مقالات عن
: الاستيقاظ من النوم
دائماً ما تكون اللحظات الأولى هي أجمل الأوقات التي لا تمحي من ذاكرتنا لأنها عادة ما تمتزج بإحساس الشوق واللهفة، الشعور الذي يصيبك حين تشعر بأنك قد ملكت عالمك الذي تتمناه وتريد أن يبدأ معك لينتهي على الصورة الرائعة، فلا يستطيع أحد أن يتخيل مثل هذه الأحاسيس إلا من خاض التجربة وعاش تفاصيلها، فكل إنسان يطمح بأن يعيش سعيداً مع من...
كتبت - شيخة العسم: ينصح خبير الأعشاب إبراهيم الحسن، المصابين بـ «أوديما» (تجمع السوائل في القدمين واليدين أو في العينين) بجعل 75% من الغذاء، مكون من تفاح وثوم وبنجر وعنب وبصل وأناناس، وتناول البيض ولحوم الأسماك البيضاء المشوية والدجاج بعد نزع جلدها والزبادي قليل الدسم وجبن القريش، إلى جانب تجنب البروتين الحيواني واللحم البقري...
المرآة والكاميرا اختراعان استلهمهما الإنسان من عالم السحر. وعالم السحر هو عالم الاكتشافات والتحولات. ومنذ اللحظة التي وقع الإنسان فيها في غرام نرجسي مع صورته المنعكسة على صفحة الماء وهو يعشق ذاته ويعتني بها. يريد اكتشافها ويتابع تحولاتها باهتمام وينشغل بتقديمها للآخرين في صورة هي أفضل مما تبدو عليه.لكل واحد منا قصصه الخاصة مع...
كتبت - عايدة البلوشي: رغم اختلافهم، بين العمل بدوام ثابت، والعمل بنظام النوبات «الشفتات»، اتفق الجميع أن العمل بشكل عام لا يخلو من منغصات، تجعله عبئاً على الإنسان خصوصاً المتزوج. تقول أمينة محمد: إن نظام العمل «النوبات أم العادي» كل منه له سلبيات وإيجابيات، فعلى سبيل المثال، نظام النوبات، يمكن للشخص (الموظف) السهر أكثر من يعمل...
أصبح بمقدور من يبحث عن نوم هادئ أن يطمئن وينسى الأحلام المزعجة التي يرى نفسه فيها عاريا في محل عمله أو يواجه شخصا مضطربا عقليا يحمل فأسا أو يتعرض لمحن أخرى، وذلك بفضل اكتشاف جديد أعلن عنه الأحد.وذكرت دراسة نشرت بموقع دورية نيتشر نيوروساينس على الإنترنت، أن توصيل تيار كهربائي إلى الدماغ يحفز "الحلم الواعي" الذي يدرك خلاله الشخص...
لطالما رغب أصحاب الأوزان الثقيلة أن يتبعوا رجيماً قاسياً كي يخففوا من أوزانهم، وأغلبهم لجأ الى عمليات شفط الدهون، أو قص المعدة، لكن اليوم نقدم لكم وصفة لمن يرغبون بانقاص وزنهم لكنهم يحبون الأرز والمعكرونة، هو رجيم قد يبدو غريب من نوعه، هو رجيم الأرز والمعكرونة، أي الكربوهيدرات التي يعتبرها الأغلب بأنها عدو الرشاقة، لكن هذا...
الاسترخاء يزيل الآلامأظهرت دراسة قام بها باحثون بالمركز الطبي في تكساس أن 85% من المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة اختفت آلامهم هذه بعد ممارستهم المنتظمة للاسترخاء، والقيام بها بعد الاستيقاظ وقبل النوم بانتظام.النوافذ الكبيرة تقلل التوتر في العمل يؤكد بحث آخر أهمية وجود نوافذ كبيرة في غرف العمل حتى يتسنى للموظف الشعور بالراحة!...
أفادت دراسة أمريكية أن ممارسة التدخين بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، قد يزيد من خطر الإصابة بأورام سرطانية.ونقلت وسائل إعلام عن الدراسة التي أجراها باحثون من ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن القيام بالتدخين عقب الاستيقاظ من النوم، قد يزيد من تعرض الفرد للمواد المتسرطنة الموجودة في دخان التبغ.وأوضح الباحثون، أن توقيت تدخين أول...
كتب - وليد صبري:تحرص آمال على تنظيف أسنان طفلها جهاد 6 سنوات بالفرشاة والمعجون يومياً قبل النوم «للقضاء على الميكروبات التي تهاجم الأسنان ليلاً، خاصة عندما تكون محشوة بالسكاكر والشوكولاته». وتسلك مريم مع طفلتها فاطمة 5 سنوات النهج ذاته، وتنظف أسنانها مرتين باليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم «عند النوم يقل إفراز اللعاب وتنشط...
كتب - وليد صبري:تحرص آمال على تنظيف أسنان طفلها جهاد 6 سنوات بالفرشاة والمعجون يومياً قبل النوم «للقضاء على الميكروبات التي تهاجم الأسنان ليلاً، خاصة عندما تكون محشوة بالسكاكر والشوكولاته». وتسلك مريم مع طفلتها فاطمة 5 سنوات النهج ذاته، وتنظف أسنانها مرتين باليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم «عند النوم يقل إفراز اللعاب وتنشط...
كتب - وليد صبري:تحرص آمال على تنظيف أسنان طفلها جهاد 6 سنوات بالفرشاة والمعجون يومياً قبل النوم «للقضاء على الميكروبات التي تهاجم الأسنان ليلاً، خاصة عندما تكون محشوة بالسكاكر والشوكولاته». وتسلك مريم مع طفلتها فاطمة 5 سنوات النهج ذاته، وتنظف أسنانها مرتين باليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم «عند النوم يقل إفراز اللعاب وتنشط...
كتب - وليد صبري:تحرص آمال على تنظيف أسنان طفلها جهاد 6 سنوات بالفرشاة والمعجون يومياً قبل النوم «للقضاء على الميكروبات التي تهاجم الأسنان ليلاً، خاصة عندما تكون محشوة بالسكاكر والشوكولاته». وتسلك مريم مع طفلتها فاطمة 5 سنوات النهج ذاته، وتنظف أسنانها مرتين باليوم عند الاستيقاظ وقبل النوم «عند النوم يقل إفراز اللعاب وتنشط...