مقالات عن
: شرب الماء
* معلومة طبية يصعب على كثير من الأشخاص خسارة الوزن الزائد، ولكن يمكنك اتباع مجموعة عادات صباحية تزيد من حرق الدهون في الجسم. وتعد خسارة الوزن مهمة صعبة لدى كثير من الأشخاص، ويرجع ذلك لعدة أسباب متعلقة بطبيعة الجسم ونمط الحياة اليومي. ويمكن تعزيز حرق الدهون لفقدان الوزن من خلال اتباع عادات صباحية تزيد من حرق الدهون من خلال إجراء...
يعتمد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن على عدد من العادات الغذائية الصحية التي يجب اتباعها. وفي هذا الشأن، كشف خبراء التغذية عن 6 عادات يمكن أن تسرع من حرق الدهون، وترفع التمثيل الغذائي للجسم، وذلك حسب ما ذكر موقع "Eat This، Not That". 1- تناول الخضروات الورقية كل يوم ومن بين تلك العادات تناول الكثير من الخضروات غير النشوية ذات الألوان...
بشكل عام، تصاحب الفاكهة أو الخضار المشروبات كزينة جذابة للعرض. ماء الخيار، على سبيل المثال، يبدو وكأنه مشروب فاخر يستخدم لتعزيز مظهر الاسترخاء الأنيق في المنتجعات الصحية. لكن في الحقيقة فإن ماء الخيار أكثر من ذلك بكثير. وفقًا لموقع «WebMD»، يتكون الخيار من 95% ماء، هذه الحقيقة مهمة فالماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك، ويشكل...
مع بدء العام الدراسي الجديد وعودة جميع الطلبة الى مقاعدهم الدراسية حضوريًا، يدعوا أخصائيي التغذية لضرورة الالتفات لأهمية تحضير الوجبة المدرسية الصحية للطالب ومراعاة احتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للنشاط والتركيز، وذلك من أجل تحسين قدراته العقلية وتقوية جهازه المناعي. وفي هذا الصدد أوصت أخصائية التغذية...
لماذا يجب على المعلم والمعلمة الحرص على النشاط البدني بيـــن الطلاب؟ حسب الدراسات فإن ٪85 من الطلاب هم من المتعلمين الحركيين، لذا من المهم تضمين الحركة كجزء من الشرح، وبالحركة تستطيع طرد الضيوف غير المرحب بهم مثل النوم والملل. ولأن النشاط البدني يحسّن من: - سلوك الفصل الدراسي، حيث يساعد النشاط البدني أثناء اليوم الدراسي الطلاب...
التعريف: يعد جفاف العين واحداً من الحالات الشائعة التي تصيب الكثيرين * الأعراض: - إحساس بالوخز أو الحرقان - تشكل مخاط خشن داخل أو حول العين - حساسية الضوء - احمرار العين - الإحساس بوجود شيء داخل العين - صعوبة ارتداء عدسات لاصقة - صعوبة القيادة ليلاً - عيون دامعة استجابةً لجفاف العين - عدم وضوح الرؤية - تعب في العين - رؤية ضبابية -...
سكاي نيوز عربية فوائد شرب الماء أكثر من أن تحصى، لكن تناولها في وقت بعينه مثل الدقائق التي تسبق النوم له محاذير عديدة، حيث يدعو الخبراء إلى أخذها بعين الاعتبار لتحصيل أكبر قدر من المكاسب وتخفيف الأضرار. فرغم أن شرب الماء بشكل يومي ضروري للإنسان، لكن غالبية الناس لا يشربون الكمية المطلوبة، وهو ما يؤدي إلى الجفاف، الذي يؤثر وإن...
«معقولة تشتي بي آب «أغسطس» وتثلج عالدنيي كلى، ومعقول يزهر أيلول «سبتمبر»!!» هذا مطلع موّال غناه وائل كفوري لعيون حبيبته عام 1994. مدخل الأغنية وإن كان مجازياً إلى حد الجنون ولكن الآن أصبح واقعاً محتوماً، وهذا إن دلّ فإنه ينذر بأن قانون الطبيعة أصبح يدور في فلك غير طبيعي ومألوف. وما نشهده من أمطار وأعاصير وفيضانات في دول الخليج عز...
كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، حقيقة ما يتم تداوله بشأن فوائد شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة على خلاف الماء البارد. وأوضح المجلس، أن ما يتم تداوله في هذا الشأن "شائعة" ولا يوجد اي اثبات علمي يؤكد على اوقات محددة أكثر فائدة للشرب من غيرها، وأيضاً كونه لا يوجد فرق بين الماء البارد والدافئ من حيث الفائدة،...
واقعة غريبة من نوعها شهدتها مدينة طنطا في محافظة الغربية، وذلك بعدما لقي طفل مصرعه بعد تناوله كوبا من الماء البارد «المثلج» من أحد المبردات المتواجدة في الشوارع، وذلك أثناء لهوه بدراجته الهوائية الصغيرة في الطقس شديد الحرارة، وهو ما أدى إلى تعرضه لهبوط حاد في الدورة الدموية، التي لفظ على إثرها أنفاسه الأخيرة. تفاصيل وفاة طفل...
يحب العديد من الأطفال المياه الفوارة -لسبب وجيه؛ فهذا المشروب منعش وسهل على المعدة ومثالي ليوم صيفي حار. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون بديلًا صحيًا للمشروبات السكرية. قالت اختصاصية التغذية ستيفاني دانج في مقابلة مع غلوبال نيوز: «لا دليل على أن المياه الغازية مضرّة لنا». ومع ذلك، قد تحتوي بعض العلامات التجارية على سكر مضاف ومواد...
توصي الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم الرجال بشرب نحو 3 لترات ونصف من الماء كل يوم، مقابل حوالي لترين ونصف للنساء. ورغم هذه التوصية، إلا أن الخبراء يقولون إن كمية الماء الواجب استهلاكها يوميا تعتمد على مدى نشاطك وحالتك الصحية وما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا. وحسب دراسات عدة، فإن 43 بالمئة من البالغين يشربون أقل من 4...
