: الشخير

يحتل النوم جزءًا كبيرًا من حياتنا، إذ إننا جميعنا بحاجة ماسة إليه، بخاصةٍ بعد يوم متعب وطويل. ومن المعروف أننا نشعر بالاسترخاء والراحة عندما ننام، لكن هناك بعض الأمور الأخرى التي تحصل خلال ساعات الليل قد لا تعلمون بها، وسنذكر بعضها في ما يلي: - ​يحلم كل شخص 4 إلى 6 ​مرات خلال الليلة الواحدة، أي حوالي 2000 حلم في السنة، إلا أنّنا...

الشخير من أكثر أسباب القلق لصاحبه والنائم بجواره أو في مكان قريب يصل إليه صوته، لكن العلم ربما يكون قاب قوسين من التغلب على هذه المشكلة المؤرقة وتصبح حدثاً من الماضي.فقد ظهر في «معرض إلكترونيات المستهلك» بمدينة لاس فيغاس الأمريكية ابتكار جديد لسرير ذكي يتحرك تلقائياً لتعديل وضعية النائم عندما يرصد نوبة شخير صادرة عنه، مما يوفر...

يعتبر الشخير من المشاكل التي تؤرق كثيراً من الزوجات أو شركاء الغرفة الواحدة كالطلاب في المدينة الجامعية على سبيل المثال، ورغم أنه لا يقتصر على فئة عمرية دون الأخرى ولا على أنواع معينة من البشر إلا أنه أكثر شيوعاً بين الرجال والبدناء.والشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في ممرات التنفس، الناتج عن ضعف في عضلات الحلق...

يرى كثيرون أن النوم بجانب شريك الحياة بمثابة علاج نفسي، لكن دراسة حديثة أثبتت أن تقاسم الزوجين للفراش ذاته يمكن أن يعرضهما لخطر الاكتئاب وأمراض القلب والسكتة الدماغية، بحسب صحيفة "الدايلي ميل".ويعاني من الأزواج من مشكلة الشخير التي قد تؤرق مضجع الطرف الآخر، وتجعل استفادته من النوم غير كافية، ليستيقظ صباح اليوم التالي بمزاج سيء...

بعد تلك الحادثة.. أصبحت أسمع الصوت نفسه.. يتردد في أذني.. مشلول هو لساني.. فقد أفقت من النوم مصابة برعب وخوف ترتجف منه أركاني.. لا أحد بقربي ولا أستطيع إصدار صوت.. أمي هل ما حدث فعلاً كان واقعاً؟؟ أم أنه من مخيلتي؟ أمي أجيبيني؟ لعلي أجد الجواب! وأعود إلى النوم فالظلام يملأ الغرفة وأصوات الشخير سمفونية مرعبة في تلك الليلة الموجعة.....

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن مريضات سرطان الثدى أكثر عرضة للموت المبكر بسبب مشاكل النوم.وأوضح الباحثون أن سرطان الثدى هو الأكثر شيوعاً بين النساء في الولايات المتحدة الأمريكية بعد سرطان الجلد. ووفقاً لجمعية السرطان الأمريكية، أوضح الباحثون أن 246660 حالة جديدة من سرطان الثدي يتم تشخيصها بين النساء في الولايات...

لأن الضحكة لن تفارق ثغرك في يوم زفافك، من الضروري أن تجهزي أسنانك لهذا التحدي استعداداً لالتقاط أجمل الصور التي ستبقى ذكرى جميلة في هذا اليوم المميز. ولتكوني أكثر جرأة في ضحكتك وتلائم فستانك الأبيض، لا تنتظري اللحظات الأخيرة لتُقدمي على خطوات العناية العديدة الواجب اتباعها، مما يساعدك لتتألقي بأبهى حلّة.صحيح أن ابتسامتك وحدها...

لأن الضحكة لن تفارق ثغرك في يوم زفافك، من الضروري أن تجهزي أسنانك لهذا التحدي استعداداً لالتقاط أجمل الصور التي ستبقى ذكرى جميلة في هذا اليوم المميز. ولتكوني أكثر جرأة في ضحكتك وتلائم فستانك الأبيض، لا تنتظري اللحظات الأخيرة لتُقدمي على خطوات العناية العديدة الواجب اتباعها، مما يساعدك لتتألقي بأبهى حلّة.صحيح أن ابتسامتك وحدها...

يعاني مئات الملايين في العالم من ظاهرة الشخير أو الغطيط أثناء النوم، فيما لا يعترف كثيرون بذلك، لكن شركة ناشئة في مجال التكنولوجيا أعلنت إنها ابتكرت جهازا لاسلكيا للقضاء على هذه الأصوات المزعجة الشائعة.يصدر صوت الشخير عن النائم نتيجة لضيق نسبي في ممرات التنفس وتختلف درجته من غطيط له صوت هادئ، وهو ما يحدث مع غالبية الناس حين...

أكد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية أنه يمكن ممارسة تمارين للفم للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن فريق البحث بجامعة ستانفورد أجرى مراجعة لمجموعة من الدراسات بشأن العلاج العضلي الوظيفي الذي تتم فيه معالجة مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم وذلك من خلال تمارين محددة للوجه واللسان...

يعاني 10% من الأطفال من مشاكل في التنفس أثناء النوم، أكثرها خطورة هو انقطاع التنفس.وخطورة هذا المرض تتركز في صعوبة تشخيصه، خاصة لدى الأطفال، فأعراضه تتشابه مع أعراض أمراض أخرى كاضطراب فرط الحركة أو الـADHD.أما أبرز أعراض انقطاع التنفس لدى الأطفال فهي الشخير، فقدان الوزن، التنفس من الفم وعدم القدرة على الحصول على نوم هادئ.كما يتسبب...

بقلم - د. عبدالرحمن الغريب *:كثيراً ما يتردد السؤال عن إمكانية حدوث أية أعراض سلوكية عاطفية أو نفسية بسبب تضخم اللوزتين، وقد يبدو الربط غريباً بعض الشيء، ولكن في حقيقة الأمر يمكن، توقع حدوث مثل تلك الأعراض، وهذا ما تؤكده الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة. بداية من المنطقي أن الطفل الذي ينعم بقسط وافر من الراحة أن يكون أكثر حيوية...