: مصادر

يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وتعزيز مستويات الطاقة، ومع التغيرات في نمط الغذاء خلال شهر رمضان، قد تقل مصادر هذا الفيتامين في النظام الغذائي، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من اللحوم أو منتجات الألبان، لذلك، قد يحتاج البعض إلى...

شروط الانتقال إلى المرحلة الثانيةأكد وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر، اليوم الثلاثاء، أن إسرائيل مستعدة للانتقال إلى المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة، لكنها تشترط التوصل إلى اتفاق بشأن إطلاق سراح الرهائن المحتجزين لدى «حماس» لتمديد الهدنة. كما شدد ساعر على ضرورة نزع السلاح بالكامل في غزة كجزء أساسي من...

بات في حكم المؤكد إلغاء المباراة الودية، بين ناديي الأهلي والزمالك، التي كان من المرتقب إقامتها في دولة العراق منتصف الشهر الجاري. وتلقت إدارة ناديي الأهلي والزمالك دعوة للمشاركة في مباراة ودية يوم ١٣ مارس الجاري، تحت مسمى كأس بغداد، مقابل مبلغ مالي، وتحمل تكاليف السفر والطيران. وتشير المعلومات الواردة من داخل النادي الأهلي...

إعداد: د. رباب عبدالوهاب قال تعالى: (يا أيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ). والصيام في اللغة هو الامتناع أو الكف عن الشيء، ويعرّف على أنّه الامتناع المتعمّد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي السعرات الحرارية، ويشملُ في صيام رمضان الماء...

يعوّل البرتغالي جوزيه بيسيرو، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك، على المغربي صلاح الدين مصدق، مدافع القلعة البيضاء الذي انضم إلى الفريق في فترة الانتقالات الشتوية الماضية في يناير الماضي. ويعتمد البرتغالي جوزيه بيسيرو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الزمالك في قيادة دفاع الفريق بعد التعاقد...

يعد صيام الأطفال تجربة مهمة في حياتهم، حيث يساعدهم على تعلم الانضباط الذاتي وتعزيز الوعي الديني، لكن في الوقت ذاته يجب أن يتم الصيام بطريقة تراعي احتياجاتهم الصحية ونموهم المستمر، وجسم الطفل يحتاج إلى طاقة وعناصر غذائية معينة لدعم نموه البدني والعقلي، لذلك من الضروري أن يتم الصيام تدريجيًا وبأسلوب صحي حتى لا يتسبب في أي آثار...

صيام المرأة الحامل يتطلب عناية خاصة للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وخلال فترة الحمل يحتاج الجسم إلى كميات متوازنة من العناصر الغذائية لضمان نمو الجنين بشكل صحي ودعم صحة الأم، وتختلف قدرة الحامل على الصيام من امرأة لأخرى بناءً على حالتها الصحية، ومدى تحملها لفترات طويلة دون طعام أو شراب، ولذلك من الضروري أن تتبع الحامل نظامًا...

يُعد شرب الماء ضروريًا لصحة الجسم، لكن اختيار الحاوية التي يُحفظ فيها الماء قد يؤثر بشكل كبير على الصحة، لذا يلجأ الكثيرون إلى الزجاجات البلاستيكية لسهولة حملها، لكن الدراسات أظهرت أن استخدامها المتكرر قد يكون له أضرار صحية وبيئية. تسرب المواد الكيميائية إلى الماءتحتوي بعض الزجاجات البلاستيكية على مركبات كيميائية، مثل:...

قالت القناة الـ12 الإسرائيلية إن رئيس الأركان الجديد إيال زامير سيزيح عددا من قادة الجيش الذين ارتبطت أسماؤهم بإخفاقات السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023. وأوضحت القناة أن من بين القادة المتوقع إزاحتهم قادة سلاح الجو والجبهة الداخلية والعمليات والاستخبارات. ونقلت هيئة البث الإسرائيلية عن مصادر مقربة من رئيس الوزراء...

دعت وزارة شؤون البلديات والزراعة جميع ملاّك الآبار الجوفية من أفراد ومؤسسات عامة وخاصة في مملكة البحرين لتحديث بياناتهم واستبدال عدادات المياه الحالية بأخرى كهرومغناطيسية مزودة بخدمة الحزمة الراديوية العامة (GPRS) ومعتمدة من إدارة الإنتاج الزراعي المحلي، وذلك سعياً لتنظيم مصادر المياه الجوفية وحمايتها من الاستنزاف. وفي هذا...

اقتحم الجيش الإسرائيلي مساء الأحد، قبة الصخرة في المسجد الأقصى، بالتزامن مع صلاة التراويح في باحات الأقصى.وأفادت مصادر محلية فلسطينية، باقتحام قوات الاحتلال سطح قبة الصخرة في المسجد الأقصى، خلال صلاتي العشاء والتراويح.تزامن ذلك مع اقتحام بلدة العيسوية في القدس، وسط إطلاق نار تجاه الفلسطينيين، ما أدى إلى إصابة فلسطيني واعتقال...

سيد حسين القصاب وافق مجلس الشورى بالأغلبية على تقرير لجنة الشؤون الخارجية والدفاع والأمن الوطني بشأن مشروع قانون بالموافقة على الانضمام إلى اتفاقية فيينا لقانون المعاهدات لعام 1969، والتي تضع القواعد الأساسية، وتنظم الأعراف والمبادئ الدولية المتعارف عليها لصياغة وتنفيذ المعاهدات والاتفاقيات الدولية، ولذلك يطلق عليها مسمى...