: الخالية

يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة. فعندما يبدأ المرء يومه وهو يشعر بالتركيز والنشاط والتفاؤل، فإنه يصبح مستعدًا للإنجاز والمرونة. في حين أنه عندما يبدأ اليوم متعجلا وجائعا ومتوترا، فمن المحتمل أن يتحول باقي اليوم إلى حالة من...

ميرور يحدث الشخير عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء ولا يمكن أن تتدفق الأنفاس بشكل صحيح. وهذا يجعل الأنسجة في مجرى الهواء تهتز مع بعضها، ما يؤدي إلى انطلاق الشخير. ولكن لحسن الحظ، فإنه وفقا لخبراء الصحة والتغذية، يمكنك في الواقع تقليل مقدار الشخير الذي تشعر به ببساطة عن طريق إجراء بعض التغييرات على نظامك...

ياسمينا صلاح أفاد عضو مجلس بلدي المحرق ممثل الدائرة السادسة فاضل العود بأنه تم البدء بمشروع تطوير شارع الدير الذي سيكون على أربع مراحل وكل مرحلة تستغرق شهراً للانتهاء منها، لافتا إلى أن تكلفة المشروع تصل إلى 400 ألف دينار، وستكون مدة تنفيذ المشروع 6 أشهر. وبين أن التطوير سيكون من شارع الدير إلى مواقف مأتم الإمام علي إلى مدرسة...

الحرة قد يكون لاختيار ما ستأكله على الإفطار عواقب على بقية يومك، وعلى صحتك العامة، بما في ذلك خطر الإصابة بأمراض خطيرة، ولهذا ينصح الأطباء بالعديد من الأطعمة التي تساهم في تحسن صحة القلب، كما أنها يمكن أن تساعد أيضا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وبالنسبة لطبيب الأورام في كليفلاند كلينيك، سونيل كاماث، فإن الأكل الصحي يعني...

غزت فطيرة الأريبا الخالية من الغلوتين وتعتبر من أساسيات المائدة الفنزويلية، العالم بحشواتها المُتعددة، ومكوناتها البسيطة المعجونة من طحين الذرة والماء. تُحضَّر في دقائق معدودة، وتتعدد حشواتها من الجبن واللحوم إلى الفاصوليا والمأكولات البحرية والخضراوات، أما الفطيرة المفضلة للفنزويليين فهي "رينا بيبيادا" المحشوة بالدجاج...

سكاي نيوز عربية يسهم الانخراط في سلوكيات غذائية صحية خلال مرحلة عمرية مبكّرة، في تعزيز النمو الصحي للإنسان وتحسين قدراته البدنية والعقلية في مرحلة عمرية لاحقة. فاتباع الفرد لنظام غذائي صحي يعد أداة مهمة في درء وإبطاء التدهور المعرفي لديه في الشيخوخة. ماذا أثبتت الدراسات؟ هناك 3 أنظمة غذائية على وجه الخصوص، مفيدة لصحة الدماغ...

عرضت متاجر "هارودز" الفاخرة منتجاتها بأسعار زهيدة مقارنة بالمعتاد، ملقية باللوم على ضريبة السياحة التي يفرضها رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك في ردع المتسوقين الأثرياء الأجانب. ونقل تقرير لصحيفة التليغراف، عن مايكل وارد، العضو المنتدب لمتاجر "هارودز"، إن الشركة اضطرت إلى "إعادة تشكيل هيكل الأسعار بالكامل" في متاجرها...

هناك مجموعة من الأغذية والأطعمة وكذلك العادات التي يوصي بها الأطباء المرأة لتناولها وممارستها خلال فترة الحمل فيما يحذرون من تناول مجموعة أخرى قد تؤثر سلباً على صحة الجنين على النحو التالي: المسموح: - خمس حصص من الفواكه والخضراوات. - النشويات: مثل الأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. - مشتقات الألبان قليلة الدسم: مثل...

لو قلت لملك من الملوك قبل 200 عام أن عندك عربة تنقلك أينما شئت بلا خيول ولا حمير وفيها تكييف وأنك تجد البرودة في الصيف والدفء بالشتاء في منزلك من دون الحاجة لمن يقوم لك بتلك الخدمات والمهمة على مدار الساعة، وأنك تحفظ الطعام وتأتي به من أقاصي الأرض ولا تضطر للخروج للصيد ولا للسفر أميالاً طويلة للحصول على ذلك، لتعجب منك ولربما اتهمك...

RT يعد فيتامين D حيويا للعديد من وظائف الجسم، أبرزها بناء عظام صحية. وينتج الجسم الفيتامين عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين. وفي حين أن ضوء الشمس هو المصدر الأساسي لفيتامين D، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة القياسية هذا الصيف قد تثني الناس عن قضاء الوقت خارجا. ولذلك، يقدم خبير في كلية...

ألغت منصة نتفليكس خطتها الأساسية في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة التي تمكن المستخدمين من مشاهدة العروض والأفلام بدون إعلانات تجارية، في محاولة لجذب المزيد من المشتركين إلى الخطة المدعومة بالإعلانات الذي تم إطلاقها مؤخرا. وقالت الشركة عبر موقعها على الإنترنت إن الخطة الأساسية بتكلفة 9.99 دولار شهريا لن تكون متاحة بعد...

الأولى: أُريد أنْ أُحيِّي القاضي الذي تَرَك منصّته وذهبَ وعاين بنفسه منزل امرأة مطلّقة قُطِعَتْ عنها الكهرباء في هذا الحرّ القاتل لمدة 12 يوماً هي وأطفالها الأربعة، فشَاهَدَ بعينه الوضع وأَمَرَ بإعادة الكهرباء لها فوراً. الجانب الإنساني عند حامل أيِّ مَنْصِب يترك أثراً نفسياً كبيراً، فما بالك إذا اقترن بواجب حسّاس وهامّ...