مقالات عن
: الدهنية
أثبتت دراسات حديثة أن هناك أغذية خلال فترة الحمل تقلل من احتمال حدوث السمنة عند الإنسان، حيث يبدأ تشكل النسيج الشحمي في الفترة الجنينية من الشهر السابع للشهر التاسع. فوجد بعض العلماء الألمان أن هناك بعض الأغذية في حال تناولتها الأم الحامل خلال الأشهر الأخيرة من حملها تقلل من عدد الخلايا الدهنية الكلية في النسيج الشحمي لدى...
عزيزتي الأم إليك بعض الأطعمة التي تقوي ذاكرة طفلك وتزيد انتباهه في العام الدراسي فلا تنسي أن تدخليها في وجباتك اليومية: الجزر: ينشط التمثيل العضوي في الدماغ ويعمل بصورة قوية.الأفوكادو: يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الهامة لتنشيط الذاكرة قصيرة المدى.اليانسون: يسهل تدفق الدم والأوكسيجين إلى خلايا المخ وبالتالي تنشط ذاكرة...
تمثل مستحضرات العناية بالطفل من The Organic Pharmacy مجموعة متكاملة من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر ومستحضرات الاستحمام للصغار. بعد سنوات من الأبحاث والتطوير، كرست The Organic Pharmacy جهودها والتزامها بتوفير مستحضرات عالية الجودة وخالية من أي مواد سامة أو كيماويات ضارة، حيث أظهرت الدراسات إلى أن بشرة الأطفال أرق بكثير من بشرة الكبار، كما...
تعاني العديد من النساء على اختلاف أعمارهن من «السيلوليت»، وهو من أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة وجمالها، ولا يملكن الحلول للتخلص منه، على الرغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية. ولكن لحسن الحظ، هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة «السيلوليت»، أو حتى علاجه، حيث تمنحك هذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي القدرة...
يواصل جسم الانسان استهلاك الاوكسيجين بعد التوقف عن ممارسة الرياضة لمدة 48 ساعة وذلك بنسبة أعلى من الكمية المستهلكة قبل البدء بالتمارين. وقد اكتشف الباحثون أن من يراقب طعامه خلال الـ48 ساعة التي تتبع ممارسة الرياضة يخسر الوزن أكثر ممن يتناول مأكولات غنية بالدهون أو بكميات كبيرة. ويعود ذلك الى أن جسم الانسان يعمل على العودة الى...
الفقع نبات صحراوي يرتبط نموه بوميض البرق وقصف الرعد عند هطول المطر ويعرف لدى بعض الدول باسم الكمأ، ينمو النبات مختبئاً تحت التربة ويستدل عليه من أوراقه. يحتوي الفقع أو الكمأ على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، حيث أثبتت الأبحاث الطبية والدراسات الحديثة احتوائه على فيتامين "ب1" و"ب"2 و"ب6" و "ب12" وهي عناصر مهمة لأداء الجهاز...
انتشر في الآونة الأخيرة مايسمى الرجيم الكيميائي بهدف التخلص من السمنة. ويعتمد هذا الرجيم على تناول الارز والبطاطا والباستا التي تحتوي على الكربوهيدرات أو السمك والدجاج والبيض الذين يشتملون على البروتين، أو الزبدة واللحم الدسم والمكسرات التي تتضمن نسبة من الدهون. وعلى الرغم من شيوعه، إلا أنه يحتوي على الكثير من المخاطر...
3، 5، 7، 10 كيلوغراماتٍ زائدة تستريح في أماكن عدّة في جسمك، تحدُّ من جاذبيتك وتشكّل سبباً جوهرياً لمشاكل صحيّة؟ هي حالُ كثيرين وقعوا ضحية الدهون المتراكمة وبات من الصعب عليهم التخلص منها بسهولة، كما أنّها حالُ بعض السيدات اللواتي خضعن للولادة. في ما لا تزال عمليات شفط الدهون تشكل هالة لدى الكثيرين، قام بعض الخبراء بالاعتماد على...
كشف خبراء في علم النفس أن ممارسة لعبة "تتريس" يمكنها أن تحد من رغبة الإنسان الشديدة في تناول الأطعمة الدهنية والوجبات الخفيفة "سناكس"، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.وأكد باحثو جامعة "بليموث" البريطانية أن ممارسة لعبة "تتريس" لمدة 3 قائق فقط في اليوم يحد بشكل طبيعي من رغبة الإنسان في تناول الطعام لفترات طويلة وإحساسه...
أشارت دراسة طبية إلى أن اللحوم المشوية والمقلية تحتوي على مركبات ضارة معروفة باسم "ايج"Age تقلل من فعالية الإنزيمات المضادة للشيخوخة.ووفقا للدراسة التي نشرتها الدورية الأميركية(الأكاديمية الوطنية للعلوم)، فإن تناول هذه المواد الغذائية تسرع من الخرف.وتزعم الدراسة أن الأطعمة الدهنية والنشوية يمكن أن تلعب دورا في تعزيز مستويات...
وجدت دراسة جديدة أن الإرتجاف من البرد قد يكون فعّالاً كالتمارين الرياضية بالمساعدة على الحفاظ على نحافة الجسم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الباحثين في جامعة "سيدني" وجدوا أن الإرتجاف من البرد كما التمارين الرياضية ينتج هرمونات تحث على تصنيع "الدهون البنية" التي ينتجها الجسم لتوليد الطاقة.وكان يعتقد بأن الدهون البنية...
كشفت أحدث الدراسات المتعلقة بالسيطرة على الوزن، والتي استغرق إنجازها 10 سنوات وتناولت آثار البرد على عملية التمثيل الغذائي، أن البرد يساعد على إنقاص الوزن. وانتهى الباحثون إلى نتيجة مفادها أن المنازل والمكاتب الدافئة يمكن أن تساهم في زيادة عرض الخصر وارتفاع الوزن.وأظهرت الدراسة أن الارتجاف الذي يحدث للجسم كرد فعل على انخفاض...
