: فيتامين

بعثت أبحاث جديدة حديثة الأمل لملايين ممن يعانون من مرض السكري حول العالم. ففي حين أن السبب الدقيق لمرض السكري قد حير الباحثين والأطباء لسنوات عديدة، فإن البحوث الجديدة المثيرة تبين أن نقص الفيتامين قد يكون في الواقع سببا (أو واحدا من الأسباب) للمرض المنهك، الذي غالبا ما يهدد حياة المريض، بحسب موقع "كير2" المعني بأمور الصحة...

لايمكن مقاومة فاكهة الكرز الصيفية خاصة عند القيام بتبريدها بعد غسلها، فمذاقها المميز يدفع لتناول المزيد إذ لا يمكن التوقف عن تناولها. ولكن وبعيداً عن مذاقها الشهي هل تعرفون ماهي فوائد الكرز والتي أكدتها الدراسات الحديثة؟ ويساعد الكرز في مكافحة أمراض السرطان إذ يحتوي الكرز على البيتا كاروتين وفيتامين ج والأنثوسيانين وهو نوع...

تعتبر الفاكهة من أهم مصادر الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين "أ" و"سي" و"إي" و"ك". وينصح الخبراء بتناول بعض الفواكه الغنية بمعادن الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، وهي توليفة ضرورية لصحة العظام والعضلات والقلب. وإليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية في أهم فواكه الصيف: توفر حبة الموز 110 سعرات...

يعتبر تساقط شعر الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال و النساء في مراحل عمرية مختلفة نتيجة لعدة أسباب، حيث يمكن أن تكون وراثية أو صحية. ولكن هناك سلوكيات تقوم بها الفتيات أو السيدات تؤدي إلى فقدان الشعر، مثل شد الشعر إلى الخلف كتسريحة "ذيل الحصان"، أو النتف الناتج عن حالة نفسية. ويقول الدكتور أحمد الخطيب، اختصاصي أمراض...

نظمت المؤسسة الخيرية الملكية حملة فيتامين (د) قدمتها أخصائي تعزيز صحة إيمان الزايد، بالتعاون مع مستشفى الهلال التخصصي لعدد من منتسبي المؤسسة الخيرية الملكية، وذلك في مستشفى الهلال التخصصي بمنطقة الرفاع. وهدفت الحملة إلى توعية وتثقيف المشاركين بفوائد ومضار فيتامين "د" من حيث (أهميته، مصادره، أعراضه، طرق الوقاية منه، وطرق...

أثبت العلماء أن تناول البصل بانتظام يؤدي الى تطور الملكة الفكرية لدى الإنسان فهو ينظف خلايا الدماغ ويجددها، ما يؤدي الى تحسن الذاكرة وإلى تغييرات عاطفية ايجابية. وعرفت فوائد البصل منذ القدم، حيث يدخل في تركيبه مختلف الفيتامينات والمعادن المفيدة. لذلك فهو من الخضار الأساسية في غذاء الإنسان، ويساعد على التخلص من أمراض عديدة...

يعد نبات الهليون المعروف أيضاً باسم "الإسبرغس" بمثابة أكسير الصحة والرشاقة، وذلك بفضل قلة سعراته الحرارية وغناه بالفيتامينات والمعادن. وأوضح موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني أن نبات الهليون، بنوعيه الأبيض والأخضر، يحتوي فقط على 18 سعراً حرارياً لكل 100 غرام، ما يجعله طعاماً مثالياً لكل من يرغب في إنقاص وزنه. كما يعتبر الهليون...

ينصح خبراء بـ8 أنواع من الأطعمة تساعد على الاستمتاع بليلة نوم هانئة دون أرق هي: 1. الصويا: وجبة خفيفة من فول الصويا، تضيف إلى الجسم بعض المغنيزيوم، وهذا المعدن يساعد على استرخاء العضلات، وتوفره الأطعمة التي تحتوي على الصويا مثل حساء الميسو الياباني. 2. الأفوكادو: إذا كنت بحاجة إلى سبب لتحب الأفوكادو، فاعلم أنه يحتوي على كميات...

وجدت الأبحاث الجديدة أن الأمراض التي قد يُصاب بها الناس يمكن أن تكون مرتبطة بشهر الولادة. ويعتقد الخبراء بحسب روسيا اليوم الخميس، أن التغيرات الموسمية في الأشعة فوق البنفسجية، ومستويات فيتامين D، وكذلك الفيروسات الأكثر شيوعا في الشتاء، قد تؤثر على نمو الجنين والطفل. وقام علماء إسبان بتعيين أشهر الميلاد المرتبطة بـ27 مرض مزمن،...

يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في #المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة، فمثلايعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق، ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب. أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد، وتعد الفاصوليا...

يعاني كثير من الرجال فقداناً ملحوظاً في الشعر عند عمر الخمسين، وهو ما يعرف بـ"الثعلبة ذكرية الشكل"، أو الصلع الوراثي. وتشير البحوث إلى أن بعض الرجال عرضة لأن يصابوا بالصلع أكثر من البقية: إنهم الرجال البيض قصار القامة. وأوضح فيديو على القناة الرسمية لـ Yahoo، أن الرجال قصيري القامة قد يكونون أكثر عرضة لمخاطر فقدان الشعر في سن...

أكد استبيان لـ"الوطن" أن 96% من الناس لا يفضلون استخدام السواك بديلاً للمعجون، فيما فضل 4% استخدامه كبديل، لشريحة عددها 806 أشخاص، ومن جانبه يرى امام مسجد الحمد الشيخ عبدالعزيز مندي أن معجون الأسنان لا يفطر، ولكن يجب أخذ الحذر بعدم بلعه، منوهاً إلى أنه من الأفضل استخدام السواك احتياطاً. هدى عبدالله (53 سنة) لا تؤيد استخدام السواك...