مقالات عن
: الشعور بالتعب
تلعب الغدة الدرقية دوراً أساسياً في أداء العديد من أجهزة الجسم، فهي مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تنظم معدل التمثيل الغذائي، ودرجة حرارة الجسم والنبض، ويمكن أن يؤدي أي خلل فيها إلى عواقب وخيمة على الكبد، الأمعاء، الكلى والجهاز التناسلي. لذا يتعين معرفة مؤشرات وأعراض الإصابة بأي مشكلة في هذه الغدة والموجودة بوسط الرقبة، سواء...
يمكن أن يكون للقلق والتوتر تأثير سلبي على الصحة، ما يسبب الشعور بالتعب الشديد ويسرع عملية الشيخوخة، وأحيانا يجعل الشخص أكثر عرضة لخطر الاكتئاب.
فعند الشعور بالقلق يستجيب الجسم بالطريقة ذاتها التي يتفاعل بها مع الخطر البدني، وللتعامل مع متطلبات الجسم في هذه الحالة، يطلق الدماغ هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول في...
يعتبر تكييف الهواء أمراً مهماً وضرورياً في الطقس الحار، لكن قد يتساءل الكثير لماذا نشعر بالوهن والخدر أو نستيقظ منزعجين عندما نستغرق في النوم بغرفة مكيفة، حيث كشف الباحثون أن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار جانبية على الصحة، بحسب موقع "24.ae".. ويسبب البقاء فترات طويلة من الوقت في أماكن مكيفة الهواء جفاف...
قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن الشخير غير المنتظم وبصوت مرتفع يشبه الانفجار يستلزم استشارة الطبيب، خاصة إذا تسبب في مواجهة صعوبات النوم على مدار ليال طويلة.
وأوضحت أن سبب الشخير يرجع في الغالب إلى انقطاع النفس أثناء النوم، والذي يشكل خطراً على الجهاز القلبي الوعائي. وقد تترتب على انقطاع النفس أثناء النوم عواقب وخيمة...
كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أميركيون، أن القهوة هي علاج أفضل بكثير للألم المزمن من الحبوب المسكنة التي تصرف دون وصفة طبية. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أوضح الباحثون أن الشعور بالتعب يزيد بشكل كبير من حساسية الألم، وهذا ما يجعل الأشخاص يلجؤون إلى المسكنات. ولتأكيد نتائج الدراسة، أعطى علماء من مستشفى بوسطن...
يجمع الأطباء والأخصائيون في التغذية على أهمية وجبة الإفطار ومنافعها على صحة الإنسان، إذ تعتبر من أهم الوجبات اليومية والتي يجب الحرص على تناولها، من أجل تجنب بعض المخاطر، نذكر بعضها:
1- عدم تناول وجبة الإفطار يعرضك للسمنة: حسب دراسة أجريت عام 2003 فإن تناول الفطور يمنعك من الإفراط في الأكل خلال اليوم بكامله، كما يمنع تركيزات...
يشعرُ الإنسانُ أحياناً ببعض التعب والإرهاق خلال النهار، ولا يعرف السبب. يظنّه بداية مرضاً، أو انخفاضاً في الضغط، أو ارتفاعاً فيه. لكنّ الحقيقة أنه يكون نتيجة تناوله العشوائي لبعض الأطعمة، وبسبب اتّباعه عادات غذائيّة سيّئة. تقول اختصاصية التغذية، بيان أحمد، إنّ "هناك عادات سلوكية وبعض الأطعمة التي تُخفّف من التعب والإرهاق الذي...
ظهرت في الآونة الأخيرة ظاهرة غريبة علينا، ألا وهي نقص في فيتامين (د) والذي يترتب عليه الشعور بالتعب، والآلام في الجسم نتيجة عدم تعرض الإنسان للشمس، ولكن الغريب في الأمر، أن المراكز الصحية لا تجري فحوصات لاكتشاف النقص في فيتامين د، مما يضطر الشخص للجوء إلى الطب الخاص لعمل الفحوصات.لقد اكتشفت شخصياً تفاوت الأسعار من مستشفى إلى...
هل تتخيل أن بعض الآباء يلجأون إلى إعطاء أبنائهم أقراصاً منومة للتخلص من الإزعاج والصراخ والاستمتاع ولو لساعات قليلة بالمناسبات النادرة، ربما يختلف الأمر من أسرة إلى أخرى ولكن الأرقام صادمة بالفعل.كتبت ديلفينوريس، "عزيزي دكتور Busse"، "نريد أن نمضي ليلة من ليالي أعياد الميلاد بمفردنا في الخارج، ابنتنا بالتأكيد لن تجعل هذا متاحاً،...
أشار الدكتور زهير الدلال أخصائي التغذية إلى أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في نمط التغذية في المجتمع البحريني كالسلوكيات والممارسات ، والمفاهيم والاجتهادات الشخصية ، موضحا ان الفيتامين (د) أصبح في الفترة الأخير محل اهتمام شريحة كبيرة من كافة أفراد المجتمع ، باعتباره أحد اهم عناصر التغذية والتي يطلق عليها "المغذيات...
كثير منا يعرف مدى أهمية الفيتامينات والمعادن للجسم، لكن قد لا يعلم البعض أن نقص الفيتامينات يسبب أضراراً بالغة للجسم، ويؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض، حيث يفقد جهاز المناعة بالجسم قوته جراء عدم تغذيته بالقدر الكافي منها.وعلى سبيل المثال فنقص فيتامين B12 يعرض الجسم للإصابة بأمراض عديدة، من بينها مشاكل في الجهاز العصبي، حيث يعد...
كثير منا يعرف مدى أهمية الفيتامينات والمعادن للجسم، لكن قد لا يعلم البعض أن نقص الفيتامينات يسبب أضراراً بالغة للجسم، ويؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض، حيث يفقد جهاز المناعة بالجسم قوته جراء عدم تغذيته بالقدر الكافي منها.وعلى سبيل المثال فنقص فيتامين B12 يعرض الجسم للإصابة بأمراض عديدة، من بينها مشاكل في الجهاز العصبي، حيث يعد...