: نصايح

تُعد ممارسة التمارين الرياضية مهمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فالرياضة تزيد من القوة والمرونة وتُقلل من ألم المفاصل وتفيد في التغلب على التعب. وبالتأكيد في حال كانت المفاصل المتيبسة والمؤلمة تزعجك أصلاً، فتبدو فكرة التمشي حول البيت أو السباحة لبضعة دورات منهكة. لكنك لست بحاجة إلى أن تركض كعداء المارثون أو تسبح...

أيام قليلة تفصلنا عن بداية دخول فصل الشتاء وتغير الأجواء المناخية، يتوجب معها تغيير الإطلالة اليومية ولبس الملابس الشتوية أو تلك المتناسبة مع تقلب الأجواء.. عدد اليوم سيكشف الستار عن نصائح لإطلالات شتوية مناسبة وأنيقة وتتناسب مع "الترند".. • قبل دخول الشتاء.. - افتحي خزانتك المخصصة للملابس الشتوية أو التي قمتي بتخزينها مع دخول...

أقام مركز حاضنة الأعمال في جامعة البحرين، سلسلة لقاءات مع عدد من رواد الأعمال، بهدف تعريف طلبة الجامعة بطرق تمويل الشركات الناشئة والتخطيط المالي. جاء ذلك في الأسبوع السابع من البرنامج الصيفي في الابتكار وريادة الأعمال، وقدم المحاضرون نصائح من واقع تجاربهم الشخصية وخبراتهم. وذكر مساعد الاستثمار في شركة "Flat6Labs " البحرين - محمود...

تفعيلاً لمبدأ الشراكة المجتمعية، أطلقت الإدارة العامة للدفاع المدني حملة توعوية بمناسبة عودة الطلاب للمدارس وذلك بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم. وقد تم خلال الحملة توزيع الكتيبات والمطويات التوعوية على الطلبة، حيث قامت شرطة الدفاع المدني بتقديم محاضرات للطلبة حول السلامة العامة والوقاية من الحوادث والحريق سواء في...

أصدر مركز دعم المرأة بالمجلس الأعلى للمرأة "دليل المقبلين على الزواج" في طبعته الثالثة، ويهدف هذا الدليل إلى توعيـة الشـباب البحريني من الجنسين بمفاهيـم وأسـس الحيـاة الزوجيـة وبحقوقهـم وواجباتهـم لبنـاء شـراكة تقـوم علـى الحب والاحترام وتحمل المسؤولية، وبما يسهم في تحقيــق الأمــن والأمــان فــي محيــط الأســرة وتوفيــر...

مع عودة الجميع إلى العمل من المكتب، من المهم الالتزام بما يسمى بـDress code، وهو مجموعة من القواعد في أي مكان عمل أو مكان عام تتم كتابتها أو نشرها تحدد طريقة اللباس المطلوبة والمناسبة للمكان نفسه، ولذلك سنتطرق اليوم إلى كيفية الاستعداد للعمل من المكتب بأفضل طلة ممكنة تناسب "الترند" بالتزامن مع طريقة اللباس الواجب اتباعها في المكتب. ...

يعاني الكثير من مشاكل تعرّق القدمين وانبعاث روائح كريهة منها، ولا سيما في فصل الصيف بعد نهار طويل في العمل أو في الخارج. علماً أنّ العرق نفسه لا رائحة له، غير أن هذه الأخيرة تتشكل عندما تقوم البكتيريا بتفكيك العرق إلى مكوناته على الجلد. ويمكن أن يكون من بين مسببات الرائحة المعاناة من فطريات القدم كحال بعض الرياضيين، والاختلالات...

الاستيقاظ في منتصف الليل يسمى الأرق، وهي مشكلة شائعة بين الكثير من الناس، إذ إن الاستيقاظ في منتصف النوم غالباً ما يحدث خلال فترات الضغط العصبي. ونادراً ما تقدم مساعدات النوم التي لا تستلزم وصفة طبية مساعدة كبيرة أو مستدامة لهذه المشكلة. وللمساعدة على البقاء مستغرقاً في النوم أثناء الليل، جرب بعضاً من الاستراتيجيات التالية...

تمكن مقطع فيديو متداول في الصين، مؤخرا، من توثيق صاعقة برق قوية وهي تضرب عمود إنارة في الشارع، مرة تلو الأخرى، حتى وصل إجمالي عدد الضربات إلى 12 في غضون ثوان قليلة. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن أحد سكان مدينة كينغداو، في محافظة شاندونغ، تمكن من تسجيل مقطع الفيديو من مقر العمل الموجود في الحي نفسه. وفوجئ الرجل الصيني بأثر...

مع انتشار الإنترنت حول العالم في العقد الأخير، أصبح العمل عن بعد والعمل الحر الخيار الأمثل للنساء اللواتي يرعين أطفالهن الصغار، فإن العمل يتيح للنساء الفرصة في التطور مهنيًا ورعاية أطفالهن الصغار والموازنة بينهما. ولكن الموازنة بين الأمرين ليس بالشيء الهين بكل تأكيد، لهذا يجب عليكِ تعلم بعض الحيل لتنظيم وقتك. قائمة المهام هي...

قال رئيس مجموعة الذكاء الاصطناعي الدكتور جاسم حاجي إن الرياضيين يقومون باستخدام نظام تحليلات الفيديو من أجل تقييم الأداء وإجراء تعديلات على التحسينات المستقبلية جنباً إلى جنب مع نظارات الواقع المعزز "AR" لمراقبة المكونات الجسدية مثل معدلات ضربات القلب، ونقاط القوة، واللياقة البدنية، والمعلومات الطبية الأخرى. كما أنهم...

سكاي نيوز عربية ضجت شبكات التواصل الاجتماعي في مصر برسالة منسوبة إلى فتى أقدم على الانتحار، بسبب خلافات محتدمة مع والده، وفي الرسالة المكتوبة نصائح للآباء والأقارب. وكانت السلطات المصرية عثرت على جثة الفتى محمد رزق البالغ من العمر (17 عاما) في مياه النيل التي قفز إليها من فوق أحد الجسور في محافظة دمياط، شمال القاهرة. وكان محمد...