: 6 فوائد

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات. ويعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن ومن أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن ريجيم شوربة الشوفان التي سنقدم لك طريقتها في هذا النظام الغذائي.  كيف تسرعين...

الكثيرون منا لا يملكون الوقت لممارسة الرياضة بانتظام، ولا يعرفون ما الذي يجب فعله لتفادي زيادة الدهون في الجسم، لكن كل مانحتاجه هو 5 دقائق من وقتنا للتخلص من الدهون وتخسيس الوزن بأي مكان وبدون استخدام أي أدوات، وذلك بفضل تمارين الكارديو المركزة والتي تتطلب 30 ثانية لكل تمرين. تعرفي أيضاً على: أكثر التمارين قدرة على شد البطن نقدم...

يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عدة عن فوائده الغذائية في السنوات القليلة الماضية. فما هي فوائده الغذائية؟ يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة من الماء والالياف. كما يعتبر الرمان مصدراً للفيتامين A,B, C. كما يحتوي على كمية قليلة من الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزوم. من أهمّ فوائد الرمان...

في إطار التعاون المشترك بين دواوين المراقبة والمحاسبة بمجلس التعاون لدول الخليج العربية لتطوير عملها الرقابي، وتحت رعاية رئيس ديوان الرقابة المالية والإدارية حسن خليفة الجلاهمة، ينظم الديوان بالتعاون مع الأمانة العامة لمجلس التعاون ورشة عمل بعنوان «تحليل الفجوات بين أنظمة العمل بالدواوين الرقابية ومتطلبات معايير...

يمضي سابورو ساكاموتو ورفاقه وقتهم في سحق الأفاعي والضفادع والتماسيح، وتعلو صيحات الحماس بينهم، فهذه اللعبة الإلكترونية تشكل وسيلة جيدة للترفيه لدى هؤلاء المسنين اليابانيين الذين جاوز بعضهم الـ80. ويقصد سابورو، البالغ من العمر 88 عاماً، كل يوم مركزاً للمسنين في يوكوهاما بضواحي طوكيو، حيث يمكن لمن هم في سنه أن يمضوا أوقاتهم...

كتب – مازن الكوهجي:كشف مصدر موثوق لـ«الوطن الرياضي» أن المدرب الأمريكي سام فينسنت سيشرف على تدريب فريق المنامة فيما تبقى من منافسات الموسم الـ41 للاتحاد البحريني لكرة السلة 2013/2014.وتشير التفاصيل إلى أن عجز المدرب الصربي بريدراغ (وكيل أعمال محترف المنامة المونتنيغري إيفان ماراس) عن الإشراف على محافظة الفريق على لقبه للموسم...

تغطية – المكتب الإعلامي:تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية تنظم مؤسسة ناصر بن حمد سباق ناندوز العرين والذي ستنطلق فعالياته يوم الجمعة الموافق 7 مارس في محمية العرين.وحددت اللجنة المنظمة للسباق موعد انطلاقة السباق حيث ستكون الانطلاقة الساعة 3عصراً لسن ما...

كتب – مازن الكوهجي:كشف مصدر موثوق لـ«الوطن الرياضي» أن المدرب الأمريكي سام فينسنت سيشرف على تدريب فريق المنامة فيما تبقى من منافسات الموسم الـ41 للاتحاد البحريني لكرة السلة 2013/2014.وتشير التفاصيل إلى أن عجز المدرب الصربي بريدراغ (وكيل أعمال محترف المنامة المونتنيغري إيفان ماراس) عن الإشراف على محافظة الفريق على لقبه للموسم...

كتب - مازن الكوهجي:رفض مصدر مطلع استبعاد بقاء المحترف المونتنيغري إيفان ماراس ضمن صفوف فريق المنامة فيما تبقى من منافسات الموسم الـ 41 للاتحاد البحريني لكرة السلة 2013-2014.وتشير التفاصيل إلى أن وسائل الإعلام المحلية المختلفة قد تناقلت في الآونة الأخيرة خبر استغناء مسؤولي المنامة عن خدمات المونتنيغري ماراس فيما تبقى من منافسات...

بقلم - جميل حميدان - وزير العمل:لاشك أن قضايا التنمية والتشغيل تكتسب أهمية بالغة ليس لأن هذه القضايا باتت تشكل محور الاهتمام في مختلف فعاليات المنظمات الإقليمية والدولية المتخصصة، لما لها من أبعاد وآثار تشمل مختلف الأصعدة الاقتصادية والاجتماعية والسياسية والحقوقية فحسب، بل كذلك لأن أهميتها تزداد يوماً بعد يوم، خاصة وقد هل...

لا يحمي تناول الفيتامين "إي" أو مادة البيتاكاروتين من خطر الإصابة بالسرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية، على ما كشف فريق عمل أميركي مؤلف من خبراء في مجال الطب.وقام فريق العمل هذا، التابع لـ"الخدمات الأميركية للوقاية من الأمراض" بتحديث تقرير نشر في العام 2003، من خلال إضافة الفيتامين "إي" والبيتاكاروتين إلى المكملات الغذائية...

علّق رجال أعمال آمالاً عريضة على زيارة جلالة الملك المفدى إلى الهند اليوم، في توقيع اتفاقات ومذكرات تفاهم تركز على تأمين احتياجات البحرين من الأمن الغذائي، ومجالات الزراعة والسياحة وتقنية المعلومات والصناعات المتطورة. وأبدى رجال الأعمال في تصريحات لوكالة أنباء البحرين «بنا»، حماستهم البالغة للزيارة الملكية، لأنها تحمل في...