: الإفطار

عند العودة للمدارس تحتار العديد من الأمهات في اختيار الغذاء الصباحي المناسب وما يمكن أن يتناوله الطفل في المدرسة، ومن الضروريات أن تحتوي الوجبة على الخضراوات والفواكه وأن تكون متكاملة ومتوزانة من العناصر الغذائية المهمة لإمداد الجسم بالطاقة. وقالت استشارية طب العائلة والتغذية د.خيرية موسى للتغذية الصباحية السليمة لابد من...

الشعور المتكرر بالتعب لفترات طويلة من الوقت له أثره، ويمكن أن يؤثر على صحتك العقلية وصحتك الجسدية ونوعية حياتك. حدد الدكتور كات ليدرل رئيس قسم صحة النوم في Somnia، والمعالج الغذائي جو غراي، والمدرب الشخصي لوك غراي 14 سببا محتملا للشعور بالتعب طوال الوقت، والكشف عن مدى تأثير الإرهاق على صحتك، وذلك في حديثهم لموقع نت دكتور. 1....

إنفوجرافيكس.. 9 أطعمة لا يجب تناولها في وجبة الإفطار

ياسمينا صلاح أتمت جميع المدارس الحكومية استعداداتها لاستقبال الطلاب والطالبات، ممن اختاروا الحضور الفعلي، اليوم وأعلنت إدارات مدرسية أوقات الحضور والانصراف لطلبة المرحلة الابتدائية للعام الدارسي 2021-2022. وحددت الإدارات الساعة الـ6:45 صباحاً لحضور الطلبة إلى المدرسة في أيام الأحد والإثنين والثلاثاء بالنسبة إلى طلبة الصف...

إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي قد يبدو أحياناً مربكاً وصعباً جداً. لذا، نصحت آية سمارة، اختصاصية تغذية علاجية للأشخاص الراغبين في خسارة الوزن من دون التقيد بحمية أو نظام غذائي صارم، ببدء إدخال عادات غذائية صحية تساعدهم في تحسين صحتهم بشكل كبير وتساعدهم على خسارة الوزن. وقدمت سمارة اقتراحات ونصائح أهمها ما يلي: 1 - تمهل...

ما هو نمط الحياة؟ هذه في الأساس طريقة فردية للاستمتاع. كل شخص له أهدافه وأولوياته المقابلة، وموقفه الخاص بشأن قضية معينة، ونمط حياة تشكل على مر السنين، وضعف الفرد ومصادر الطاقة. يمكن أن يستمر هذا التعداد إلى أجل غير مسمى، ولكن لا ينبغي للمرء أن ينسى أبداً: بغض النظر عما يحدث، فإن الشخص دائماً هو المسؤول فقط عن أمراضه ومزاجه...

أطلقت مجموعة هواوي لأعمال المستهلكين اليوم في البحرين هاتف HUAWEI nova 8 الجديد، وهو أحدث أفراد سلسلة nova الذي يمكّن الناس من الاستكشاف والمشاركة. تم تصميم هاتف HUAWEI nova 8 للاستخدام اليومي، وهو مزود بكاميرا رباعية متعددة الاستخدامات مدعمة بالذكاء الاصطناعي بدقة 64 ميجابكسل، وشحن فائق السرعة HUAWEI SuperCharge بقوة 66 واط، وشاشة OLED منحنية رائعة...

سكاي نيوز عربية عادة ما يأتي كوب "الزبادي" ضمن الوجبات الأساسية في كثيرٍ من الأنظمة الغذائية الصحية، وعادة ما يُنصح بتناوله على الإفطار أو على العشاء؛ كونه خفيف على المعدة، وغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، كما يُنصح به دائماً الذين يسعون إلى إنقاص وزنهم. ومن المعروف عن "الزبادي" أنه يساعد على الهضم والتخلص من مشكلات...

صحيفة ميرور البريطانية + روسيا اليوم في تقرير عن الرهائن البريطانيين في العراق بمناسبة ذكرى غزو الكويت، تطرقت صحيفة "ميرور" إلى اجتماع صدام حسين بمجموعة من الرهائن الغربيين الذين "احتجزوا كدروع بشرية" في ذلك الوقت. ووصفت الصحيفة البريطانية الصور الدعائية التي التقطت في تلك المناسبة بأنها مشاهد مزعجة، مشيرة إلى أن بغداد أرادت أن...

مريم بوجيري ريما بن شمس: نرعى 100 مسن في دار يوكو وخدماتنا أصبحت «عن بُعد» بوهزاع: نتواصل مع المسنين بشكل دائم يومياً لتفادي شعورهم بالوحدة والاكتئاب منذ أن دق ناقوس الخطر إيذاناً بانتشار جائحة فيروس كورونا «كوفيد 19» حول العالم، عممت الإجراءات الاحترازية والتي باتت معروفة لدى الجميع لتجنب الإصابة، وحينها زُفَ خبر محزن أن فئات...

بقلم - حسن علي: يعتبر فقر الدم المنجلي "السكلر"، هذا المرض، من الأمراض الوراثية المنتشرة، ويصيب 6 ملايين شخص حول العالم سنوياً، بمعدل 300 ألف طفل كل عام، وتعد أفريقيا والهند ودول الخليج، مواطن للمرض، وعلى المستوى المحلي يوجد في مملكتنا البحرين أكثر من 8600 مصاب به. ونتيجة الإصابة بفقر الدم المنجلي تصبح خلايا الدم الحمراء هشة وضعيفة...

أحياناً يخبرك البعض، أنه قد يصعب إنقاص الوزن كلما تقدم الشخص في السن، لكن هذا الأمر ربما يبدو غير صحيح، فهناك الكثير من الطرق التي عادةً ما ينصح بها أخصائيو التغذية من أجل خسارة الوزن. وهذه مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من تلك الدهون المزعجة، والظهور بأفضل شكل لديك، دون التسبب لجسدك بالكثير من المشاكل الصحيّة،...