: جامعة هارفارد

وجدت دراسة علمية حديثة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيدا تماما مثل المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم للحفاظ على اللياقة البدنية. ويقول العلماء إن إضافة "الأطعمة الخارقة" إلى النظام الغذائي يعزز اللياقة البدنية دون أي تمرين حقيقي، وكذلك يحسن الصحة العامة. ويعتقدون أن السبب في ذلك هو أن اتباع نظام غذائي مغذي يحسن عملية...

أظهر بحث جديد أجرته جامعة هارفارد، أن أولئك الذين يأخذون قيلولة أطول هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. وفحص الباحثون بيانات 3275 بالغًا من منطقة مورسيا الإسبانية، وجمعوا التفاصيل المتعلقة بقيلولتهم وعوامل نمط الحياة الأخرى، وفق 3 أقسام للفئات: "لا قيلولة، أقصر من 30 دقيقة، وأطول من 30 دقيقة. ووجدوا أن الذين...

تحت رعاية الدكتورة جليلة بنت السيد جواد حسن وزيرة الصحة، شارك مركز الجينوم الوطني في الاحتفال بيوم الصحة العالمي الذي يصادف 7 أبريل من كل عام، الذي نظمته وزارة الصحة يوم أمس، حيث تواجد الفريق الطبي الخاص بالمركز، لسحب عينات الدم مباشرةً من المشاركين بعد أن أتموا كافة الإجراءات اللازمة التابعة لمشروع الجينوم الوطني. وبهذه...

لطالما حذر الأطباء وخبراء الصحة من التوتر والإجهاد وتأثيره على صحة الجسم. فالتوتر أو الإجهاد هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة والذي يختبره الكثيرون من حين لآخر، إلا أنه يؤثر سلبا على الصحة الجسدية والعقلية، ويؤثر سلباً على الكثير من أعضاء جسدك دون أن تشعر. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "مترو" Metro البريطانية، نقلاً عن...

ثامر طيفور 7 طرق مجربة تؤدي إلى نشأة أطفال ناجحين في حياتهم قالت الباحثة التربوية إيناس أنور إن سعي أولياء الأمور إلى تنمية وتنشئة أطفال صالحين وناجحين في الحياة، قد تتعثر في حالة غياب الممارسات العلمية عن عملية التربية، مؤكدة أن هناك 7 طرق علمية مجربة وناجحة، تؤدي إلى تنشئة أطفال ناجحين في حياتهم. وأضافت التربوية إيناس أنور...

أعلنت اليوم شركة العرين القابضة ش.م.ب ("العرين القابضة")، احدى شركات مجموعة جي اف اتش المالية التي تتولى تطوير مشروع العرين الصحراوي، تعيين المهندسة أحلام زينل رئيساً تنفيذياً لشركة العرين القابضة. تتمتع السيدة زينل بخبرة تزيد عن 16 عاما في مجال الاستثمار والتطوير العقاري، حيث شغلت خلال هذه الفترة عددا من المناصب العليا في...

علم الوراثة ونمط الحياة من بين أكثر العوامل التي تمت دراستها في علم الشيخوخة، لكن قائمة المعمَّرين واسعة في هذا الشأن. إحدى النتائج المتسقة في هذا المجال من البحث هي أهمية العلاقات الجيدة للصحة الجسدية والعقلية، حيث يعتقد الباحثون في دراسة - استمرت عشرة أعوام - أن الترابط بين الأشخاص قد يعوّض الآثار السلبية للضغوطات، مثل القلق. ...

نصحت خبيرة تغذية في جامعة هارفارد بالحصول على كميات كافية من فيتامين ب من أجل «دماغ أكثر صحة وشباباً»، وأوضحت أهم الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين المهم. نشرت شبكة سي أن بي سي الأميركية مقالاً لأوما نايدو، خبيرة التغذية والصحة النفسية، عضوة هيئة تدريس في كلية الطب بجامعة هارفارد، قالت فيه: «بصفتي طبيبة نفسية تغذوية، فإنني...

ديلي ميل أقدم رجل أعمال أمريكي على الانتحار بإلقاء نفسه من سطح فندق شهير في ميدان التايمز بمدينة نيويورك، وذلك بعد يوم من تقدم زوجته بطلب طلاق في المحكمة. ووفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن "ديل تشيني"، 46 عاماً، وهو أب لثلاثة أبناء، قفز في الساعة 6:30 من مساء الأربعاء الماضي من سطح مطعم يقع في الطابق الـ 54 بفندق "حياة سنتريك"، مما...

إرم نيوز يعرف معظمنا أن للفول السوداني فوائد صحية عديدة، إضافة لكونه تسلية خفيفة يمكن تناولها في أي وقت من السنة. ومن الفوائد المعروفة للفول السوداني أنه يحوي وفرة من البروتين والدهون الصحية قليلة الكربوهيدرات، علاوة على ذلك، فهو غني بالطاقة (567 سعرة حرارية لكل 100 غرام) فضلا عن أنه يحتوي الكثير من العناصر الغذائية والمعادن...

توصلت دراسة أجراها علماء جامعة هارفارد على مدى 85 عاماً لتنمية وتطوير البالغين، إلى أن الشعور الحقيقي بالسعادة لا يتحقق بالثروة أو الإنجازات ولا المتع، إنما يكمن السر في العلاقات التي يقوم الشخص ببنائها مع أسرته وأقاربه وأصدقائه وجيرانه وزملائه في العمل، وفق موقع Inc.. وعند طرح سؤال ما الذي يجعل المرء سعيداً، فإنه يمكن أن تكون...

أعلنت الدكتورة سفيتلانا توربوفسكايا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأمراض الجلدية، أن سبب ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة قد يكون وراثيا أو من أمراض المناعة الذاتية. وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن صبغة الميلانين تعطي لونا للشعر. أي أن الشعر الرمادي يفتقر إلى الميلانين، وفقا لروسيا اليوم. وتقول: "وفقا لدراسة...