: تمارين

بدأ رحلته نحو تحدي الوصول لـ 7 قمم عالمية زهراء حبيب: بدأ في تسلق النخيل والأشجار وهضبة الدخان في الصخير في صغره حتى بلغ اليوم جبل كوسيياسكو، وهي أعلى قمة في القارة الأسترالية، لتبدأ من هنا رحلة المتسلق البحريني محمد عيسى في تسلق القمم السبع. ووفقاً لعيسى الذي حكى لـ"الوطن" تفاصيل عشقه لتسلق القمم التي بدأت منذ عام 2022 فإنه عند...

فى إطار الخطط التطويرية للحرس الوطني للارتقاء بمستوى التدريب وتبادل الخبرات مع الجيش الباكستاني ، يشارك الحرس الوطني مع قوة من القوات الخاصة في الجيش الباكستاني بتنفيذ التمرين المشترك لمكافحة الإرهاب ، في العاصمة الباكستانية إسلام أباد . ويأتي تنفيذ هذا التمرين تفعيلاً لبروتوكولات التعاون المشتركة الموقعة بين الحرس الوطني...

الحرة مع زيادة العمل القائم على التكنولوجيا في العقود القليلة الماضية، أصبح العديد من الناس يقضون ساعات طوال، وهو منحنيين أمام أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة، مما ينذر بالخطر على صحة العمود الفقري، والتسبب بآلام كبيرة في الرقبة والظهر. وبحسب موقع "هيلث" الطبي، فإن التقديرات تشير إلى أن الأميركيين...

صحيفة إندبندنت وجد باحثون أن حضور دروس الرقص بانتظام، مثل التمارين الهوائية أو الزومبا، قد يساعد أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على إنقاص الوزن. وقال العلماء إن مراجعتهم لـ10 دراسات تشير إلى أن أولئك الذين شاركوا في الرقص ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع لمدة أربعة أسابيع، شهدوا "تحسنا ملموسا" في محيط الخصر ودهون الجسم. ...

يساعد أيضا في تقليل انبعاثات الكربون وازدحام الطرق وتلوث الهواء يعد ركوب الدراجة من أفضل الطرق لتحسين نمط حياتك والابتعاد عن معظم المشكلات الصحية، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار الاستمتاع بركوب الدراجات وهو تمرين صحي منخفض التأثير، وهو أحد تمارين الكارديو، التي تحسن الصحة البدنية والنفسية. وأظهر بحث جديد، أجراه باحثون...

وجدت دراسات حديثة، أن الأشخاص الذين يمتلكون عضلات أفخاذ علوية كبيرة ومتينة محظوظون صحيا أكثر من غيرهم؛ إذ تنخفض نسبة إصابتهم بمشاكل صحية متعددة. صحة القلب وقال فريق باحثين من جامعة كيتاساتو في اليابان، إن الأشخاص الذين يمتلكون عضلات قوية وكبيرة في الفخذ العلوي هم أقل تعرضا لخطر الإصابة بالجلطات وفشل عضلة القلب بنسبة 41%. وقاس...

RT يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار اليوم التالي. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30...

اختتمت دورة محو الأمية البدنية للأطفال في مرحلة الأساسيات والتي نظمتها الأكاديمية الأولمبية التابعة للجنة الأولمبية البحرينية بمدرسة مدينة عيسى الإبتدائية الإعدادية للبنين بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم ممثلة في إدارة التربية الرياضية من 7 لغاية 11 يناير الجاري. وشهد اليوم الأخير توزيع شهادات المشاركة على جميع الدارسين...

نظمت الأكاديمية الأولمبية التابعة للجنة الأولمبية البحرينية برنامج محو الأمية البدنية للأطفال في مرحلة الأساسيات والذي أقيم بمدرسة مدينة عيسى الإبتدائية الإعدادية للبنين من 7 لغاية 11 يناير الجاري. واستعانت الأكاديمية الأولمبية لمجموعة من الأطفال بنادي باربار لتنفيذ وتطبيق برنامج محو الأمية البدنية للفئة العمرية من 7 -9...

مروان الجميلي أعلن سمو الشيخ ناصر بن حمد عن إطلاق تحدي الـ100 الف دولار في تمارين «السكوات». وقال الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب على حساب سموه في تطبيق «الانستغرام»: «أعلن لكم تحدي السكوات. زوروا الموقع في البايو للتفاصيل و الفايز له جائزة. و الميدان يحكم».

تُعدُّ آلام الرقبة من أبرز الأمراض المعاصرة مع تطور الحياة اليومية، وتغيُّر نمط الحياة والتي قد تُصيب جميع الأعمار، حيث إن أصحاب الأعمال المكتبية أكثر عرضة للإصابة به، كما أن استخدام الحاسب الآلي و"الموبايلات" والأجهزة الإلكترونية فترات طويلة بالوضعية الخاطئة، يسهم في زيادة فرص الإصابة بآلام الرقبة. وأكدت اختصاصية العلاج...

يواصل المنتخب الوطني الأول لكرة القدم تحضيراته بمعسكره في مدينة دبي بدولة الإمارات العربية الشقيقة، وذلكاستعدادا لخوض غمار منافسات نهائيات كأس آسيا المقرر إقامتها في الفترة 12 يناير- 10 فبراير المقبل بالعاصمةالقطرية الدوحة. وقد أجرى المنتخب حصتين تدريبيين الأولى صباحية بالنادي الصحي بمقر إقامة المنتخب في منطقة جبل علي،والتي...