأكل قبل التسوق: إذا كنت تنوي الذهاب للتسوق كل جيداً في البيت، حتى لا تغريك الروائح التي ستشمها داخل المجمعات التجارية وتجعلك تصرف أموالك في وجبة خارجية. - لا تشترِ من مكان واحد: حيث إن الأسعار تختلف من محل لآخر، وأغلب من يقعون في خطأ الشراء بسعر غالٍ هم...

لمن يعملون لساعات طويلة..خمس نصائح تخلصك من آلام الرقبة: الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، تسبب مشاكل صحية كتيرة. وأهمها آلام الرقبة والظهر، فإذا كنت مضطراً لقضاء ساعات طويلة وتشعر بآلام في الرقبة إليك بعض النصائح: 1- الكمادات الدافئة: الكمادات الدافئة على الرقبة لمدة 20 دقيقة، تساعد في تسكين الآلام بشكل كبير. لأن...