: التغذية

يؤثر ارتفاع ضغط الدم أو ما يسمى بـ «القاتل الصامت» على أكثر من 116 مليون بالغ في الولايات المتحدة. وهو سبب رئيسي للوفاة يمكن الوقاية منه من خلال اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية مثل الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة النشاط البدني. ويحذر إريك ستال، طبيب القلب في مستشفى جامعة ستاتن...

RT يعد زيت الزيتون عنصرا حاسما في حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي أظهرت دراسات عديدة أنها نظام غذائي صحي للقلب ولضمان عمر مديد. وفي وقت سابق من العام الجاري، أفاد باحثون في مجلة American College of Cardiology أن الذين يتناولون أكثر من نصف ملعقة طعام يوميا لديهم معدلات أقل للوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض ألزهايمر...

يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع من حرق الدهون، وترفع التمثيل الغذائي للجسم، وذلك حسب ما ذكر موقع "Eat This، Not That". 1- تناول الخضروات الورقية كل يوم ومن بين تلك العادات تناول الكثير من الخضروات غير النشوية ذات الألوان...

أ ف ب أمرت سريلانكا موظفيها الحكوميين، الأربعاء، بعدم التعبير عن آرائهم على وسائل التواصل الاجتماعي، بعد أن زعم بعض المسؤولين أن تلامذة يصابون بالإغماء بسبب نقص الغذاء جرّاء الأزمة الاقتصادية الحادة التي تعصف بالبلاد. وفي قرار جديد موجه إلى 1.5 مليون موظف حكومي، قالت وزارة الإدارة العامة، إن الحظر القائم منذ فترة طويلة على...

حطمت الأنهار الجليدية السويسرية في 2022 الأرقام القياسية على صعيد سرعة الذوبان، جراء التأثير المزدوج للجفاف في الشتاء وموجة الحر الصيفية القوية، في انعكاس جليّ ومباشر للتغير المناخي. وفقدت هذه الأنهار الجليدية ثلاثة كيلومترات مكعبة من الجليد، ما يوازي 6% من إجمالي كتلتها في البلاد. وأوضح مدير الشبكة السويسرية للبيانات الجليدية...

توصلت دراسة صادمة إلى أن الشعور بالوحدة والتعاسة يضران بالصحة أكثر من التدخين. ووجد الباحثون أن العواطف تسرّع الساعات البيولوجية للناس أكثر من السجائر، بحسب ما ورد في صحيفة "ديلي ميل" Daily Mail البريطانية. وكشفت نتائج الدراسة أن الشعور بالوحدة والتعاسة واليأس يضيف ما يصل إلى سنة وثمانية أشهر إلى عمر الشخص، أي ما يزيد بخمسة أشهر عن...

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما. وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات. وتقول، "إذا تخلى الشخص الذي...

الشرق الأوسط يعتبر الزيت المستخرج من أنسجة السمك أحد أكثر المكملات الغذائية استهلاكًا في الولايات المتحدة. فهو غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي لها العديد من الآثار المفيدة على صحة الإنسان. ولسوء الحظ، لا يمكن لجسم الإنسان إنتاج أحماض أوميغا 3 الدهنية، لذلك عليه الاعتماد على الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالماكريل والتونة...

بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على هذه الأطعمة باعتدال لا يضر الجسم، فإن خبراء التغذية ينصحون بالابتعاد عن بعضها بشكل تام. ويؤكد خبراء التغذية، أنه من الأفضل لأجسادنا أن نتوقف تماما عن تناول بعض أسوأ الأطعمة...

أقامت مبادرة "ابتسامة" التابعة لجمعية المستقبل الشبابية والمعنية بتقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأطفال مرضى السرطان وأولياء أمورهم في البحرين منصات لنشر التوعية بمرض سرطان الاطفال في كل من مجمع السلمانية الطبي، وأربعة مراكز صحية تغطي محافظات المملكة، وذلك ضمن فعاليات حملة "أطفالنا كالذهب9" التي أطلقتها المبادرة مطلع شهر...

أقامت مبادرة "ابتسامة" التابعة لجمعية المستقبل الشبابية والمعنية بتقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأطفال مرضى السرطان وأولياء أمورهم في البحرين منصات لنشر التوعية بمرض سرطان الاطفال في كل من مجمع السلمانية الطبي، وأربعة مراكز صحية تغطي محافظات المملكة، وذلك ضمن فعاليات حملة "أطفالنا كالذهب9" التي أطلقتها المبادرة مطلع شهر...

أكّد سعادة الدكتور وليد المانع وكيل وزارة الصحة أن مملكة البحرين تولي صحة الأم والطفل غاية الاهتمام لإيمانها بأهميّة مواصلة دعم الصحة منذ بداية الحياة، لذا قامت مملكة البحرين استناداً إلى توصيات منظمة الصحة العالمية ومنظّمة الأمم المتحدّة للطفولة (اليونيسف) وجمعية الصحة العالمية بتبني الاستراتيجية العالمية لتغذية الرضع...