: التمارين

أكد عدد من أعضاء مجلس النواب أن ذكرى تأسيس الحرس الوطني تمثّل بزوغ فجر القوّة الثالثة لمملكة البحرين، والتي أصبحت محوراً أساسياً وركيزة من ركائز المنظومة الدفاعية والأمنية، وذلك بفضل الدعم الملكي السامي الذي اختطّ لهذه القوّة كفاءتها وجاهزيتها العالية وتطوّر إمكانياته العسكرية والبشرية، لتكون ركيزة أساسية في حفظ مكتسبات...

يبذل بعض الأشخاص جهداً جباراً من أجل خسارة الوزن الزائد، فيدخلون في حمية غذائية صارمة، وربما يذهبون لقاعات الرياضة بانتظام، يوماً تلو الآخر، لكنهم لا يلاحظون النتائج التي يتوقون إليها، في نهاية المطاف، فيصابون بحالة من الإحباط. ووفقاً لموقع «healthline»، فإن بعض الأخطاء هي التي تعرقل الحصول على نتائج جيدة، لاسيما في ظل عدم حصول...

تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب أو ينقطع تماماً، حيث ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم، عندما يتم تقييد تدفق الدم أو قطعه ، لا تتلقى أجزاء من العضلات الأكسجين والمواد المغذية، فيتسبب نقص الأكسجين في تلف عضلة القلب، ويمكن للقلب أن يتعافى من النوبة القلبية عن طريق تكوين نسيج ندبي، يمكن أن...

أعلنت شركة هواوي، أن ساعة HUAWEI WATCH GT 3، إعادة تعريف الساعات الذكية من حيث التصميم، حيث تحاكي الساعة شكل وملمس الساعات الكلاسيكية الفاخرة مع مجموعة مراحل القمر II المطورة. ويمكن أن تعرض وجوهها وقت شروق الشمس وغروبها لكل يوم، وإظهار 8 مراحل للقمر مثل القمر الجديد، والقمر الكامل والربع الأول للقمر حتى تفهم أوقات المد والجزر...

العين الاخبارية أعلن رئيس أركان الجيش الإسرائيلي أفيف كوخافي استهداف عشرات المواقع في سوريا خلال العام 2021. وفي بيان صدر الثلاثاء، قدم كوخافي عرضا للعمليات التي قام بها الجيش الإسرائيلي خلال العام الجاري. وقال إن "حجم العمليات العسكرية في العام المنصرم تسببت في تشويش وإرباك عمليات التهريب ومحاولة إدخال الأسلحة إلى مختلف...

أعلنت شركة هواوي، أن ساعة HUAWEI WATCH GT 3، أعادت تعريف الساعات الذكية من حيث التصميم، حيث تحاكي الساعة شكل وملمس الساعات الكلاسيكية الفاخرة مع مجموعة مراحل القمر II المطورة. ويمكن أن تعرض وجوهها وقت شروق الشمس وغروبها لكل يوم، وإظهار 8 مراحل للقمر مثل القمر الجديد، والقمر الكامل والربع الأول للقمر حتى تفهم أوقات المد والجزر...

وجدت دراسة جديدة أن الجري السريع لمدة 10 دقائق يومياً يؤدي لتحسين الحالة المزاجية والمساعدة على التفكير بشكل أسرع. وبحسب موقع "Study Finds" الأمريكي، في تقرير نشره السبت، فإن الباحثين في الدراسة التي أجريت في جامعة "تسوكوبا" في اليابان يقولون إن 10 دقائق فقط من الجري معتدل الشدة كل يوم تؤدي لزيادة تدفق الدم إلى جزء الدماغ الذي ينظم...

فترة الأربعينات قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية، ولكن هناك أشياء معينة لا يمكننا فعلها في هذه الفترة، مثل تناول الطعام بدون اكتراث وإهمال ممارسة الرياضة. وكشف خبراء صحة لموقع "إيت ذس نوت ذات" المختص بالصحة الغذائية، عشرة نصائح تساعدك على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات. تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا لا...

تبلغ الطبيبة الأميركية، جيسيكا شيبرد، من العمر (43 عاما)، وتؤمن بفلسفة حماية الجسم من الوهن والمرض عبر اتباع خطة من 5 عناصر. وقالت شيبرد المتخصص في طب النسائية والتوليد إنها تلاحظ يوميا أهمية اتخاذ خطوات يمكنها أن تبطأ الأمراض، خاصة ما بعد الأربعين. وهي على النحو التالي: ابحث عن لحظات قليلة لممارسة الرياضة: نظرا لانشغالها في...

إعداد: مديرية الإعلام والتوجيه المعنوي في كل عام تتجلى الخطوات التطويرية والتحديثية التي تنتهجها قوة دفاع البحرين ضمن استراتيجياتها الموضوعة؛ لتعزيز هذا الدرع المنيع القائم على حماية مكتسبات الوطن الغالي، وتواصل قوة دفاع البحرين في ظل التوجيهات الرشيدة لسيدي حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى...

القبس يعتبر مفصل الكتف أكثر المفاصل مرونة في الجسم، كونه يسمح بأكبر درجة ممكنة من الحركة، ولكنه عرضة للإصابة بالألم والخشونة والتليف. وحول هذا الأمر تحدث اختصاصي جراحة العظام والطب الرياضي في مستشفى وارة د.علي مقدس بهبهاني مبيناً أن مسببات آلام الكتف كثيرة وأكثرها شيوعاً: 1- كثرة استخدام مفصل الكتف في الرياضة أو العمل اليومي. 2-...

فيما أنهت النمسا الإغلاق المرتبط بفيروس كورونا، وأبقت على القيود المفروضة على غير الحاصلين على اللقاحات، تخطط السلطات الصحية لاقرار تشريع يستهدف فرض غرامات مالية كبيرة على رافضي اللقاحات، تصل إلى 3600 يورو. وفي هذا الصدد، قدمت الحكومة النمساوية التي يقودها المحافظون تفاصيل عن خطتها لجعل لقاحات فيروس كورونا إلزامية، قائلة إنها...