مقالات عن
: النوم ليلا
أفادت دراسة بريطانية حديثة أن حصول الإنسان على قسط كاف من النوم خلال الليل يزيد جمال الوجه وجاذبيته، فيما يجعل النوم لساعات قليلة الشخص أقل جاذبية عند الآخرين. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليفربول البريطانية، ونشروا نتائجها الخميس في دورية "الجمعية الملكية المفتوحة للعلوم" البريطانية. وأجرى الباحثون تجارب النوم على 25 طالبا...
لاهاي - (أ ف ب): حذر رئيس اجهزة المخابرات الهولندية روب بيرتولي من ان العالم يمكن ان يشهد قريبا "عملية خطرة للتخريب الرقمي" تؤدي الى اضطرابات و"فوضى". وقال بيرتولي امام مئات من الخبراء والمسؤولين مجتمعين في اطار مؤتمر حول الجريمة الالكترونية في لاهاي، ان تخريب بنى تحتية حيوية "نموذج لتلك الامور التي يمكن ان تحرمك من النوم ليلا". وجاء...
تبدو الحياة كما لو أنها فرصة أو أمل، أو هي كذلك. لكن ذلك تحكمه القدرة على اجتياز التحديات بغض النظر عن حجمها ولهيبها. هذا تقريبا ما عاشه الأمريكي خليل رافاتي، الذي تحول من متشرد ومدمن على الكوكايين والمخدرات إلى واحد من ألمع صناع العصائر بل مليونير في ذلك المجال، بالإضافة إلى كونه رياضياً ومؤلفاً أيضاً. وفي الوقت الذي كان...
الزمت المحكمة الإدارية اليوم الاثنين ، مدرسة الروابي بتعويض اسرة الطفل راشد الزهير المتوفي بباص المدرسة 49 الف دينار . و يذكر ان راشد الزهيرة ذو الخمسة اعوام توفى في 19 سبتمبر 2013 بعد أن أغمض عينيه متعباً في حافلة المدرسة ؛ لأنه لم ينل كفايته من النوم ليلاً ، و بسبب الاهمال تم تركة في وحيدا .
أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة "كنساس" الأمريكية، أن رياضة المشي صباحاً تسهم في علاج أمراض الخرف التي تصيب كبار السن، ومن بينها الزهايمر.القائمون على الدراسة، التي نشرت نتائجها الخميس، في دورية الجمعية الأمريكية لتقدّم العلوم، جمعوا بيانات جهاز يسمى "فيتبيت" (Fitbit) وهو جهاز لقياس النشاط البدني كل ثانية، وقام 92 متطوعاً؛...
رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما لهذه العادة من فوائد صحية مميزة لجسم الإنسان.ومع أنه من الصعب الخلود إلى النوم...
رغم أننا نعيش في زمن تكثر فيه محفزات السهر من قنوات تلفزيونية لا حصر لها إلى وسائل تكنولوجية عديدة للترفيه والتواصل الاجتماعي، إلا أنه لايزال كثير من الناس يحرصون على الاستيقاظ مبكراً مع شروق الشمس ويخلدون إلى النوم بعد غروبها بساعات قليلة، وذلك لما لهذه العادة من فوائد صحية مميزة لجسم الإنسان.ومع أنه من الصعب الخلود إلى النوم...
هاجس النوم ليلاً فقط وعدم تقدير فوائد قيلولة بعد الظهر خطأ لربما يجهله الكثير منا، دراسة جديدة خلصت إلى أن "القيلولة" أثناء العمل تساعد على الإبداع وزيادة الإنتاج.ومن هذا المنطلق خلص الباحثون في كلية لندن الجامعية أن من الضروري أن يسمح أرباب العمل لموظفيهم باختيار أوقات العمل المناسبة لهم حتى يتسنى لهم أخذ قيلولة لمعاودة العمل...
هاجس النوم ليلاً فقط وعدم تقدير فوائد قيلولة بعد الظهر خطأ لربما يجهله الكثير منا، دراسة جديدة خلصت إلى أن "القيلولة" أثناء العمل تساعد على الإبداع وزيادة الإنتاج.ومن هذا المنطلق خلص الباحثون في كلية لندن الجامعية أن من الضروري أن يسمح أرباب العمل لموظفيهم باختيار أوقات العمل المناسبة لهم حتى يتسنى لهم أخذ قيلولة لمعاودة العمل...
هاجس النوم ليلاً فقط وعدم تقدير فوائد قيلولة بعد الظهر خطأ لربما يجهله الكثير منا، إذ خلصت دراسة جديدة إلى أن «القيلولة» أثناء العمل تساعد على الإبداع وزيادة الإنتاج.ومن هذا المنطلق خلص الباحثون في كلية لندن الجامعية أن من الضروري أن يسمح أرباب العمل لموظفيهم باختيار أوقات العمل المناسبة لهم حتى يتسنى لهم أخذ قيلولة لمعاودة...
تؤثر ضغوط العمل اليومية والمشاكل الحياتية على القدرة على النوم، مسببة الأرق، إلا أن خطوات بسيطة قد تكون كفيلة بمكافحته، فبحسب موقع «ديلي ميديكل إنفو»، إذا أردت الحصول على ليلة نوم هادئة فما عليك إلا اتباع خطوات هي أن لا تعمل وأنت في السرير، ولا حتى في غرفة النوم. وعند تحويل السرير وغرفة النوم إلى مكان للعمل تجد صعوبة في رؤية ذلك...
أظهرت دراسات حديثة أجراها باحثون أميركيون أن معدلات ضعيفة من السكر في الدم تجعل الأشخاص المتزوجين أكثر غضباً، ما يزيد خطر العدائية لديهم، وبالتالي يعكر صفو العلاقة بين الأزواج.وتظهر هذه الدراسة أن مجرد الشعور بالجوع الناجم عن مستويات متدنية من الغلوكوز في الدم يمكن أن يتحول إلى عامل توتر وخلافات بين الأزواج قد تصل إلى العنف،...
