: طعامك

هناك أشخاص يعقدون الأمور دائماً.. يصعبون أمور الخير.. يتصورون أن عمل الخير يقبع فقط في خانة الأعمال الكبيرة والصدقات المالية الضخمة والمبادرات التطوعية والإغاثية التي تحتاج للكثير من الوقت والجهد، فتجعلهم يترددون ويؤجلون أبواب الخير المفتوحة لهم يومياً وهم يمضون في دروب حياتهم، رغم أن عمل الخير قد يكون متوفراً بين يديك وهو من...

يكافح الكثيرون من أجل إنقاص وزنهم، ويرهقون أنفسهم من خلال التدريبات الشاقة والأنظمة الغذائية المرهقة. ومع ذلك، فلربما يُمكن تناول كميات أقل ببساطة إذا تم تغيير لون الصحون، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وفي هذا السياق، يسود اعتقاد بين الكثير من الناس أن الصحون الحمراء اللون يمكن أن تعطي إشارة الخطر، وتقلل بالتالي...

ربما يعتقد الناس أن مكافحة السمنة يمكن بالأساس عبر قوة الإرادة، لكن دراسة طبية تقول شيئا آخر. إليك خمسة أشياء، قد لا تتوقعها، تؤثر في وزنك، وهو ما كشف عنه الفيلم الوثائقي "حقيقة السمنة" على قناة بي بي سي وان. 1 - الميكروبات المعوية غيليان وجاكي شقيقان توأم، لكن وزن أحدهما يزيد عن الآخر بنحو 41 كيلو غراما. البروفيسور تيم...

تتغير احتياجات المرأة الغذائية مع اختلاف المرحلة العمرية، وبعد تخطي الـ 40 عليك القيام بتغيرات عديدة ومستمرة خلال هذا العقد وحتى بلوغ الـ 50. بالطبع تقليل الدهون وخاصة الحيوانية من أهم التغييرات، كما تنبغي مراقبة الوزن جيداً، وتناول الأطعمة المفيدة لصحة القلب والعظام والبشرة. وحسب موقع 24 فمن العناصر الغذائية التي عليك...

تشهد بريطانيا أزمة غير مسبوقة دفعت الكثيرين إلى الاتصال بالشرطة التي اضطرت لنشر نداء تدعو فيه البريطانيين إلى الكف عن الاتصال بها وإشغال غرف عملياتها بما لا يستحق، أما الأزمة غير المسبوقة فهي ببساطة غياب دجاج "كنتاكي" عن مئات الأحياء والمناطق في بريطانيا وإغلاق مئات الفروع التابعة لمطاعم (KFC) مؤقتاً لحين انتهاء الأزمة. وفي...

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية، فإن تناول وجبة يومياً من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة يساعد بشكل خاص على زيادة قدرة الدماغ لدى الإنسان في وقت لاحق من...

قد يغض كثيرون الطرف عن شعرة صغيرة يجدونها في الطعام، فيكتفون بعدم التعامل مع المطعم نفسه مرة أخرى، لكن أن يجد أحدهم سحلية (وزغة) أو ذبابة فإنه أمر يحتاج إلى رصد ردود الفعل، وإلى إجراءات أخرى يحجم عنها كثيرون مخافة "قطع الرزق" في تجاهل لخطورة الموقف. تقول مريم الحمادي "وجدت في طبقي سحلية حية. نعم سحلية. لم ألحظها في البداية. طننت...

هل بدأت تشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب في زيادة الوزن؟ إذاً عليك معرفة الأخطاء العشرة الشائعة في خسارة الوزن، والتي تمنعك من الحصول على النتائج المرجوة وهي: 1- اختيار نظام خاطئ كم عدد المرات التي اخترت نظاماً خاطئاً؛ لأنه نجح مع صديقتك؟ ربما استوحيتها من أحد المتخصصين أو...

لطيفة عيد الجسم الرشيق هو ميزة من مميزات الجمال، وهذه الميزة تسعى كثير من النساء إلى تحقيقها، سواء بزيادة الوزن، أو من خلال اتباع حمية غذائية، ولكن الوصول إلى الوزن الرشيق لا يكفي، بل يجب على كل فتاة الالتزام بمجموعة من القواعد اليومية، سواء في النظام الغذائي أو من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وذلك حتى تحافظ على جسمها...

تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها جريدة "التايمز" البريطانية واطلعت عليها "العربية.نت"، فإن تناول وجبة يومياً من السبانخ أو غيرها من أوراق الخضار المشابهة مثل "اللفت" يساعد بشكل خاص على زيادة قدرة...

موسكو - أحمد عطا أسفرت قرعة كأس العالم لكرة القدم عن ديربي عربي في دوري المجموعات بين مصر والسعودية اللذين يتشاركان المجموعة مع البلد المنظم روسيا إضافة إلى أوروجواي. في المقابل وقعت تونس والمغرب في مجموعتين من ضمن الأقوى في البطولة حيث سيسعى نسور قرطاج إلى مقاومة الترشيحات التي تصب في مصلحة بلجيكا وإنجلترا بينما يأمل أسود...

ماذا تفعل لو حطت ذبابة على طعامك؟ بعضنا يزيلها ثم يمسح الطعام ويأكله، بينما يرفض البعض الآخر تناول الطعام على الإطلاق، ويبدو أن الأخير هو صاحب القرار الصحيح، حسبما أكدت دراسة حديثة. فقد كشف باحثون أن أرجل وأجنحة الذباب تحمل ميكروبات مسببة للأمراض أكثر كثيرا مما كان يعتقد سابقا، تتلوث بها بعدما تحط على جيف الحيوانات أو الفضلات...