: معدة-فارغة

تُعدّ عمليّة تنظيف القولون من الأمور المهمّة التي يجب عليكِ عدم إهمالها أبداً، إذ انّها تخلّص جسمكِ من السّموم والفضلات المتراكمة. ويُعتبر تنظيف القولون من الأمور التي يجب الاهتمام بها باستمرار؛ حيث إنّ ذلك من شأنه أن يساعد الجهاز الهضمي على القيام بوظائفه بشكلٍ حيويّ وصحّي. وتعالج عمليّة تنظيف القولون العديد من مشاكل...

ريانة النهام أكدت أخصائية اليوغا العلاجية فاطمة المنصوري أن رياضة اليوغا تساعد على السيطرة على مرض السكري، مرجعة ذلك إلى أهميتها في ضبط النشاط البدني والتغذية والإسترخاء . وتقول :"هناك معتقدات بأن مريض السكري دايئما يشعر بالإرهاق والتعب فيحتاج إلى الراحة ليصبح لديه انعدام من ناحية الإرهاق البدني، فالنشاط البدني ضروري لمريض...

يجد كثير من الناس صعوبة، أثناء الاستيقاظ صباحاً، فتحدوهم الرغبة في استكمال النوم إلى ساعة متأخرة، لكن الشعور بالكسل ليس أمراً حتمياً. ويرى خبراء في الصحة أن ثمة طرقاً للتغلب على الكسل الصباحي، لأجل قضاء نهار مفعم بالطاقة والفاعلية، وفق ما نقل موقع "ريجيم". من الأمور التي ينصح بها "كسالى الصباح"؛ وضع المنبه بعيداً عن متناول...

أكد عدد من الأطباء الروس أن الإكثار من بعض الأطعمة والمشروبات الشائع تناولها في فصل الصيف يتسبب بالحموضة والعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي. يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهون، لكن هذه الأسباب ليست الوحيدة وراء تلك المشكلة، - فحسب الوكالة...

تملك بعض النباتات خصائص مهمّة جدًّا في حماية الجسم من الشيخوخة، سواء تمَّ تناولها على شكل شاي أعشاب، أو رشّها على الأطباق، أو حتى تناولها على شكل كبسولات في بعض الأحيان. وحسب موقع سيدتي فالنباتات التي تحارب الشيخوخة التي اختارها البروفسور كورت هوستتمان، أخصائي المعالجة بالعوامل الطبيعية، فالزنجبيل ليس له مثيل لتحفيز نظام...

رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من أمرنا.فضيق الوقت صباحاً يجبر البعض على عدم الاستحمام، الأمر الذي يؤثر سلباً على الثقة بالنفس، كما أنه أيضاً يتسبب في إهمال وجبة الإفطار والتي تعد الأهم خلال اليوم مما يضر...

تلعب الفاكهة دوراً هاماً في الحفاظ على الصحة لاحتوائها على سكر طبيعي أفضل بكثير من السكر الاصطناعي الذي تحتويه الأطعمة المصنعة، كما أنها تعد أفضل الوجبات الخفيفة على الإطلاق، ورغم أن معظم الناس يعرفون فائدتها العظيمة إلا أنهم لا يعلمون الوقت المناسب لتناولها حتى يستفيد الجسم من عناصرها الغذائية.ولذا نشر موقع "بولد سكاي" المعني...

التخلص من دهون البطن يتطلب أحياناً المضي في طريق صعبة وطويلة ولهذا فإن البعض يشعر بالإحباط بعد عدة محاولات. وإلى كل هؤلاء الذين فقدوا كل أمل في التخلص من دهون البطن فيما يلي وصفة من العلاج الطبيعي سوف تساعدك على التخلص من هذه الدهون في غضون 3 أسابيع فقط.خلال بضعة أيام فقط، هذا العلاج الطبيعي الذي يمكنك صنعه في المنزل سوف يساعد على...

تتفاعل بعض الأدوية مع أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات، ما قد يؤثر على فاعليتها، لذلك أصدرت إدارة الغذاء والدواء لائحة تحتوي بعض الأطعمة التي تتفاعل مع أدوية معينة، منها عصير الجريب فروت الذي يتفاعل مع أدوية ضغط الدم وأدوية منع الحمل وأدوية الغدة الدرقية بالإضافة إلى الأدوية المضادة للحموضة.كما تبين أيضا "أن الخضراوات ذات...