: نفسك

شن رئيس جمهورية الشيشان، رمضان قديروف، هجوما حادا على الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، محذرا إياه من التهجم على الإسلام والرسول، كما وصفه بـ"الزعيم والملهم للإرهاب" في بلده. وفي بيان نشره عبر "تلغرام" اليوم الثلاثاء، ذكر قديروف أن ماكرون وصف نشر الرسوم الكاريكاتورية المسيئة للنبي محمد والتي "تمثل إهانة بالنسبة لنحو ملياري مسلم...

اختبارات الـ«PCR» موثوق بها عالميًّا، آلاف الأشخاص في مختلف البلدان يخضعون لفحص فيروس كورونا يوميًّا. اختبار الـ«PCR» غير مؤلم في معظم الحالات، ولكن يمكن أن يمثل تحدّيًا لدى بعض الأشخاص. هذا ببساطة لأننا لسنا جميعًا متساوين في مواجهة الألم. الخبر الجميل، أنّ هناك بعض الأساليب البسيطة التي ستساعدكم في التغلب على الإنزعاج والألم...

ديلي ميل أفاد علماء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أنهم طوروا قناعا قادرا على قتل فيروس كورونا عوضا عن ترشيح الهواء.. وعمل الفريق على حساب معدل تدهور فيروس كورونا في ظل ظروف مختلفة وخلصوا إلى أن درجة حرارة 90 درجة مئوية ستسهم في تقليل ما بين آلاف وملايين الجسيمات الفيروسية، اعتمادا على الحجم النهائي للنموذج. وبدلا من ترشيحها،...

تبادل الرئيس الأميركي دونالد ترامب ومنافسه في الانتخابات الرئاسية الديموقراطي جو بايدن خلال مناظرة ثانية وأخيرة مساء الخميس الاتهامات بالفساد وتواجها بشأن إدارة أزمة كوفيد-19 من دون أن يوجه أي منهما ضربة قاضية للآخر من شأنها أن تغير معادلة الاستحقاق الرئاسي المقرر بعد 12 يوما. واتسمت المناظرة بين المرشحين بالانضباط والاحترام...

كم مرة قلت في نفسك ليت عندي ربع الثقة بالنفس التي عند فلان أو فلانه؟ كثير جداً تسمع أو ترى أشخاصاً نصيبهم من الجمال قليل أو أوزانهم ثقيلة ولكنهم لا يعبؤون برأي الناس بهم هم يرون أنفسهم كما يحبون أن يروها، يرون مواقع للجمال لا يراها الناس في أنفسهم ولا يقتنعون برأي الآخرين فيهم، ويتصرفون وفق قناعتهم لا وفق رأي الناس بهم لذلك...

حينما تؤمن بالتغيير، ابدأ به على نطاقك الضيق، ابدأ به على نفسك، تمكن من كل شيء حولك، اجعله مثالياً قدر المستطاع، تمثل بالمثاليات في الأمور التي تتحكم فيها، ثم ابدأ نشرها في أوساطك القريبة، ابدأ بإقناع عائلتك، أهلك، محيطك العملي، أصدقائك، ابدأ بنشر هذه الثقافة الراقية. نخطئ كثيراً في ممارساتنا، حتى وإن كانت أهدافنا راقية رائعة...

في زمن ما أطلقنا عليه وصف زمن الطيبين كان الكذاب يقول كذبته وهو يستحي ولغة الجسد عنده تفضحه، فإن هو نطق وكذب تجد عينه تزوغ ولا تواجه عينك، كان اللسان يتلعثم، يفرك يده، يقوم بحركة عصبية.. إلخ، وسرعان ما يعتذر ويبرر ويبدأ بسرد سلسلة الأعذار بعد أول محاولة ضغط. وأعتقد أن أهم أسباب قصر حياة الكذبة وحبلها أن الكذاب كان دائماً محاطاً...

واشنطن - بندر الدوشي قال الرئيس، دونالد ترمب، مازحا بعد تعافيه من فيروس كورونا إنه "سيقبل الجميع الآن"، وذلك خلال تجمع انتخابي ليل الاثنين في سانفورد، فلوريدا، معتبرا أنه الآن "محصن" من كوفيد-19. تصرحات ترمب جاءت ضمن الرد على الأخبار التي صدرت خلال عطلة نهاية الأسبوع وتناولت تحذيرا رسميا لمنظمة الصحة العالمية من إغلاق الاقتصاد،...

رد الألماني يورغن كلوب مدرب ليفربول الإنجليزي لكرة القدم، على رسالة من الطفل لويس بالف البالغ من العمر 11 عاما، الذي شاركه مخاوفه بشأن دخول المرحلة الإعدادية. وقام الصبي لويس بالف، بناء على طلب من أحد أصدقاء عائلته، بتوجيه رسالة إلى يورغن كلوب قبل شهر وشاركه فيها مخاوفه بشأن الذهاب إلى المدرسة الإعدادية، فلم يتجاهل الألماني...

علّق رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك، مرتضى منصور، على حادثة المشادة الكلامية التي وقعت بين الفنان أحمد فهمي وقائد الزمالك محمود عبد الرازق شيكابالا. وشنّ منصور في حديث لقناة الزمالك هجوما على أحمد فهمي، حيث وصفه بـ"الجاهل" و"الكومبارس"، معتبرا أن ما فعله "أساء لجماهير النادي الأهلي". وأضاف: "أقول لشيكابالا لا تحزن فأنت سبب شهرة...

يعاني كثير من الناس من التأخر في النوم والأرق، رغم النعس والتعب الشديدين، الأمر الذي يضعهم في ورطة التقلب لفترة طويلة في الفراش قبل أن يغلبهم النوم. لكن دراسات عدة أثبتت فاعلية مجموعة من الطرق، التي يمكن لمن يشعر بالنعاس تطبيقها، إذ تسهم في تسريع الغرق في النوم على نحو مذهل. تمرين التنفس جرب تمرين التنفس الموصى به من هيئة الصحة...

ها نحن نقف على أعتاب أبواب العام الدراسي الجديد، وبدأت الأمهات يشمرن عن ساعد الجد والاجتهاد للبدء في متابعة وتدريس أبنائهن لاسيما الأطفال منهم، وأعني هنا تلاميذ المرحلة الابتدائية، وسنخص بحديثنا أمهات تلاميذ الحلقة الأولى أي من الصف الأول الابتدائي إلى الصف الثالث الابتدائي، فالأمهات لهن دور كبير في تعليم أطفالهن ومتابعتهم...