مقالات عن
: مغذية
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات تساعد بشكل كبير على ضبط استجابة الجسم للالتهاب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. وبحسب ما نقلت "سي إن إن"، فإن الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة توجد بشكل كبير في خضراوات مثل الجزر والطماطم (البندورة) والحبوب الكاملة والفواكه...
ترجمات يحرص الناس على مراعاة نظام غذائي صحي، حتى يحافظوا على لياقتهم، أو لتفادي الأمراض الخطيرة التي تنجم عن السمنة وزيادة الوزن، لكن هذه المقاومة تنهار في بعض الأحيان أمام بعض الوجبات الشهية. وتلقى بعض الوجبات المشبعة بالدهون مثل البرغر والبيتزا والبطاطس المقلية، إقبالا كبيرا، وسط تساؤلات حول الطرق الممكنة لخفض الضرر، ما...
ترجمات يحرص أغلبنا على البقاء في هيئة شابة بينما يتقدمون في العمر، لكن تحقيق هذا الأمر يرتبط أساسا بالحرص على نظام حياة صحي، لا سيما فيما يخص التغذية. وبحسب موقع "ريل سيمبل"، فإن النظام الغذائي الذي نتبعه يؤثر بشكل كبير على سرعة ظهور أعراض الشيخوخة على الإنسان مع تقدمه في العمر. وتقول الخبيرة في شؤون التغذية والصحة ويندي...
الأحساء - زهير بن جمعه الغزال أكد أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بكلية الطب في جامعة الملك عبد العزيز البروفسور عبد المعين عيد الأغا، أن السمنة لدى الأطفال واليافعين تعتبر إحدى أخطر المشكلات الصحية في القرن الحادي والعشرين إذ يترتب عليها الكثير من المشاكل أخطرها داء السكري "النوع الثاني". وبين أن هذه المشكلة تتخذ...
أصاب فيروس كورونا (كوفيد19) الجميع بالذعر خوفاً من الإصابة به، لذلك يحرص الكثيرون على ارتداء الكمامات للوقاية من الفيروس في الأماكن المزدحمة، والذي يجعل النساء يتساءلن عن كيفية العناية بجمالهن في ظل استخدام الكمامات التي تخفي جزءاً كبيراً من الوجه، ويمكن أن تلطخ المكياج، إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للعناية بالبشرة،...
فاطمة يتيم أكد مواطنون لـ"الوطن"، أنه على الرغم من أن شهر رمضان في زمن انتشار فيروس كورونا فقد أبرز ما يميزه من طقوس جماعية خاصة، إلا أن ذلك لا يعني عدم تفرغهم للتعبد الفردي مع الأسرة الصغيرة داخل المنزل، بدلاً من مظاهر التعبد الجماعي. وقال المواطن عبدالله الدوسري: "إنها تجربة جيدة أن يعيش الفرد رمضان بعيداً عن الأشكال الطقوسية...
أكد أخصائي تعزيز صحة وتغذية محمود الشواي أن النظام الغذائي المتبع في شهر رمضان لابد أن يكون نفس النظام الغذائي في الأيام العادية، وألا تقل السعرات الحرارية المتناولة عن المعتاد بكميات كبيرة.
وأشار أخصائي تعزيز صحة وتغذية إلى أن البعض يقلل من تناول السعرات الحرارية بمقدار النصف، وخاصة من يرغب بإنزال وزنه، ظنًا منه أنه سيفقد...
* حزمة برامج وورش للعناية برواد الأعمال في أسبوعهم العالمي بـ"غرفة مكة" مكة المكرمة - كمال إدريس رهن مدير معهد ريادة الأعمال الوطني بمكة المكرمة حسن بكري، "قبول المتقدمين من رواد الأعمال في برنامج دعم بنك التنمية الاجتماعية لمشاريعهم الصغيرة والمتوسطة بعدة شروط، أبرزها خلو السجلات الائتمانية للمتقدمين من المتعثرات المالية...
قال خبراء تغذية ألمان أن هناك قائمة طويلة من الأغذية "مظلومة" بأحكام مسبقة، تضم الشوكلاتة واللحوم الحمراء والمكسرات والفشار، وزبدة الفول السوداني والجبن والزبدة واللحم المدخن والمحار وصلصة الكاتشاب والزبادي وصفار البيض، مشيرين إلى أن المشكلة ليست في الأطعمة، بل إن المسؤولية تعود للمستهلك الذي يعجز أحياناً عن ضبط نفسه، فيتورط...
محاربة الشيخوخة لا ترتبط فقط باستعمال كريمات العناية بالبشرة باهظة الثمن، والخضوع لتقنيّات تجميليّة وجراحيّة معقّدة. فهي تبدأ قبل ذلك بخطوات بسيطة وأساسيّة يُنصح بتبنيها منذ العشرينات والمواظبة عليها بشكل يومي لإبعاد شبح الشيخوخة المبكرة. 1- اختيار كريم الترطيب المناسب:
يحتاج كل نوع من أنواع البشرة إلى كريم ترطيب يناسبه،...
محاربة الشيخوخة لا ترتبط فقط باستعمال كريمات العناية بالبشرة باهظة الثمن، والخضوع لتقنيّات تجميليّة وجراحيّة معقّدة. فهي تبدأ قبل ذلك بخطوات بسيطة وأساسيّة يُنصح بتبنيها منذ العشرينات والمواظبة عليها بشكل يومي لإبعاد شبح الشيخوخة المبكرة، وحسب العربية نت هذه خطوات تساعد النساء على الاهتمام ببشرتهن: 1- اختيار كريم الترطيب...
نصحت دراسة طبية جديدة الآباء بالتوقف عن إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقاً من السمنة.
ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا وشملت 650 طفلاً، أن أولئك الذين دأبوا على شرب كوب من العصير خلال الإفطار كانوا أكثر عرضة بنسبة تزيد مرة...
