: النظام-الغذائي

قال خبراء أميركيون متخصصون في أمراض القلب إن زيت جوز الهند من المكونات غير الصحية للغذاء تماما مثل دهون اللحم البقري والزبدة. وقالت جمعية القلب الأمريكية، في أحدث الإرشادات الطبية التي أصدرتها، إن زيت جوز الهند يحتوي على دهون مشبعة، تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول "الضار" في الدم. ويُباع زيت جوز الهند على أنه طعام صحي ويزعم...

أكد أخصائي دراسات وبحوث بإدارة تعزيز الصحة، الدكتور محمد الشواي أن هناك العديد من الممارسات الغذائية السليمة التي يجب على الصائم الالتزام بها خلال شهر رمضان المبارك. وفيما يؤكد د. الشواي على أهمية تناول وجبة السحور، نصح الصائمين بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام عند الإفطار، وتجنب العصائر المضاف إليها السكر والمشروبات...

ميونيخ - مجدى حسونة لا يوجد لاعب في كل الدوريات الأوروبية الكبيرة صنع أهدافاً أكثر من إيميل فورسبيرغ، النجم رقم 10 في صفوف لايبزيغ، الذي صنع 19 أسيست في البوندسليغا هذا الموسم. ويعرف هانزهاتل كيف يخرج أفضل قدرات لاعبه، بحمايته التامة عن طريق ثنائي محوري خلفه، كيتا وديم هما محورا الارتكاز في التشكيلة، لإتاحة الفرصة أمام ثنائي آخر...

قالت دراسة أجراها باحثون في جامعة إدنبرة البريطانية إن مركبا أساسيا موجودا في زيت الزيتون، يمكن أن يساعد على منع الإصابة بسرطان الدماغ. الدراسة نشرت نتائجها في دورية (Molecular Biology) العلمية، حيث أوضحت الدراسة أن المركب الموجود في زيت الزيتون، يمكن أن يساعد على منع الإصابة بالسرطان في الدماغ. وأجرى الباحثون اختباراتهم على مقتطفات...

أكد أخصائي مرض السكري د.فيصل المحروس أن الحفاظ على العادات الغذائية يكمن في تناول الحصص الغذائية المحددة لمريض السكري في شهر رمضان ما يعادل 100% من الحصص الغذائية لكل من البروتينات والخضراوات والشاي والقهوة والبقوليات، وأن يحرص المريض على شرب الكميات اللازمة من الماء فترة الليل لتجنب الجفاف المضر بصحته، مشيراً إلى أن نحو 18% من...

أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف، أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتج عن التهاب المفاصل. وأوضحت الدراسة أن الذين تناولوا أطعمة غنية بالألياف كانوا أقل عرضة بنسبة 30%، من الذين تناولوا أقل قدر من الألياف للإصابة بآلام الركبة أو الخشونة أو تورم الركبة جراء التهاب المفاصل أو تدهور حالات...

(رويترز) - أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتج عن التهاب المفاصل. وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة الدكتورة تشاولي داي من جامعة تافتس في بوسطن لرويترز هيلث إن النظام الغذائي النباتي الغني بالألياف له مزايا صحية واضحة مثل خفض نسبة الكولسترول وتحسين مستويات...

عندما نتبع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن، عادة ما نرى الوجبات مليئة بالعناصر الخضراء، سواء الخضراوات أو الأوراق، مع وجود عناصر صفراء وربما حمراء في بعض الأحيان، وذلك لاكتمال النظام الغذائي ومد الجسم بكل العناصر اللازمة. إلا أن خبراء التغذية يرون أن العناصر الحمراء ربما تكون هامة جداً من أجل الوصول إلى تغذية سليمة للجسم، بحسب ما...

عقدت مبادرة "ابتسامة" -المعنية بتقديم الدعم النفسي والاجتماعي للأطفال المصابين بالسرطان وأولياء أمورهم- لقاء مفتوحاً مع الأسر التي انضمت حديثاً إلى مظلة المبادرة، وسعت "ابتسامة" خلال اللقاء إلى التعريف بخدماتها ومشاريعها وأنشطتها التي تقيمها طوال العام. كما تم تخصيص محاضرة لأولياء الأمور فقط قدمتها الأخصائية الاجتماعية...

يعتبر الطعام شرطاً أساسياً من شروط الصحة العامة للجسم، ولا يجب التهاون في تناول الغذاء الصحي لأنه السبب في حياة الإنسان وحمايته من الأمراض، والجسم السليم في العقل السليم وهذا سبب يجعلنا نحافظ على طعامنا . الغذاء الصحي يعني استهلاك كميات صحيحة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية من أجل الحفاظ على الصحة الجيدة، وغالباً ما يشار...

أوصى المشاركون في ندوة "مخازن التفكير" التي أقامتها كلية التربية الرياضة بجامعة البحرين مؤخراً، بأهمية تطوير مجالات الرياضة في المملكة، والعمل على الاستثمار في السياحة الرياضية، ليصبح القطاع الرياضي صناعة محلية ذات عوائد تسهم في إنعاش الاقتصاد الوطني البحريني. ودعت الندوة إلى تطوير الرياضات في البحرين لتستقطب عدداً أكبر من...

اظهرت دراسة ان ثلثي السرطانات لا يمكن تجنبها حتى إذا اتبع الشخص نمط حياة صحياً من كل النواحي. واكتشف علماء في الولايات المتحدة ان سبب السرطانات اخطاء عشوائية في الشفرة الوراثية تحدث اثناء انشطار الخلايا. وتطعن نتائج الدراسة بالرأي الشائع بأن الطفرات السرطانية تكون وراثية عموماً أو نتيجة عوامل بيئية مثل النظام الغذائي غير...