: المشاكل

 لا توجد علاقة مكتملة السعادة وخالية من المشاكل مئة بالمئة في علاقة طويلة الأمد كالعلاقة الزوجية، سيكون هناك بالتأكيد الكثير من القضايا المجهدة التي ستعترض طريقكما كمتاعب الأطفال، ومشاغل العمل، والمال وعدم الاستقرار، ومع معرفة أكثر أسباب توتر العلاقة تستطيع معالجة الأمر بالتأكيد والتغلب على المشكلة. سنضع بين يديك اليوم أهم...

ربما يعتقد بعض المتزوجين الجدد أن الحياة أمامهم سهلة، مليئة بالفرح والبهجة، خالية من المشاكل، والعقبات، والمنغصات، وسرعان ما تصدمهم المشاكل التي تنشأ بينهم، والتي لم يحسبوا لها حساباً، و تبدو لهم كبيرة ومعقدة للغاية، ويبدأ شبح الانفصال يلوح بيده مهدداً هذه الحياة الزوجية التي مازالت في بداياتها. لكن هل تعلمين عزيزتي الزوجة...

انتهى عام 2013 وحان الوقت لنترك التفكير فيما مضى ونبدأ بالتخطيط للعام الجديد، كيف سنكون الأفضل في العام الجديد؟ كيف سيكون هذا العام مليئاً بالإنجازات ؟ البعض يفكر بإنقاص وزنه، والبعض الآخر بجني الأموال، وآخرون يفكرون كيف يمكنهم تحسين علاقاتهم الزوجية ليحصلوا على سعادة أكبر في حياتهم. سنقترح عليكم اليوم بعض النصائح لتكونوا...

إن مرحلة الحمل مرحلة مهمة جداً في حياة الأم والجنين وصحتهما، وتحتاج إلى تخطيط وتفكير كأي خطوة مهمة في الحياة نريد الإقدام عليها. وإذا كنت تخططين للإنجاب فيمكنك تحسين فرصك في الحمل. كيف؟ تعرفي معنا اليوم. نقدم لك مجموعة من النصائح التي تحسن فرصك لحمل صحي وطفل سليم ومعافى. حمض الفوليك: من الرائع أن تأخذي 400 ميكروغرام تكملة من حمض...

هل اعتاد طفلك سماع كلمة  نعم منك دائماً؟ هل يصرخ، و يغضب، و يثور، ويحطم عندما تقولين له لا؟ إنه ليس سراً أن بعض الآباء والأمهات لا يستطيعون قول لا لأطفالهم، وذلك بسبب نوبات غضبهم الشديدة وصراخهم والشتائم، وكل هذه التصرفات التي من شأنها أن تدفعك لقول نعم خوفاً عليه، حيث يحاول الطفل أن يجعلك تشعرين بالذنب من أجل الفوز بما يريده....

سيدتي عند إعلانك لخبر حملك ستنهال عليك النصائح والتوجيهات التي ربما تكون صحيحة أو خاطئة، وسيدخلك تضارب تلك المعلومات في متاهات كثيرة تجعلك تشعرين بخوف وتوتر لا داعي لهما. ولتجنب كل هذا، إليك بعض النصائح للتمتع بحمل مريح و سهل، وبأقل قدر ممكن من المشاكل الشائعة في الحمل بطرق طبيعية ومتوفرة بين يديك ودون اللجوء للأدوية والمواد...

إنها نهاية العام الدراسي... الامتحانات تطرق الأبواب... وأجواء المنزل تعيش حالة من التشنّجات والاستنفارات... أمّا الهدف فيصبّ في خانة الاستفادة من الوقت للمذاكرة وحصد نتائج مثمرة. لا شك أن مرحلة نهاية السنة الدراسية تتطلّب تركيزاً وجهوداً من الطلاب والأهل على السواء، ورغم أنّها تعتبر الأكثر صعوبة نظراً لعدم قدرة الأهل على ضبط...

  لا يختلف اثنان على ان المرأة الحامل التي تجاوزت الخامسة والثلاثين وتتمتع بصحة جيدة سترزق حتماً بمولود يتمتع هو الاخر بصحة ممتازة، ولكن هذا الواقع لا يعني انه بامكانك اهمال نفسك وعدم اتباع بعض الخطوات الصحية التي تساهم في تعزير صحتك وصحة طفلك خلال فترة الحمل. لطفل يتمتع بصحة جيدة:احصلي على عناية منتظمة ومبكرة: لا شك ان الاسابيع...

تفاقمت المشاكل والأزمات الإجتماعية والإقتصادية والسياسية مؤخراً وبشكل لافت، مما دفع العديد من النشطاء الإجتماعيين للوقوف عند أسبابها ودواعيها لإيجاد حلول ناجعة تخفف من وطأتها على المجتمعات. من أبرز المشاكل التي تفاقمت مؤخراَ وخاصة في مصر التزايد المتسارع في أعداد الطلاق بين الأزواج وخاصة فئة الشباب، وآخر إحصائية في عام 2009...

 تعاني العديد من النساء على اختلاف أعمارهن من «السيلوليت»، وهو من أكثر المشاكل التي تعكر صفو حياة المرأة وجمالها، ولا يملكن الحلول للتخلص منه، على الرغم من اتباعهن للكثير من الحميات القاسية. ولكن لحسن الحظ، هناك أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة «السيلوليت»، أو حتى علاجه، حيث تمنحك هذه التعديلات البسيطة في نظامك الغذائي القدرة...

يقضي معظمنا ساعات العمل الطويلة جالساً وراء مكتبه دون حراك، منهمكاً في إنجاز المهام المتراكمة لدرجة أننا أصبحنا نهمل تذكر تناول وجبة صحية أو القيام بأي نشاط جسدي، ونعتبر ذلك ضرباً من الرفاهية بدلاً من كونه حاجة أساسية. وفي دوامة هذا الروتين اليومي، قلما نكون قادرين على إنجاز نصف ما نتوقع إنجازه. وفي هذا الإطار، أكد "رايت بايت"...

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي.  كيف تسرعين...